Toto je limit času pred obrazovkou pre deti a tipy, ako to urobiť

zdravie
V tejto digitálnej dobe je jednou z vecí, ktoré treba brať do úvahy pri vzdelávaní detí čas obrazovky. Čas pred obrazovkou je čas strávený pred elektronickou obrazovkou, ako je televízia, tablet, príp smartfón. Toto je dôležité poznamenať, najmä v prvých rokoch vášho malého dieťaťa. Vek 0-2 roky je obdobím najrýchlejšieho vývoja mozgu dieťaťa. Pre bábätká je veľmi dôležité skúmať, čo je okolo nich. Buď vo forme stimulácie zvuku, zraku, chuti alebo textúry. Najlepšiu stimuláciu pre rozvoj mozgu možno získať, keď dieťa komunikuje s ľuďmi okolo neho. Najmä pri komunikácii a interakcii s rodičmi, súrodencami alebo priateľmi. však čas obrazovky často obmedzujú deti v aktívnej interakcii s inými ľuďmi alebo činnostiach mimo miestnosti. V tomto smere WHO a United States Academy of Pediatrics odporúčajú obmedziť čas obrazovky pre dojčatá a deti podľa vekových skupín.

Obmedzenie čas obrazovky pre deti podľa veku

Tu sú časy čas obrazovky odporúčané a upravené na základe veku dieťaťa.

1. Bábätká vo veku 0-18 mesiacov

Bábätkám vo vekovom rozmedzí 0-18 mesiacov sa vôbec neodporúča dostať čas obrazovky. Najmä ak sa bábätko stane pasívnym užívateľom a zostane samé užívať si prístroj respgadgets. Je možné urobiť výnimky videohovor s rodinnými príslušníkmi. To môže zahŕňať čas na budovanie interakcií s inými ľuďmi.

2. Deti vo veku 18-24 mesiacov

Dojčatá vo veku 18-24 mesiacov môžu dostávať čas obrazovky v sprievode rodiča alebo opatrovníka. Vaša ratolesť musí samozrejme tiež dostať predstavenie, ktoré je v jeho veku užitočné a zábavné.

3. Deti vo veku 2-5 rokov

Deti staršie ako 24 mesiacov majú povolený vstup čas obrazovky nie viac ako 1 hodinu. Využite čas čas obrazovky komunikovať a poskytovať deťom príležitosti na vzdelávanie. Nedovoľte, aby vaše dieťa bolo pasívnym divákom udalostí, ktoré mu nie sú určené. Príkladom je sledovanie detských podujatí s učebnými materiálmi o farbách, tvaroch, názvoch zvierat, či predmetoch v okolí čas obrazovky kvalita, ktorú môžete vyskúšať. Nedovoľte deťom sledovať telenovely pre dospievajúcich alebo dospelých, súťaže, nákupné akcie alebo iné udalosti, ktoré nie sú prospešné pre ich rast a vývoj.

4. Deti vo veku 6 rokov a viac

V tejto vekovej kategórii nie je presne stanovený čas. Rodičia by mali dať časový limit čas obrazovky dôsledne pre deti. Skontrolujte čas čas obrazovky nezasahuje do režimu spánku, fyzickej aktivity a iných návykov, ktoré sú dôležité pre udržanie zdravia dieťaťa.

Tipy na obmedzenie používania pomôcok u detí

Používanie prístrojov pred spaním môže rušiť spánok detí Obmedzenie používania prístrojov u detí, ktoré sú zvyknuté na starostlivosť a sprevádzanie prístrojmi, nie je jednoduché. Preto je potrebná dôslednosť od rodičov, aby sa deti stali disciplinovanými a čas obrazovky možno znížiť.

1. Začnite skoro

Obmedzenia týkajúce sa používania pomôcok sa budú ľahšie implementovať, ak sa u detí zavedú včas, a nie až vo vyššom veku. Dodržujte odporúčania, ktoré boli navrhnuté v súvislosti s obmedzeniami podávania čas obrazovky podla veku maleho.

2. Vyjednávanie so staršími deťmi

Pre staršie deti je zvyčajne ťažké, keď budú zrazu požiadané, aby prestali hrať na svojich zariadeniach alebo ich znížili čas obrazovky ktoré zvyčajne dostáva. Z tohto dôvodu sú potrebné rokovania, aby deti chceli byť obmedzené v používaní svojich zariadení. Porozprávajte sa spolu a diskutujte o tom, kedy môžu zariadenie používať a aký je jeho účel. Napríklad hodinu na online štúdium alebo rozvoj užitočného koníčka. Deti môžu dostať čas na hranie sa so svojimi pomôckami aj po splnení svojich povinností. Na jednoduchšie skrátenie času čas obrazovky Deťom musíte čas drobčeka vyplniť zaujímavejšími aktivitami. Svoje deti môžete vziať na prázdniny na ihrisko alebo ich zaradiť do kurzov podľa ich záujmu.

3. Odložte zariadenie

Malé deti často napodobňujú svojich rodičov. Ak chcete, aby vaše dieťa používalo zariadenie menej často, mali by ste urobiť to isté. Znížte používanie zariadení doma. Nastavte upozornenia na tiché, keď míňate Hodnotný čas s rodinou. Ak zariadenie používate v blízkosti detí, uveďte dôvody, prečo by ste mali. Deti teda chápu, že miniaplikácie možno použiť iba vtedy, keď existujú určité záujmy.

Tipy na obmedzenie čas obrazovky

Nechať svoje dieťa v kontakte s technikou nie je problém sa obávať, pokiaľ ju ovládate. Preto uvádzame tipy, ktorými sa môžete riadiť, aby ste ich obmedzili čas obrazovky.
  • Uistite sa, že ste občas s deťmi a komunikujte s nimi čas obrazovky.
  • Predstavte aplikácie alebo programy, ktoré sú užitočné pre deti, a zistite, k čomu majú deti kedy prístup čas obrazovky.
  • Mali by ste tiež naplánovať čas bez obrazovky pre vaše dieťa, vrátane času, keď jedia spolu a idú spať.
Ak máte ďalšie otázky týkajúce sa vychytávok a ich vplyvu na deti, môžete sa bezplatne opýtať lekára priamo v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si aplikáciu SehatQ teraz z App Store alebo Google Play.