Kurkuma je korenie na varenie, ktoré má mnoho výhod. Toto oranžovo sfarbené korenie sa často používa na liečbu rôznych ochorení, vrátane žalúdočných problémov a tráviacich ťažkostí. V skutočnosti nie je málo tých, ktorí používajú kurkumu na žalúdočnú kyselinu. Je teda efektívne používať kurkumu na žalúdočnú kyselinu?
Kurkuma na žalúdočnú kyselinu stúpa, je naozaj účinná?
V tradičnej čínskej medicíne sa kurkuma často používa na liečbu bolesti pri artritíde a zlepšenie menštruácie. A nielen to, toto korenie je tiež široko používané na zlepšenie trávenia a funkcie pečene. Samozrejme, nie je to bez dôvodu. Dôvodom je, že kurkuma má protizápalové a antioxidačné zlúčeniny. Kurkuma navyše obsahuje účinnú látku vo forme kurkumínu. Kurkumín je polyfenolový antioxidant, ktorý má silné antivírusové, antibakteriálne a protirakovinové schopnosti. Tento materiál sa považuje za schopný poskytnúť výhody kurkumy pri kyslom refluxe.
Predpokladá sa, že kurkuma má antioxidačné a protizápalové vlastnosti.Podľa štúdie publikovanej v časopise Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, kyslý reflux a kyslý reflux resp.
gastroezofageálny reflux (GERD) môže byť spôsobené zápalom a oxidačným stresom. V tejto štúdii sa navrhlo, že GERD by sa malo liečiť antioxidantmi a protizápalovými látkami. Medzitým výsledky iných štúdií ukazujú, že protizápalový účinok kurkumínu môže pomôcť predchádzať zápalu pažeráka (ezofágu). Na zistenie jeho účinku na iné časti tráviaceho traktu je však potrebný ďalší vedecký výskum. Kurkuma a extrakt z kurkumínu majú údajne antioxidačné a protizápalové vlastnosti. Preto sa tvrdí, že kurkuma na reflux kyseliny pomáha zmierniť príznaky GERD. Napriek mnohým tvrdeniam o výhodách kurkumy na žalúdočnú kyselinu, účinnosť kurkumy na žalúdočnú kyselinu u ľudí stále vyžaduje ďalší výskum. Dôvodom je, že nie je veľa štúdií, ktoré by sa zameriavali na kyslý reflux, takže vedecké dôkazy o jeho účinnosti u ľudí sú stále potrebné. Preto musíte byť pri používaní opatrnejší. V prípade potreby sa pred použitím kurkumy na žalúdočnú kyselinu najskôr poraďte so svojím lekárom.
Riziko vedľajších účinkov konzumácie kurkumy na žalúdočnú kyselinu, ktoré sa môže objaviť
Kurkuma je prírodný prostriedok na riedenie krvi. Preto by ste nemali užívať kurkumu na žalúdočnú kyselinu, ak užívate lieky na riedenie krvi. To isté platí aj pre tých z vás, ktorí v blízkej dobe podstúpia operáciu. Okrem toho môže kurkuma znížiť hladinu cukru v krvi, krvný tlak a zhoršiť problémy so žlčníkom. Niektorí ľudia tiež uvádzajú, že kurkuma môže v skutočnosti zhoršiť reflux kyseliny. Môže za to korenistá chuť. Konzumácia kurkumy po dlhú dobu alebo vo vysokých dávkach môže zvýšiť riziko tráviacich ťažkostí, nevoľnosti a hnačky. Ak pocítite tento stav, mali by ste prestať konzumovať kurkumu kvôli žalúdočnej kyseline. Ženy, ktoré sú tehotné alebo dojčia, by kurkumu nemali používať v nadmernom množstve. Tak či onak, nikdy by ste nemali skonzumovať viac kurkumy ako množstvo, ktoré bežne používate na varenie. Navyše konzumácia kurkumy na žalúdočnú kyselinu môže u niektorých ľudí spôsobiť alergické reakcie. Ak sa po užití kurkumy na žalúdočnú kyselinu objavia príznaky, ako je svrbenie, zrýchlený tep alebo ťažkosti s dýchaním, okamžite ju prestaňte používať. Ak tieto príznaky pretrvávajú, okamžite vyhľadajte lekára.
Ako používať kurkumu na zvýšenie žalúdočnej kyseliny, ktorá je bezpečná
Aj keď existuje len málo dôkazov o tom, že kurkuma môže liečiť reflux kyseliny, ak chcete vyskúšať konzumáciu kurkumy na žalúdočnú kyselinu, je to v skutočnosti v poriadku. Mnoho ľudí môže dobre prijímať kurkumu vo forme potravín a doplnkov. Avšak výhody kurkumy pre žalúdočnú kyselinu môže byť ťažké získať, ak ju budete konzumovať spracovaním na čaj. V podstate telo nedokáže správne absorbovať obsah kurkumy alebo kurkumínu, pretože sa rýchlo metabolizuje v pečeni a črevách. Preto je potrebný piperín na zvýšenie absorpcie kurkumínu v tele. Piperín nájdete v čiernom korení. Ak sa rozhodnete užívať doplnok kurkumy, potom je najlepšie zistiť, či je v doplnku extrakt z čierneho korenia alebo nie. Nielen to, existuje niekoľko vecí, ktoré musíte urobiť ako bezpečný spôsob použitia kurkumy na žalúdočnú kyselinu, a to:
- Pre optimálne výsledky použite kurkumu na žalúdočnú kyselinu s čiernym korením alebo si vyberte doplnok, ktorý obsahuje piperín.
- Kurkuma môže pôsobiť ako riedidlo krvi. Kurkumu by ste nemali užívať s liekmi na riedenie krvi alebo antikoagulačnými liekmi.
- Neužívajte kurkumu viac ako 1 500 miligramov alebo viac denne.
Úspešnosť liečby GERD nezávisí len od skonzumovaných liekov, ale aj od životného štýlu, ktorý je potrebné zmeniť. Zvyknite si napríklad jesť málo, ale často, vyhýbajte sa jedlám, ktoré spúšťajú zvýšenie žalúdočnej kyseliny, po jedle si neľahnite, prestaňte fajčiť a nepoužívajte tesné oblečenie, aby ste netlačili na oblasť žalúdka. Môže trvať niekoľko týždňov, kým zistíte, či kurkuma na reflux kyseliny môže pomôcť zmierniť vaše príznaky alebo nie. Ak sa vaše príznaky nezlepšia alebo sa zhoršia, okamžite prestaňte používať a poraďte sa s lekárom. Zvyčajne môže lekár predpísať lieky na reflux kyseliny, ktoré je možné zakúpiť v lekárni alebo drogérii, ako sú antacidá,
inhibítory protónovej pumpy, alebo H2
blokátor. [[Súvisiaci článok]]
Poznámky od SehatQ
Hoci má rôzne zdravotné výhody, výhody kurkumy pre žalúdočnú kyselinu si stále vyžadujú ďalší výskum, aby sa zistila jej účinnosť. Navyše, najdôležitejšie je, že kurkuma na žalúdočnú kyselinu nemá nahradiť lieky na žalúdočnú kyselinu podávané lekármi. Ak chcete použiť kurkumu na reflux kyseliny, urobte to bezpečne vyššie uvedenými spôsobmi. Ak príznaky neustúpia, okamžite vyhľadajte lekára, aby ste dostali správnu liečbu.
Predpokladá sa, že kurkuma má antioxidačné a protizápalové vlastnosti.Podľa štúdie publikovanej v časopise Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, kyslý reflux a kyslý reflux resp. gastroezofageálny reflux (GERD) môže byť spôsobené zápalom a oxidačným stresom. V tejto štúdii sa navrhlo, že GERD by sa malo liečiť antioxidantmi a protizápalovými látkami. Medzitým výsledky iných štúdií ukazujú, že protizápalový účinok kurkumínu môže pomôcť predchádzať zápalu pažeráka (ezofágu). Na zistenie jeho účinku na iné časti tráviaceho traktu je však potrebný ďalší vedecký výskum. Kurkuma a extrakt z kurkumínu majú údajne antioxidačné a protizápalové vlastnosti. Preto sa tvrdí, že kurkuma na reflux kyseliny pomáha zmierniť príznaky GERD. Napriek mnohým tvrdeniam o výhodách kurkumy na žalúdočnú kyselinu, účinnosť kurkumy na žalúdočnú kyselinu u ľudí stále vyžaduje ďalší výskum. Dôvodom je, že nie je veľa štúdií, ktoré by sa zameriavali na kyslý reflux, takže vedecké dôkazy o jeho účinnosti u ľudí sú stále potrebné. Preto musíte byť pri používaní opatrnejší. V prípade potreby sa pred použitím kurkumy na žalúdočnú kyselinu najskôr poraďte so svojím lekárom. 
