Estrogén je hormón, ktorý je synonymom pre ženy. Hormón estrogén však majú v tele aj muži. Hormonálna nerovnováha, ako je nadbytok estrogénu u mužov, môže mať zdravotné účinky, ako je zhoršená plodnosť, zväčšenie prsníkov a dokonca aj emocionálne problémy, ako je depresia.
Vplyv nadmerného množstva estrogénu na mužov
Normálne hladiny hormónu estrogén u mužov sa líšia v závislosti od veku, a to:
- Predpubertálne: nezistené – 16 pg/ml
- Puberta: nezistené – 60 pg/ml
- Dospelí muži: 10-60 pg/ml
Hormóny fungujú ako hra na hojdačke. Hladinu je potrebné udržiavať a v prípade nerovnováhy môže byť riskantná. Nadbytok estrogénu u mužov prevyšuje množstvo testosterónu, čo môže viesť k mnohým zdravotným problémom, ako sú:
Funkciou hormónu estrogénu je pomáhať produkovať zdravé spermie. Keď sú hladiny estrogénu príliš vysoké, hladiny spermií môžu klesnúť a spôsobiť u muža problémy s plodnosťou.
Estrogén tiež spúšťa rast prsného tkaniva. To je dôvod, prečo muži s príliš vysokou hladinou estrogénu môžu mať väčšie prsia (gynekomastia).
Estrogén hrá úlohu v procese erekcie. Príliš vysoké hladiny estrogénu môžu u mužov spôsobiť ťažkosti s dosiahnutím erekcie alebo jej udržaním.
Dominancia estrogénu v mužskom tele ho vystavuje riziku spustenia upchatia krvných ciev
mŕtvica Nedávna štúdia výskumníka Jaimeho Rosenberga z polovice roku 2018 uviedla, že vysoké hladiny mužského hormónu estrogénu môžu spúšťať migrény. Z 39 skúmaných mužov, ktorí mali migrénu 3-krát týždenne, sa zistilo, že hladina estrogénu u nich dosiahla 97 pg/ml. Okrem toho hladina testosterónu u mužov tiež klesla do 24 hodín predtým, ako zažili migrénu. Tiež sa cítia unavení, nemajú chuť do jedla a majú problémy so sústredením. V skutočnosti môže tento stav vyvolať emocionálne poruchy, ktoré často vedú k stresu a depresii. [[Súvisiaci článok]]
Funkcie mužského hormónu estrogénu
Rovnako ako ženy, aj muži produkujú hormón estrogén. U žien hormón estrogén slúži na zdôraznenie ženských vlastností a kontrolu reprodukčných funkcií. U mužov je hormón estrogén užitočný na kontrolu testosterónu, reguláciu funkcie mozgu, udržiavanie zdravých kostí a kože, aby sa zabezpečilo, že sexuálna funkcia muža zostane optimálna. Hormón estrogén tiež hrá úlohu pri regulácii srdcovej funkcie a zabezpečuje, aby cholesterol zostal na normálnych hladinách. Niekedy sa však hladiny estrogénu môžu stať nevyváženými, buď príliš vysoké alebo príliš nízke. Niektoré z príčin hormonálneho estrogénu sa u mužov stávajú nevyváženými, vrátane:
Podmienky starnutia u mužov môžu vyvolať zvýšenie produkcie enzýmov
aromatáza, enzým, ktorý funguje pri premene testosterónu na estrogén. U starších mužov už táto funkcia niekedy nie je optimálna. Preto môžu mať starší ľudia vyššiu hladinu hormónu estrogénu ako testosterónu.
K úbytku svalovej hmoty a hromadeniu tukového tkaniva v mužských telách zvyčajne dochádza aj v starobe. Toto tukové tkanivo ukladá aromatázu, ktorá premieňa testosterón na estrogén. Nielen to, tukové tkanivo je tiež skladovacím priestorom pre estradiol. Obe tieto veci zvyšujú riziko zvýšenia produkcie mužského hormónu estrogénu.
Muži, ktorí dostávajú umelú injekciu testosterónu, môžu v skutočnosti vyvolať vysoké hladiny estrogénu v ich tele. Existuje cyklus, ktorý pokračuje, keď sa hormóny dostanú do nerovnováhy. Mozog a semenníky si v skutočnosti myslia, že telo má dostatok testosterónu a nepotrebuje ho produkovať viac. [[Súvisiaci článok]]
Udržiavať hladinu estrogénu u mužov
Pred vykonaním série ďalšej liečby môžu muži, ktorí pociťujú nerovnováhu vo funkcii hormónu estrogén, podstúpiť diétnu diétu. Niektoré druhy potravín, ktoré môžu znížiť nadbytok estrogénu u mužov, zahŕňajú:
- Zelenina bohatá na minerály a vlákninu (brokolica, kapusta, karfiol, kel)
- Pleseň
- červené víno
- Ľanové semená
- Pšenica
Nemenej dôležité, najmä pre mužov, ktorí sú obézni, chudnutie môže pomôcť znížiť hladinu estrogénu. Pamätajte, že tukové tkanivo v tele produkuje nadbytok estrogénu. Keď hormón estrogén zostáva vysoký, aj keď sa vykonala vyššie uvedená séria diétnych potravín, je čas poradiť sa s lekárom. Lekári tak môžu zistiť, čo sú spúšťače a ako najlepšie zacieliť liečbu. Príliš nízke hladiny estrogénu u mužov však majú aj negatívne účinky, ako je znížená sexuálna túžba až strata kostnej hmoty (osteoporóza). Ak sa na zníženie hladín musíte vyhnúť vyššie uvedeným potravinám, ako zvýšiť hladiny estrogénu u mužov je konzumácia potravín a doplnkov, ako sú:
- Sójové bôby
- Ľanové semená
- vitamíny skupiny B
- vitamín D
- DHEA
Ak chcete zistiť viac o mužskom hormóne estrogéne, môžete
poraďte sa s najlepším lekáromv aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si teraz na
App Store a Google Play.
