Nie je nič zlé, ak si dieťa raz za čas chce dať zmrzlinu. Nemali by ste však poľaviť v ostražitosti a nechať dieťa jesť príliš často. Pretože existujú niektoré vedľajšie účinky, ktoré môžu ohroziť zdravie tela dieťaťa. Zistite preto viac o rôznych dôsledkoch toho, že deti často jedia túto nebezpečnú zmrzlinu.
V dôsledku toho deti často jedia zmrzlinu, pred ktorou sa musia mať na pozore
Počnúc zvyšovaním rizika obezity, srdcových chorôb až po spomalenie tela. Nasledujú nebezpečenstvá spojené s konzumáciou príliš veľkého množstva zmrzliny, na ktorú si treba dávať pozor.
1. Zvyšuje riziko obezity
Reportáž z Eat This, expertka menom Edwina Clark, RD, APD uvádza, že nadmerná konzumácia zmrzliny môže zvýšiť riziko obezity. Pretože zmrzlina obsahuje veľa kalórií, takže pri nadmernej konzumácii môže spôsobiť zvýšenie telesnej hmotnosti. Ak si však váš drobec dá zmrzlinu len občas, tohto rizika obezity sa báť nemusíte.
2. Zvyšuje riziko srdcových ochorení
Rovnako ako iné mliečne výrobky, aj zmrzlina obsahuje pomerne vysoký obsah tuku. V skutočnosti telo potrebuje tuk na produkciu hormónov, zdroj energie a udržiavanie telesných orgánov. Nadmerná konzumácia tukov však v skutočnosti zvyšuje vaše riziko rôznych nebezpečných chorôb, ako sú srdcové choroby. Samozrejme, treba dávať pozor na nebezpečenstvo konzumácie zmrzliny pre toto dieťa. Pretože ochorenie srdca je závažné ochorenie, ktoré môže byť život ohrozujúce. Skúste si preto dávať pozor na porciu zmrzliny, ktorú vaše dieťa zje.
3. Príliš veľa cukru
Zmrzlina obsahuje cukor, ktorý pri nadmernej konzumácii môže byť pre telo škodlivý. Okrem toho môže cukor spustiť priberanie a zvyšovať riziko srdcových chorôb. Nadmerná konzumácia cukru môže mať tiež vplyv na hladiny glukózy v krvi, takže riziko vzniku cukrovky sa zvyšuje.
4. Zvýšte brušný tuk
Ďalším nebezpečenstvom zmrzliny je pribúdajúci brušný tuk. Zmrzlina obsahuje rafinované sacharidy, ktoré môžu spôsobiť hromadenie brušného tuku. Jeden pint zmrzliny (473 mililitrov) obsahuje 120 gramov sacharidov. V skutočnosti sú sacharidy zdrojom energie, ktorú telo potrebuje. Telo ho však priamo nevyužíva. Tieto nevyužité sacharidy si telo uloží vo forme tuku.
5. Narušte tráviaci systém dieťaťa
Nadmerná konzumácia zmrzliny môže zasahovať aj do tráviaceho systému detí. Zmrzlina obsahuje vysoký obsah tuku, ktorý telo spracuje dlho. To môže spôsobiť plynatosť a poruchy tráviaceho systému, ktoré v konečnom dôsledku narúšajú čas odpočinku dieťaťa.
6. Robí zuby citlivé
Zuby sa stávajú citlivými je jedným z dôsledkov toho, že deti často jedia zmrzlinu. Tento stav je známy ako hypersenzitivita dentínu. Citlivosť zubov nastáva, keď je zubná sklovina znížená a nervové zakončenia zubov sú obnažené.
7. Zhoršená funkcia mozgu
Vedeli ste, že prílišná konzumácia zmrzliny môže narušiť funkciu mozgu? Podľa Evy Selhub, MD, z Harvard Medical School Health, obsah spracovaného cukru v zmrzline má potenciál zasahovať do funkcie mozgu a môže zhoršiť príznaky porúch nálady, ako je depresia. [[Súvisiaci článok]]
Poznámky od SehatQ
Rôzne dôsledky toho, že deti často jedia zmrzlinu vyššie, môžu byť škodlivé pre zdravie malého. Aby ste tomu zabránili, skúste obmedziť porciu zmrzliny, ktorú vaše dieťa konzumuje. Pretože všetko, čo sa konzumuje v nadmernom množstve, môže byť škodlivé pre zdravie. Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa zdravia vášho dieťaťa, neváhajte a spýtajte sa lekára v aplikácii SehatQ family health zdarma. Stiahnite si ju teraz z App Store alebo Google Play.
