Terapia je dôležitá liečba na prekonanie psychických problémov a porúch duševného zdravia. Jeden typ psychoterapie, ktorý sa pomerne často používa na liečbu týchto dvoch stavov, je podporná terapia. Cieľom podpornej terapie je pomôcť vyrovnať sa s emočným stresom a životnými problémami pacienta.
Čo je podporná terapia?
Podporná terapia je terapia hovorením (
rozhovorová terapia ), ktorý je navrhnutý tak, aby umožnil ľuďom s psychickými problémami a poruchami duševného zdravia podeliť sa o svoje obavy. Z príbehov vyrozprávaných pacientom sa potom terapeut pokúsi poskytnúť podporu a riešenia. Prostredníctvom tejto terapie budú pacienti vyzvaní, aby zvládli symptómy úzkosti, ktoré zažívajú. Ak je úzkosť závažná, terapeut naučí pacienta metódy, ako ju kontrolovať, jednou z nich je zvládanie. Terapeut môže tiež navrhnúť zmeny životného štýlu, ako je zdravé stravovanie a pravidelné cvičenie. Cieľom podpornej terapie je, aby pacienti dokázali vyjadriť svoje pocity od frustrácie, smútku, radosti až po svoje nádeje. Niekedy niektorí pacienti jednoducho potrebujú niekoho, kto bude po ich boku a poskytne im podporu, aby prekonali určité životné problémy. Podľa mnohých štúdií sa podporná terapia považuje za účinnú pri riešení rôznych druhov emocionálnych problémov a problémov duševného zdravia. Navyše je vraj táto terapia vhodná pre pacientov, ktorí s terapiou začínajú.
Ako funguje podporná terapia
Pri absolvovaní tejto terapie existuje niekoľko štádií, ktoré pacient prejde. Fázy, ktoré terapeut urobí, keď podstúpite podpornú liečbu, sú nasledovné:
1. Budujte spojenectvá s pacientmi
Terapeuti vo všeobecnosti budujú spojenectvá vyjadrením záujmu a empatie. Použitý konverzačný štýl má tiež tendenciu byť neformálny. Bolo to zámerne urobené so zámerom, aby sa pacienti cítili pohodlne pri rozprávaní svojich sťažností.
2. Budujte pacientovu sebaúctu
Po vypočutí obáv potom terapeut pomôže vybudovať pacientovu sebaúctu tým, že upokojí a znormalizuje jeho myšlienky. Okrem toho terapeut poskytne pacientovi povzbudenie.
3. Rozvoj zručností na zvládanie emočného stresu
V tejto fáze bude terapeut spolupracovať s pacientom na budovaní jeho schopnosti vysporiadať sa s emocionálnym stresom. Pacientom bude poskytnuté niečo, čo im môže pomôcť pri riešení ich problémov mimo terapeutickej miestnosti.
4. Znížte úzkosť a predchádzajte jej
Táto fáza vyzýva pacientov, aby zmenili svoje negatívne myšlienky a pocity, aby sa stali racionálnejšími. Tento krok má pomôcť znížiť a zabrániť tomu, aby pacienti prežívali úzkosť v dôsledku emočného stresu, ktorému čelia.
5. Rozšírte povedomie pacienta
Tento prístup orientovaný na náhľad je poslednou fázou podpornej terapie. V tejto fáze terapeut vyzve pacienta, aby rozvíjal svoje vedomie prostredníctvom objasňovania, konfrontácie a interpretácie myšlienok, ktoré spôsobujú úzkosť. V niektorých prípadoch môže terapeut kombinovať podpornú terapiu s kognitívno behaviorálnou terapiou (CBT). Toto sa robí s cieľom optimalizovať proces liečby, ktorý podstupujete.
Kto potrebuje podpornú liečbu?
Táto terapia môže byť použitá na pomoc pri liečbe rôznych psychických problémov a porúch duševného zdravia. Rôzne problémy, ktorým možno pomôcť podpornou terapiou, sú stavy ako:
- Stres
- Depresia
- starosti
- Problém so závislosťou
- Porucha osobnosti
- Problémy vo vzťahu
- Problémy s ovládaním emócií
- Problémy s ovládaním myšlienok
- Problémy s ovládaním správania
- Poruchy príjmu potravy, ako je mentálna bulímia
Ak sa u vás objavia vyššie uvedené stavy, okamžite vyhľadajte psychológa alebo psychiatra. Liečba, ktorá sa vykoná čo najskôr, môže pomôcť zabrániť zhoršeniu vášho stavu. [[Súvisiaci článok]]
Poznámky od SehatQ
Podporná terapia je terapia hovorením, ktorej cieľom je umožniť pacientom vyjadriť svoje obavy. Účelom tejto terapie je pomôcť prekonať emocionálny stres a problémy v živote pacienta. Ak chcete ďalej diskutovať o tom, čo je podporná terapia a s akými stavmi môže tento typ psychoterapie pomôcť, opýtajte sa svojho lekára priamo v aplikácii SehatQ health. Stiahnite si teraz v App Store a Google Play.
