Ako účinne zabíjať vírusy
Najúčinnejší spôsob zabíjania vírusov sa môže líšiť v závislosti od typu, a to nasledovne.1. Silná imunita
Cvičenie na posilnenie imunitného systému je účinný spôsob, ako zabíjať vírusy Niektoré vírusy, ako napríklad vírus chrípky a koronavírus, majú vlastnosti samoobmedzujúca choroba. To znamená, že tento vírus sa dokáže vyliečiť sám, pokiaľ je náš imunitný systém silný. Takže, keď vírus vstúpi do tela, náš imunitný systém zareaguje bojom proti vírusu, aby sa dostal z tela von. To je dôvod, prečo keď sme infikovaní vírusom, objaví sa horúčka. Ide o biologickú reakciu, ktorá nastane, keď je imunitný systém vo vojne s vírusom, ktorý chce narušiť pokoj nášho tela. Preto sa choroby, ako je chrípka alebo Covid-19, ktoré sú miernej závažnosti, môžu vyliečiť samé.Ak sa zahojí, je to znamenie, že náš imunitný systém vo vojne víťazí. Na druhej strane, ak prehráte, choroba sa zhorší a bude ťažšie liečiť. Na zvýšenie sily imunitného systému môžete urobiť niekoľko vecí, ako napríklad:
- Jedzte zdravé potraviny, ako je zelenina, ovocie a potraviny, ktoré obsahujú bielkoviny.
- Nefajčiť
- Robiť spôsoby, ako zmierniť stres, ako je meditácia alebo vykonávanie koníčkov
- Dostatočný odpočinok alebo spánok
2. Dôkladne si umyte ruky mydlom a dezinfekčným prostriedkom na ruky
Ako zabiť vírus umývaním rúk mydlom Výzva k dôkladnému umývaniu rúk od vypuknutia pandémie bola dôrazne podporovaná. Samozrejme, nie je to bezdôvodne. Po prvé, ruky sú jednou z najčastejšie kontaminovaných častí tela. Po druhé, špinavé ruky sa potom nevedome často pohybujú, aby sa dotkli tváre, ako je pretieranie očí a čistenie nosa. Toto môže byť hlavná cesta vstupu vírusu do tela. Preto musíme vždy udržiavať hygienu rúk, aby sme zabili vírusy, ktoré sa môžu nalepiť. Na dosiahnutie tohto cieľa sa odporúča, aby ste si často umývali ruky mydlom a tečúcou vodou.Dôvodom je, že mydlo obsahuje zložky, ktoré dokážu zničiť ochrannú vrstvu vírusu a zabiť baktérie v priebehu niekoľkých sekúnd. Potom sa opláchnutím tečúcou vodou rozpustia aj zvyšky vírusu a vzdialia sa z povrchu tela. Ak nie je k dispozícii mydlo a tečúca voda, môžete vírus na rukách zabiť pomocou prípravok na dezinfekciu rúk s obsahom alkoholu najmenej 60 %. Prečítajte si tiež:5 slabých stránok koronavírusu, ktoré môžu pomôcť vyhnúť sa infekcii
3. Bežne čistite povrch predmetov dezinfekčným prostriedkom
Ako zabiť koronavírus a iné pomocou dezinfekčného prostriedku Ak vírus na povrchu kože zabijete mydlom alebo dezinfekčným prostriedkom na ruky, potom na jeho odstránenie na povrchu predmetov môžete použiť dezinfekčný prostriedok. Vírusy sa môžu držať na rôznych miestach, vrátane obrazoviek mobilných telefónov, stolov, notebookov a kľučiek dverí. Keď sa naše ruky dotknú týchto predmetov, vírus sa presunie na povrch tela. Preto musíme čistiť povrchy predmetov, ktorých sa často dotýkame, aby tam vírusy mohli zomrieť. Na ničenie vírusov na povrchu predmetov môžete použiť dezinfekčný prostriedok, napríklad 70% alkohol. Môžete si tiež vyrobiť vlastný dezinfekčný prostriedok zmiešaním 4 čajových lyžičiek bieliaceho roztoku s 1 litrom vody. Túto zmes je možné použiť ako dezinfekčný prostriedok na povrchy stolov, stoličiek a kľučiek dverí. 4. Užívanie antivírusových liekov
Jedným zo spôsobov, ako zabiť vírusy, sú antivírusové lieky.Niektoré lieky môžu lekári predpísať aj na liečbu vírusových infekcií. Väčšina antivírusových liekov funguje tak, že bráni vírusu v množení alebo replikácii. Na rozdiel od antibiotík je jeden typ antivírusového lieku zvyčajne účinný len pri niekoľkých typoch ochorení. Príklady liekov, ktoré sa často používajú, zahŕňajú: - Acyclovir
- Famciclovir
- Valaciklovir
5. Užívanie liekov na zmiernenie príznakov vírusových infekcií
Lieky na zmiernenie symptómov vírusových infekcií Pri vírusových infekciách, ktoré sa vyskytnú samostatne, lekári zvyčajne nepodávajú antivírusové lieky. Pretože sa lekári zamerajú viac na liečbu na zmiernenie symptómov a posilnenie imunitného systému. Infekcia vírusom chrípky môže napríklad vyvolať príznaky, ako je horúčka, bolesti tela a kašeľ. Keďže sa však chrípka dokáže vyliečiť aj sama, lekári nepredpisujú antivirotiká, ale lieky na horúčku a protizápalové lieky. Príklady liekov, ktoré sa často používajú na zmiernenie príznakov vírusových infekcií, sú ibuprofén a paracetamol. [[Súvisiaci článok]] 
