Darovanie krvi alebo darovanie krvi môže pomôcť zachrániť životy iných. Na základe amerického Červeného kríža (
Americký Červený kríž), jedno darovanie krvi môže zachrániť tri životy. Okrem pomoci druhým môže darovanie krvi poskytnúť darcom aj rôzne výhody. Vedeli ste však, aké výhody vám môžu ponúknuť aktivity darcovstva krvi? [[Súvisiaci článok]]
Výhody darcovstva krvi pre zdravie
Darovanie krvi prináša nielen fyzické benefity, ale aj psychické. Tu sú niektoré z výhod darcovstva krvi pre vaše fyzické a duševné zdravie:
- znížiť riziko srdcových ochorení
- znižuje viskozitu krvi znížením hladiny železa v tele. Nadmerná hladina železa v tele zvyšuje riziko srdcového infarktu
- znížiť hladinu cholesterolu v tele
- znížiť hladiny oxidantov v tele zvýšením obsahu antioxidantov v tele
Okrem toho je darovanie krvi spôsobom pomoci druhým, ktorý môže pomôcť znížiť stres a negatívne pocity, zvýšiť pocit komunity a znížiť pocity izolácie a zlepšiť emocionálnu pohodu. Darovaním krvi si môžete dať bezplatne skontrolovať aj svoj zdravotný stav. Dôstojník pred odberom krvi skontroluje vašu srdcovú frekvenciu, krvný tlak, telesnú teplotu a hladinu hemoglobínu. Toto vyšetrenie môže pomôcť odhaliť určité zdravotné ťažkosti, ktoré ste doteraz možno nemali.
Požiadavky na darovanie krvi
Predtým, ako darujete krv a pocítite výhody darovania krvi, existuje niekoľko požiadaviek, ktoré musíte splniť, aby ste mohli darovať krv. Preto musíte vedieť, aké sú požiadavky. Nižšie sú uvedené požiadavky, aby ste sa mohli zúčastniť darovania krvi, a to:
- vo veku 17-60 rokov aspoň váhu 45 kg
- Telesná teplota by mala byť medzi 36,6 až 37,5 stupňov Celzia s systolický krvný tlak 110-160 mmHg a diastolický krvný tlak 70-100 mmHg
- Pulz by mal byť v rozmedzí 50-100 krát za minútu
- pre mužov, hladina hemoglobínu minimum, ktoré je dovolené stať sa darcom 12,5 gramov a hladina hemoglobínu u žien, ktoré majú byť darcom, je minimálna 12 gramov
Keď ste tehotná, nemôžete sa zúčastniť darovania krvi a musíte dať šesťmesačný odstup po pôrode. Ak ste dojčiaca matka, darovanie krvi by ste nemali podstupovať. Ak ste už v minulosti darovali krv, môžete sa zúčastniť darovania krvi len vtedy, ak to urobíte päťkrát do roka s časovým odstupom aspoň troch mesiacov medzi jednotlivými darovacími aktivitami.
Skupiny ľudí, ktorí nesmú darovať krv
Aj keď spĺňate vyššie uvedené požiadavky, neznamená to, že môžete darovať krv. Niektoré choroby a stavy vám môžu brániť v darovaní krvi, vrátane:
- ste niekedy mali hepatitídu B
- mať syfilis
- tuberkulóza
- epilepsia
- kožné ochorenie v oblasti, do ktorej sa má injekcia podať
- krv alebo krvácavé ochorenie
- HIV/AIDS
- závislosť od alkoholu a drog
- mali v posledných šiestich mesiacoch kontakt alebo výmenu telesných tekutín (sliny, spermie) s pacientom s hepatitídou
- dostali transfúziu v priebehu posledných šiestich mesiacov
- piercing uší a tetovanie za posledných šesť mesiacov
- nedávno podstúpil chirurgický zákrok za posledných 12 mesiacov
- nedávno podstúpil stomatochirurgický zákrok za posledných 72 hodín
- nedávno dostali vakcíny proti chrípke, cholere, detskej obrne, záškrtu, tetanu alebo profylaxiu za posledných 24 hodín
- dostali živú vakcínu proti parotitis epidemica, tetanový toxín alebo ovčie kiahne v priebehu posledných dvoch týždňov
- práve som dostal vakcínuterapeutická besnotaza posledný rok
- práve podstúpil transplantáciu kože za posledný týždeň
- mať príznaky alergie
Príprava na darovanie krvi
Ak plánujete darovať krv, musíte urobiť nasledujúce prípravy, a to:
- Pred darovaním krvi jedzte pravidelne. Pravidelné jedenie môže pomôcť vyrovnať hladinu cukru v krvi v tele, takže po darovaní krvi sa vám netočí hlava.
- Jedzte potraviny, ktoré obsahujú železo, ako je mäso a zelená zelenina, pred a po darovaní krvi.
- Konzumácia vitamínu C, ktorý môže pomôcť vstrebávaniu železa zo zeleniny.
- Vyhnite sa konzumácii alkoholu pred a po darovaní krvi, pretože alkohol môže spôsobiť dehydratáciu.
- Pred darovaním krvi sa vyhnite konzumácii tučných jedál, pretože to môže interferovať s krvnými testami.
- Vyhýbajte sa jedlám a nápojom, ktoré môžu spomaliť vstrebávanie železa, ako je káva, čaj, čokoláda, kvasené červené víno, ktoré obsahujú alkohol.červené víno) a potraviny s vysokým obsahom vápnika.
- Pred darovaním krvi vypite veľa vody, aby vám neklesol krvný tlak a nespôsobili vám závraty alebo dokonca mdloby. Pred darovaním krvi vypite aspoň 500 ml vody.
- Vyhnite sa namáhavému a intenzívnemu cvičeniu pred a po darovaní krvi, pretože telo si potrebuje oddýchnuť a zostať hydratované.
- Na uľahčenie procesu odberu krvi používajte voľné oblečenie.
- Pred darovaním krvi nechoďte spať príliš neskoro, pretože nedostatok spánku znižuje pripravenosť a zvyšuje riziko, že sa nebudete cítiť dobre. Mali by ste odpočívať asi 7-9 hodín.
Ako, záujem darovať krv? Konajme dobro pri zachovaní zdravia darovaním krvi.
