Neodvážite sa povedať nie, kým nestratíte zmysel pre to, čo vás motivuje? Môže to byť znak toho, že sa nepoznáte. V skutočnosti vedieť o sebe samého môže byť kľúčom k úspechu a šťastiu v živote. Zmätený, kde začať? Primerané. Pretože na to, aby ste sa mohli zoznámiť sami so sebou, je potrebná múdrosť. To však neznamená, že je to nemožné, pretože existujú spôsoby, ako lepšie porozumieť identite.
Ako poznať sám seba
Človek môže mať polstoročie a predsa sám seba nepozná. Pretože to, ako dlho žijete, nie je zárukou toho, či už poznáte svoju identitu. Naopak. Niekto, kto je ešte tínedžer alebo práve vstúpil do fázy dospelosti, už možno rozumie sám sebe a vie, čo chce. Vek nie je zárukou toho, ako dobre sa poznáte. Takže, aké sú triky, ako spoznať samú seba?
1. Nájdite v sebe hodnotu
Každý má svoju vlastnú osobnosť, ktorá sa líši od ostatných. Zistite, čo vás často motivuje, keď dosiahnete svoje ciele. Je to tým, že pomáhate druhým? Alebo keď môžete voľne objavovať kreativitu? Skúste to zistiť zo všetkých aktivít, ktoré sa doteraz robili. Charakteristiky sú veci, ktoré vám môžu poskytnúť injekciu motivácie na dosiahnutie cieľov. Ďalší bonus, môžete myslieť múdro a robiť „zdravé“ rozhodnutia. Ešte stále nie?
Hodnota alebo táto sebahodnota je niečo, čo vás dokáže udržať, aj keď ste unavení. Ak sa teda chcete motivovať, môžete začať tým, že budete vedieť, aká je vaša vnútorná hodnota.
2. Zistite si svoje záujmy
Skúste sa venovať koníčku, ktorý vás baví.Skúste tiež zistiť, čo vás zaujíma. Môže byť
vášeň, hobby, alebo čokoľvek, čo dokáže udržať vašu pozornosť na dlhú dobu. Nebavte sa vidieť iných ľudí alebo to, čo je trendy, pretože záujem s tým nemá nič spoločné. Ak chcete zistiť viac o tom, čo vás zaujíma, skúste položiť niekoľko otázok:
- Čo ti padne do oka najviac?
- Na čo ste najviac zvedaví?
- Čo ťa zaujalo?
Keď viete o tomto záujme, život sa stáva sústredenejším. V skutočnosti to môže byť vodítko na prežitie dní
vášeň.3. Temperament
Toto sú vlastnosti človeka, ktoré ovplyvňujú jeho emócie, vrátane introvertov a extrovertov. Tento temperament tiež charakterizuje, keď sa človek rozhoduje a plní svoje každodenné úlohy. Vedieť, aký typ temperamentu máte, vám môže pomôcť urobiť váš život zmysluplnejším. Ale pamätajte, že nemá zmysel sledovať to, čo je trendy. Pretože tento temperament je niečo, s čím sa človek narodí. Práve pri presadzovaní vecí, ktoré nie sú v súlade s vašimi zásadami, vás unaví a bude čoraz ťažšie poznať samých seba.
4. Biologické hodiny
Každý jedinec má biologické hodiny, ktoré výrazne ovplyvňujú spôsob, akým prežíva svoj deň. Aký typ ste vy?
Ranné vtáča čo je efektívnejšie pri vykonávaní činností predtým, ako sa ľudia zobudia? Alebo naopak,
nočný človek kto cíti tvorivé nápady, keď ľudia spia? Poznaním tohto druhu biologických hodín si môžete naplánovať aktivity v najefektívnejších časoch. Rovnako ako niektoré z vyššie uvedených trikov, hlavnou požiadavkou poznať tieto biologické hodiny je nenapodobňovať ostatných a byť k sebe úprimný.
5. Životné poslanie
Kedy ste sa cítili tak cenní? Vtedy môže byť usmernené vaše životné poslanie. Typy sú rôznorodé, nemožno ich porovnávať s jednou osobou. Netreba byť výnimočný ako Matka Tereza. Dokonca aj triviálne veci môžu byť poslaním vášho života. Aby ste sa prostredníctvom toho preskúmali a spoznali, skúste sa sami seba opýtať to isté. Aká je najzmysluplnejšia udalosť vo vašom živote? Odtiaľ môžete vidieť, aké hodnoty môžu mať významný vplyv na vašu identitu, kariéru a spokojnosť so životom.
6. Pevnosť
Nie je to len o talente či talente, ale sila v tomto prípade môže byť aj prednosťami vašej postavy. Napríklad sa rád učí nové veci, je bohatý na empatiu, spravodlivosť a emocionálnu inteligenciu. Vedieť, aké sú vaše silné stránky, je tiež základom pre nájdenie sebavedomia. Na druhej strane, ak neviete, aké sú vaše silné stránky, môžete sa stať menejcennými. Nejde len o to vedieť, aké sú vaše silné stránky. Uznanie svojich nedostatkov a úprimnosť k sebe vám tiež môže pomôcť stať sa najlepšou verziou samého seba. [[Súvisiaci článok]]
Poznámky od SehatQ
Spoločnou niťou všetkých vyššie uvedených spôsobov, ako spoznať sám seba, je byť k sebe úprimný. Nepozerajte sa ani nekopírujte ľudí, ktorých zbožňujete alebo s ktorými ste už mali úspech. Je to zbytočné, môže to vlastne zakryť koncept vašej identity. Stačí vedieť, čo bolo doteraz vašou motiváciou. Vďaka čomu sa cítite zmysluplne. Čo môže byť roztlieskavačkou, keď sa cítite unavení. To všetko môže byť vodítkom k nájdeniu vašej identity. Ak chcete ďalej diskutovať o výhodách poznania seba samého v oblasti duševného zdravia,
spýtaj sa priamo lekára v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si teraz na
App Store a Google Play.
Skúste sa venovať koníčku, ktorý vás baví.Skúste tiež zistiť, čo vás zaujíma. Môže byť vášeň, hobby, alebo čokoľvek, čo dokáže udržať vašu pozornosť na dlhú dobu. Nebavte sa vidieť iných ľudí alebo to, čo je trendy, pretože záujem s tým nemá nič spoločné. Ak chcete zistiť viac o tom, čo vás zaujíma, skúste položiť niekoľko otázok: 
