Existujú rôzne spôsoby spracovania mangostanu a ukázalo sa, že vám to môže priniesť výhody. Možno ste už oboznámení s extraktom z kôry mangostanu, najmä preto, že tento zdravotný produkt bol široko predávaný vo forme doplnkov. Zrejme nie je ťažké spracovať mangostanu, aby bola zdraviu prospešná,
vieš. mangostan (
Garcinia mangostana) je exotické ovocie, ktorému sa darí v tropických oblastiach, ako je Indonézia. Dužina ovocia chutí sladkokyslo, zatiaľ čo šupka je fialová. Mangostana je prezývaná ako „kráľovná ovocia“, jednou z nich je to, že obsahuje antioxidanty nazývané xantóny, ktoré majú mnoho výhod pre krásu. Xantóny sa nenachádzajú len v dužine ovocia, ale aj v šupke.
Ako spracovať mangostanu pre správne zdravie
Pri konzumácii mangostanu ľudia zvyčajne jedia ovocie a odstraňujú šupku. V skutočnosti sa táto kôra z mangostanu môže pre svoje zdravotné vlastnosti znovu spracovať, takže už nemusíte kupovať doplnky, ktoré obsahujú extrakt z mangostanu. Vedeli ste, že šupka plodov mangostanu sa dá spracovať na bylinkové čaje, nápoje alebo práškovú šupku mangostanu, ktorá má mnoho zdravotných výhod? Pre tých z vás, ktorí majú záujem vyskúšať, tu je niekoľko spôsobov, ako správne spracovať šupku mangostanu, aby ste získali výhody tejto šupky ovocnej kráľovnej.
1. Ako spracovať šupku z mangostanu na bylinkový čaj
Ak chcete získať bylinný čaj zo šupky mangostanu, musíte urobiť iba nasledujúce jednoduché kroky:
- Očistite pokožku mangostanu, uistite sa, že na koži nie je žiadny prach alebo žlté škvrny.
- Odrežte šupku z mangostanu
- Kôru z mangostanu uvaríme vo vriacej vode.
Táto prevarená voda z mangostanu sa pije ako bylinkový čaj. Môžete pridať ďalšie prísady, ako je med alebo kamenný cukor, aby ste dodali tomuto čaju sladkosť. Alternatívne môžete ihneď naliať horúcu vodu do pohára s kúskami čistej mangostanu. Počkajte, kým horúca voda zmení farbu, a až potom si ju vychutnajte ako bylinkový čaj.
2. Ako spracovať šupku z mangostanu na šťavu
Kôru mangostanu možno piť aj priamo, ako keď pijete džús. Metóda:
- Vyberte si šupku z mangostanu, ktorá je ešte čerstvú, potom zoškrabte červenú až tmavofialovú šupku vo vnútri a nie príliš tvrdú
- Pridajte prevarenú vodu v pomere 1:6 (100 gramov šupky z mangostanu oproti 600 ml vody) alebo podľa chuti. Čím viac vody, tým zriedenejšia bude šťava z mangostanu
- Spracujte kôru mangostanu pomocou mixéra.
Táto šťava z mangostanu by sa mala spotrebovať ihneď po spracovaní. Ak necháte pôsobiť dlhšie ako 5 minút, šťava sa zrazí, pretože kôra mangostanu obsahuje triesloviny, ktoré sa vo vode tvoria koloidne. [[Súvisiaci článok]]
3. Ako spracovať šupku z mangostanu na prášok
Práškový extrakt z kôry mangostanu môže trvať dlhšie ako čaj alebo džús. Prášok zo šupky z mangostanu, ktorý nezatuchne a rýchlo zapácha, je veľmi praktický a nemusíte sa obťažovať spracovaním šupky z mangostanu zakaždým, keď si chcete vychutnať jej výhody. Ako spracovať šupku z mangostanu na prášok sa delí na dve časti, a to na mokrú metódu a suchú metódu. Mokrá metóda spočíva v opätovnom spracovaní šťavy z mangostanu ako v druhom bode pridaním chemikálie nazývanej maltodextrín a následným spracovaním strojom.
sušenie rozprašovaním. Pre bežných ľudí táto metóda nemusí byť možná. Preto existuje jednoduchší spôsob spracovania mangostanu šupky na prášok, a to:
- Vyčistite pokožku od čerstvého mangostanu
- Sušte 2-3 dni na horúcom mieste, ale nevystavujte znečisteniu
- Sušenú mangostanu možno rozdrviť mletím alebo mixovaním.
Tento instantný prášok z mangostanovej kôry možno konzumovať priamo s horúcou vodou alebo vložiť do kapsúl a konzumovať ako doplnok zdravia. Nepoužitý prášok možno skladovať v tesne uzavretej nádobe.
Poznámky od SehatQ
Ako spracovať šupku z mangostanu, aby ste získali jej zdravotné výhody, je veľmi praktické a môžete si to urobiť sami doma. Šupka ovocia s latinským názvom
Garcinia mangostanaMôžete si ho vychutnať vo forme čaju, šťavy a prášku. Potom, čo budete vedieť, ako spracovať šupku z mangostanu, môžete si vyrobiť svoj vlastný doplnok zdravia, ktorý je bohatý na tieto výhody. Máte záujem vyskúšať?
