Špecifickým typom fóbie, o ktorej možno veľa ľudí nevie, je katotrofóbia, strach zo zrkadiel. Nielen to, táto zrkadlová fóbia môže vzniknúť aj vtedy, keď sa v zrkadle odrazí nejaký predmet. Jedinci s touto fóbiou sa môžu báť vidieť svoj vlastný odraz, zrkadlo, kým sa v zrkadle neobjaví obraz ducha. Ďalšie názvy pre katotrofóbiu sú spektrofóbia a eizotrofóbia. Rovnako ako iné typy fóbií, tento stav môže narušiť každodennú produktivitu. Ľudia, ktorí to zažívajú čo najviac, sa budú vyhýbať zrkadlu dopadu na kvalitu života.
Príznaky katoptrofóbie
Každý jednotlivec môže mať rôzne príznaky, ale niektoré z nich sú:
- Trasenie tela
- Nadmerné potenie
- Rýchlejšia srdcová frekvencia
- Panika
- Vyhýbanie sa situáciám, kde je zrkadlo
Je možné, že jedinci, ktorí zažívajú katotrofóbiu, majú zníženú kvalitu života. Sociálna interakcia s inými ľuďmi je zredukovaná do bodu, kedy majú tendenciu uzatvárať sa do seba, pretože ich prekrýva strach zo zrkadiel. Ak príznaky pretrvávajú dlhšie ako 6 mesiacov a neexistuje žiadny základný zdravotný stav, lekár môže diagnostikovať špecifickú fóbiu. Niekedy majú jedinci so zrkadlovou fóbiou aj iné diagnózy, ako je panická porucha. K úzkostným poruchám patria špecifické fóbie aj panické poruchy. Hoci sú príznaky podobné, diagnóza je iná.
Diagnostika a liečba katotrofóbie
Váš lekár alebo odborník na duševné zdravie sa vás opýta na príznaky, intenzitu a frekvenciu spektrofóbie. Okrem toho sa zdravotnícky personál bude tiež pýtať na úroveň strachu a obáv, aby mohol lepšie pochopiť, čo cíti. Okrem toho terapeut preskúma aj ďalšie možné príčiny, ktoré zohrávajú úlohu pri výskyte zrkadlovej fóbie. Niektoré z porúch, ktoré môžu byť spojené s týmto stavom, zahŕňajú:
- Fázmofóbia (strach z duchov)
- Telesná dysmorfická porucha (úzkosť z fyzických nedostatkov)
- Thanatofóbia (strach zo smrti)
- Panická porucha
- Obsesívno kompulzívna porucha
- Posttraumatická stresová porucha
- Sociálna úzkostná porucha
Podľa výskumu je špecifická fóbia silne spojená s pravdepodobnosťou vzniku iných duševných porúch. Najčastejším stavom je rušenie
nálada, úzkostné poruchy až po zneužívanie návykových látok. [[Súvisiaci článok]]
Príčiny katotrofóbie
Určité typy špecifických fóbií sa môžu vyskytnúť v dôsledku traumatickej udalosti. Nie u každého traumatizovaného sa však môže vyvinúť fóbia. Výskum v skutočnosti naznačuje, že genetické a environmentálne faktory tiež zohrávajú úlohu pri vytváraní mimoriadneho strachu u človeka. V závislosti od každého jednotlivca, skúseností a genetických faktorov existuje veľa príčin katotrofóbie:
Amygdala je nadmerne aktívna
Deti a dospelí, ktorí majú nadmerne aktívnu amygdalu, sú náchylnejší na rozvoj špecifických fóbií. Amygdala je časť mozgu, ktorá hrá úlohu pri regulácii emócií a správania.
Niekedy môžu určité skúsenosti a návyky vyvolať fóbiu. Napríklad objekt alebo situácia, ktorá by v ideálnom prípade nebola ohrozujúca, v skutočnosti časom spúšťa reakciu strachu.
Existencia environmentálnych faktorov, ktoré vytvárajú strach z duchov, tieňov, smrti alebo kritiky, môže tiež spustiť spektrofóbiu. Traumatické zážitky, ako je strach z iných pri pohľade do zrkadla alebo pri pozeraní filmu s duchom v zrkadle, môžu viesť k fóbii. [[Súvisiaci článok]]
Typy katotrofóbie
Termíny katoptrofóbia alebo spektrofóbia sa používajú na opis niekoľkých typov fóbií súvisiacich so zrkadlom. Tento typ sa však líši od diagnózy lekára. Niektoré z typov sú:
Ľudia, ktorí majú problémy s tvarom tela, môžu mať svoj vlastný strach zo zrkadiel. Niekedy sa vyskytuje pri poruchách príjmu potravy a dysmorfickej poruche tela. Úzkosť naďalej prenasleduje v súvislosti s jeho tvarom tela.
Nielen strach z vlastného odrazu, tento typ fóbie znamená strach z čohokoľvek, čo môže odrážať váš obraz. Napríklad autá a niektoré typy slnečných okuliarov. Niekedy tento odraz spôsobuje skreslenie, takže veci nevyzerajú tak, ako v skutočnosti sú. Pre ľudí s fóbiou môžu byť tieto obrázky znepokojujúce.
Po dlhú dobu sa zrkadlá často spájali s náboženskými rituálmi s určitými mýtmi. V skutočnosti existuje názor, že zrkadlá môžu odrážať dušu človeka, aby uväznili dušu zosnulej osoby. Odtiaľ sa objavila legenda, že zrkadlo zohralo úlohu pri smrti či objavení sa duchov.
Ako to zvládnuť?
V závislosti od stavu jednotlivca sa liečba katotrofóbie môže uskutočniť psychologickou terapiou, liekmi alebo kombináciou oboch. Nemusíte sa cítiť sami, pretože existujú zdroje a odborníci na duševné zdravie, ktorí sú pripravení pomôcť zmeniť negatívne myšlienky o zrkadlách. Druhy psychologickej terapie, napríklad kognitívno behaviorálna terapia, expozičná terapia
virtuálna realita, hypnoterapia, skupinová terapia, desenzibilizácia a regenerácia očí. Najpoužívanejšie spôsoby liečby špecifických fóbií sú expozičná terapia alebo systematická desenzibilizácia a podávanie liekov proti úzkosti. Stále však existuje mnoho ďalších možností liečby, ktoré možno prispôsobiť každému jednotlivému stavu. Pre ďalšiu diskusiu o vhodných metódach manipulácie,
spýtaj sa priamo lekára v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si teraz na
App Store a Google Play.
