Každý 13. október si svet pripomína Deň bez podprsenky. Tento deň sa neslávi ako forma slobody obliekania, ale skôr s cieľom zvýšiť povedomie o zdraví prsníkov, najmä tých, ktoré súvisia s rakovinou prsníka. V tento svetový deň bez podprsenky sú ženy pozvané, aby si na chvíľu vyzliekli podprsenku alebo sa zapojili do šírenia kampaní o zdraví pŕs na sociálnych sieťach.
hashtagy #nobraday.
Bez histórie kampane Deň podprsenky
Deň bez podprsenky sa oslavuje s cieľom zvýšiť povedomie o rakovine prsníka Svetový deň bez podprsenky sa oslavoval dvakrát do roka, 9. júla a 19. októbra. Táto kampaň bola iniciovaná v roku 2011. Deň bez podprsenky, ktorý sa oslavoval 19. októbra 2011, inicioval lekár z Kanady Dr. Mitchell Brown. Podľa Browna bol tento deň vytvorený s cieľom zvýšiť povedomie o postupoch rekonštrukcie prsníka u žien, ktoré prežili rakovinu prsníka. Medzitým Deň bez podprsenky, ktorý sa oslavuje 9. júla 2011, inicioval niekto, kto používa pseudonym Anastasia Donuts s cieľom zvýšiť povedomie o rakovine prsníka ako celku. Nakoniec, o tri roky neskôr, presnejšie v roku 2014, sa Deň bez podprsenky zlúčil do jedného a oslavoval sa vždy 13. októbra. Tento mesiac bol vybraný, pretože sa zhodoval s Národným mesiacom povedomia o rakovine prsníka v Spojených štátoch alebo mesiacom povedomia o rakovine prsníka. [[Súvisiaci článok]]
Čo robiť, aby ste sa zapojili do kampane Deň bez podprsenky?
Deň bez podprsenky nemožno osláviť vedomím samovyšetrenia prsníkov Existuje mnoho spôsobov, ako sa zapojiť do tejto svetovej kampane Deň bez podprsenky. Jedným z najjednoduchších je napísať podporu a vzdelávanie o používaní rakoviny prsníka
hashtagy #nobraday na sociálnych sieťach. Niektorí ľudia sa rozhodli zúčastniť sa aj tak, že 13. októbra nemali 24 hodín na sebe podprsenku. Táto kampaň vznikla preto, aby si ženy viac uvedomovali dôležitosť rutinných vyšetrení prsníkov, či už ich robia samy, čo je v Indonézii známe ako krok samovyšetrenia prsníka (BSE), alebo lekári. S rastúcim povedomím o vyšetrovaní prsníkov je nádej, že sa podarí znížiť úmrtnosť na toto ochorenie. Preto včasné odhalenie rakoviny prsníka môže pomôcť zvýšiť úspešnosť liečby.
Prečítajte si tiež:Spoznajte rôzne tvary ženských pŕs Svetového dňa bez podprsenky sa môžete zúčastniť aj tým, že urobíte niekoľko vecí nižšie.
1. Naučte sa, ako si sami skontrolovať zdravie prsníka
Kontrolu zdravia prsníkov si môžete urobiť sami doma, pokiaľ rozumiete spôsobom. Pomocou tohto vyšetrenia môžete odhaliť hrčky alebo zmeny v štruktúre a tvare prsníka. Tieto zmeny môžu byť skorými príznakmi rakoviny prsníka. Preto, ak počas vyšetrenia pocítite na prsiach niečo zvláštne, ihneď sa poraďte s lekárom.
2. Absolvujte mamografické vyšetrenie
Účasťou na dni bez podprsenky to znamená, že si uvedomujete aj dôležitosť zdravia pŕs. Jedným zo spôsobov, ako zabezpečiť, aby bol orgán zdravý, je urobiť mamografiu. Mamografia je postup snímania röntgenových snímok prsníka na zistenie skorých príznakov rakoviny prsníka. Je to súčasť úsilia o včasnú detekciu, aby bolo možné znížiť úmrtnosť.
3. Darujte nadácii pre rakovinu prsníka
Pre tie z vás, ktoré máte možnosť prispieť na základňu prsníkov, je možno práve dnes ten správny čas. Existujúce dary možno použiť na zlepšenie vzdelávania pre komunitu alebo na podporu výskumu, ktorý sa v súvislosti s touto chorobou uskutočňuje.
4. Porozprávajte sa s lekárom
Môžete zvýšiť povedomie o zdraví prsníkov prostredníctvom diskusií so svojím lekárom o tom, ako si zachovať zdravie týchto orgánov. Okrem toho sa môžete poradiť aj o tom, v akom stave sú vaše prsia a ako ich kontrolovať.
5. Kúpa novej podprsenky
Aj keď sa volá No Bra Day, dnešný deň sa dá využiť aj ako chvíľa na kúpu novej podprsenky, ktorá viac zodpovedá tvaru a veľkosti vašich pŕs. Pamätajte, že bodom dňa je starať sa o zdravie svojich pŕs. Samozrejme, nie je nič zlé, ak si vyberiete novú podprsenku, v ktorej sa budete cítiť pohodlne a pri jej používaní vás nebolí. Pre ďalšiu diskusiu o zdraví prsníka alebo skorých príznakoch rakoviny prsníka,
spýtaj sa priamo lekára v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si teraz na
App Store a Google Play.
Deň bez podprsenky sa oslavuje s cieľom zvýšiť povedomie o rakovine prsníka Svetový deň bez podprsenky sa oslavoval dvakrát do roka, 9. júla a 19. októbra. Táto kampaň bola iniciovaná v roku 2011. Deň bez podprsenky, ktorý sa oslavoval 19. októbra 2011, inicioval lekár z Kanady Dr. Mitchell Brown. Podľa Browna bol tento deň vytvorený s cieľom zvýšiť povedomie o postupoch rekonštrukcie prsníka u žien, ktoré prežili rakovinu prsníka. Medzitým Deň bez podprsenky, ktorý sa oslavuje 9. júla 2011, inicioval niekto, kto používa pseudonym Anastasia Donuts s cieľom zvýšiť povedomie o rakovine prsníka ako celku. Nakoniec, o tri roky neskôr, presnejšie v roku 2014, sa Deň bez podprsenky zlúčil do jedného a oslavoval sa vždy 13. októbra. Tento mesiac bol vybraný, pretože sa zhodoval s Národným mesiacom povedomia o rakovine prsníka v Spojených štátoch alebo mesiacom povedomia o rakovine prsníka. [[Súvisiaci článok]] 
Deň bez podprsenky nemožno osláviť vedomím samovyšetrenia prsníkov Existuje mnoho spôsobov, ako sa zapojiť do tejto svetovej kampane Deň bez podprsenky. Jedným z najjednoduchších je napísať podporu a vzdelávanie o používaní rakoviny prsníka hashtagy #nobraday na sociálnych sieťach. Niektorí ľudia sa rozhodli zúčastniť sa aj tak, že 13. októbra nemali 24 hodín na sebe podprsenku. Táto kampaň vznikla preto, aby si ženy viac uvedomovali dôležitosť rutinných vyšetrení prsníkov, či už ich robia samy, čo je v Indonézii známe ako krok samovyšetrenia prsníka (BSE), alebo lekári. S rastúcim povedomím o vyšetrovaní prsníkov je nádej, že sa podarí znížiť úmrtnosť na toto ochorenie. Preto včasné odhalenie rakoviny prsníka môže pomôcť zvýšiť úspešnosť liečby. Prečítajte si tiež:Spoznajte rôzne tvary ženských pŕs Svetového dňa bez podprsenky sa môžete zúčastniť aj tým, že urobíte niekoľko vecí nižšie. 
