Ako ľudský sluch má ucho veľmi dôležitú úlohu. Ak sa nelieči správne, tento zmysel môže mať rôzne problémy, od zápalu až po stratu sluchu. Bohužiaľ, veľa ľudí nevie, ako sa správne starať o svoje uši. Niektorí ľudia dokonca pokračujú v činnostiach, ktoré boli doteraz nesprávne a ktoré môžu poškodiť bubienok. Takže, čo treba urobiť na liečbu uší?
Ako sa správne starať o uši
Neobmedzuje sa len na čistenie uší, existujú rôzne spôsoby, ako sa o uši dobre starať, aby ste si udržali zdravý sluch. Tu je to, čo by ste mali urobiť pri starostlivosti o svoje uši:
Vyčistite si uši poriadne
Niektorí ľudia majú pocit, že stačí vyčistiť uši
vatová tyčinka len. Aj keď pomocou
vatová tyčinka To môže tlačiť ušný maz ďalej dovnútra, čo môže spôsobiť bolesť a poškodenie zvukovodu. Bolo by lepšie, keby ste si len očistili vonkajšiu stranu ucha handričkou alebo vreckovkou. Medzitým na odstránenie ušného mazu môžete použiť ušné kvapky. Ak dôjde k nadmernému hromadeniu nečistôt, navštívte lekára ORL, aby ucho vyčistil. Lekár vám vyčistí ucho sterilnou tekutinou.
Pri hluku používajte ochranu sluchu
Vo veľmi hlučnom prostredí, ako je zvuk motora v továrni alebo hlasná hudba v klube, je najlepšie nosiť ochranu sluchu. Ochrana sluchu vám môže pomôcť znížiť vystavenie hluku a zabrániť poškodeniu sluchu. Vyberte si ochranu sluchu, ktorá spĺňa zdravotné normy a dokáže efektívne fungovať.
Vyhnite sa príliš vysokej hlasitosti
Mnohí ľudia radi počúvajú hudbu prostredníctvom
slúchadlá . Najlepšie je vyhnúť sa prehrávaniu hudby pri príliš vysokej hlasitosti, pretože môže poškodiť sluch. Keby ostatní ľudia počuli to, čo ste počuli vy
slúchadlá , potom je hlasitosť, ktorú používate, príliš vysoká. Udržujte hlasitosť na štandardnej a pohodlnej úrovni, aby ste si nepoškodili uši. WHO odporúča nepoužívať slúchadlá viac ako jednu hodinu denne a hlasitosť by nemala byť vyššia ako 60 percent.
Keď sa voda dostane do ucha, môže to byť nepríjemné a dokonca bolestivé. Je to preto, že vlhkosť vo zvukovode môže zvýšiť pravdepodobnosť, že baktérie vstúpia do oblasti a spôsobia infekciu. Preto by ste mali udržiavať uši v suchu, najmä po kúpaní a plávaní. Na vysušenie ucha použite mäkký uterák. [[Súvisiaci článok]]
Niekedy si musíte dať uši, najmä po vystavení hlasným zvukom. To môže pomôcť vášmu sluchu cítiť sa pohodlne a stále správne fungovať. Odborníci na uši tiež odporúčajú, aby ucho potrebovalo asi 16 hodín ticha, aby sa spamätalo z hlučného dňa. Môžete si odpočinúť uši tak, že pri sledovaní televízie alebo počúvaní hudby použijete nízku hlasitosť, ako aj meditáciu na vytvorenie tichej a pokojnej atmosféry.
Konzultujte užívanie liekov, ktoré ovplyvňujú ucho
Užívanie niektorých liekov je spojené so stratou sluchu. Porucha môže byť dokonca progresívna, počnúc zvonením a pocitom nerovnováhy. Ak po užití určitých liekov pocítite akékoľvek zmeny na sluchu, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom. Váš lekár môže znížiť dávku vášho lieku alebo zmeniť liek, ktorý užívate.
Pravidelne si kontrolujte uši
Na udržanie zdravia uší je jedným z nich pravidelné vyšetrenie uší u lekára. Lekár vám pomôže udržať vaše uši zdravé a čisté a zistí, či je problém v uchu. Ak sa porucha neodhalí včas, môže sa zhoršiť a spôsobiť množstvo komplikácií vo vašom sluchu. Ak cítite v uchu niečo neobvyklé, okamžite vyhľadajte lekára. Starostlivosť o uši býva často podceňovaná, dokonca jej niektorí nevenujú veľkú pozornosť. Ak sa to však nerobí správne, môže to viesť k nebezpečným problémom. Samozrejme, nechcete prísť o sluch, však? Preto začnite aplikovať, ako liečiť vyššie uvedené uši v každodennom živote. Táto metóda môže pomôcť udržať dobré zdravie a hygienu uší, aby sa váš sluch stal optimálnym. [[Súvisiaci článok]]
