V ideálnom prípade by ste počas pandémie Covid-19 nemali vychádzať zo svojho domu. Okrem určitých naliehavých záležitostí, ako je práca alebo nákup základných každodenných potrieb. Ak musíte opustiť dom, mali by ste po cestovaní okamžite dodržať protokol o vstupe do domu, aby ste sa vyhli prenosu koronavírusu.
Protokoly pre vstup do domu po cestovaní počas pandémie koronavírusu
Aj keď sa verejnosti odporúča, aby sa počas prepuknutia koronavírusu Covid-19 zdržiavala vo vnútri, sú chvíle, keď niektorí z vás musia z určitých naliehavých dôvodov vycestovať z domu. Napríklad nákupom potravín alebo liekov. Rovnako pre pracovníkov, ktorí stále musia cestovať z domu, aby mohli pokračovať v práci. Preto, aby sa zabránilo šíreniu koronavírusu doma, tu je niekoľko vecí, ktoré je potrebné urobiť ako protokol pre vstup do domu po cestovaní počas pandémie koronavírusu
1. Pred vstupom do domu si vyzujte topánky pri dverách
Vyzúvanie topánok pri dverách pred vstupom do domu je protokol, ktorý je potrebné dodržiavať po ceste. Namiesto toho si nezvyknite nosiť topánky do domu, nieto ich nosiť, keď padnete do postele. Dôvodom je, že to môže predstavovať riziko zavlečenia rôznych druhov vírusov, baktérií alebo mikróbov zvonku do domu. No a počas prepuknutia koronavírusu, ako je teraz, by bolo fajn vždy sa vyzuť pri dverách pred vstupom do domu.
2. Nastriekajte dezinfekčný prostriedok na veci, ktoré si beriete na cesty
Nastriekajte dezinfekčný prostriedok na veci, ktoré si beriete so sebou, keď cestujete Ďalším domácim protokolom je sprejovanie alkoholu alebo dezinfekčného prostriedku a čistenie vecí, ktoré si so sebou beriete, keď cestujete. Napríklad topánky, oblečenie, mobilné telefóny, tašky, notebooky alebo iné pracovné zariadenia. Postrekovanie alebo čistenie týchto predmetov pomocou alkoholu alebo dezinfekčnej kvapaliny je považované za účinné pri zabíjaní baktérií, vírusov, mikróbov a mikroorganizmov na povrchu akéhokoľvek neživého predmetu, ktorý je nosičom škodlivých vírusov alebo baktérií, pri vdýchnutí alebo dotyku ľuďmi.
3. Zlikvidujte nepotrebné potvrdenia o kúpe
Keď cestujete mimo domu za prácou alebo za nákupom jedla a iných vecí, môžete mať čas dostať rôzne papiere alebo potvrdenia o nákupe. Keď sa vrátite domov, mali by ste všetky potvrdenia o nákupe, ako sú potvrdenky, účtenky alebo papiere, o ktorých máte pocit, že ich nepotrebujete, vyhodiť do koša. Tento krok sa považuje za jeden zo spôsobov, ako zabrániť šíreniu Covid-19 v domácnostiach.
4. Ničoho sa nedotýkajte a hneď neodpočívajte
Po vyzutí a nastriekaní liehu alebo iného dezinfekčného prostriedku na cestovné predmety môžete vstúpiť do domu bosí. Pamätajte však, že pred dôkladným umytím rúk sa ničoho v dome nedotýkajte. Nesnažte sa sadnúť si alebo ľahnúť si na stoličku, pohovku alebo posteľ, kým máte stále na sebe oblečenie, ktoré ste nosili počas cestovania. Pre rodičov, nezdravte a nedržte deti, ak telo nie je v čistom stave.
5. Okamžite si umyte ruky mydlom a tečúcou vodou, kým nebudú čisté
Umývajte si ruky aspoň 20 sekúnd. Okamžite si umyte ruky mydlom a tečúcou vodou, kým nebudú čisté, postupujte podľa nasledujúcich krokov:
- Navlhčite obe ruky vodou, môžete použiť teplú vodu alebo studenú vodu. Potom si nalejte mydlo do dlaní.
- Jemne si krúživými pohybmi premasírujte dlane.
- Trieť oboma dlaňami do peny. Očistite rovnomerne všetky časti ruky, počnúc zápästím, chrbtom ruky, medzi prstami a nechtami. Tento krok robte aspoň 20 sekúnd.
- Potom očistite všetky prsty krúživými pohybmi, jeden po druhom.
- Dôkladne si umyte ruky od zvyškov mydla a nečistôt.
- Zatvorte kohútik vreckovkou, aby sa na čisté ruky nelepili baktérie.
- Nakoniec si ruky osušte handričkou alebo čistým uterákom.
6. Vyzlečte sa
Okamžite vyzlečte oblečenie a nevešajte ho v miestnosti, nieto ho znova použite na druhý deň. Dôvodom je, že oblečenie, ktoré nosíte, môže obsahovať vírusy, baktérie alebo choroboplodné zárodky, ktoré sa prilepia zvonku počas cestovania. Preto je lepšie sa po cestovaní po príchode domov čo najskôr vyzliecť, aby sa vírusy, baktérie alebo mikróby nerozšírili do iných častí domu. Choďte do kúpeľne alebo na toaletu a vyzlečte si všetko oblečenie, ktoré ste mali na sebe na cestách. Potom ihneď vložte špinavé oblečenie do samostatného koša na bielizeň.
7. Kúpte sa, kým nebudete čistý
Kúpanie do čistého pomáha odstraňovať vírusy a baktérie, ktoré sa prilepia na telo. Ďalej môžete očistiť telo od hlavy po päty, kým nebude čisté. Odporúča sa vyčistiť najskôr hornú časť tela a potom postupne dolnú časť tela. To umožní mydlu vyčistiť oblasti tela rovnomerne. Nezabudnite vyčistiť záhyby tela, ako sú podpazušie, slabiny a oblasti kože pod prsiami. Čistite aj medzi prstami a oblasťou genitálií. Ak si však chcete umyť vlasy, urobte prvý krok pred čistením iných oblastí tela. Ak bolo telo vyčistené a vy ste sa prezliekli, teraz je čas pozdraviť sa a stretnúť sa s členmi rodiny.
Prečítajte si tiež: Protokoly opustiť dom pri cestovaní počas pandémie koronavírusu Najlepšie je, ak zostanete vnútri a počas prepuknutia koronavírusu Covid-19 necestujete, pokiaľ nie je niečo naliehavé urobiť mimo domova. Keď cestujete mimo domu, uistite sa, že vždy používate masku, udržiavajte bezpečnú vzdialenosť od ostatných ľudí a vždy si umyte ruky alebo ju aspoň používajte
prípravok na dezinfekciu rúk. Dodržiavaním protokolu v dome a mimo neho po cestovaní môžete pomôcť zastaviť šírenie Covid-19 doma.
Úloha rodiny v procese socializácie v období COVID-19
Malo by byť zrejmé, že úloha rodiny v procese socializácie počas obdobia COVID-19 je veľmi dôležitá, aby sa zabránilo šíreniu vírusu a navzájom sa posilnili uprostred tejto pandémie. Najmä pre deti je úloha rodiny v procese socializácie počas obdobia COVID-19 potrebná, aby sa im pomohla naučiť sa komunikovať zdravým, pozitívnym a produktívnym spôsobom. Tu je niekoľko tipov, ako pokračovať v posilňovaní úlohy rodiny v procese socializácie počas obdobia COVID-19 u detí:
1. Urobte si s deťmi rozvrh denných aktivít
Byť doma každý deň môže spôsobiť, že si vaše dieťa bude myslieť, že ide o nepretržitú dovolenku. Nemali by ste zostať osamote, dieťa sa nemusí chcieť učiť a spríjemniť mu túto situáciu. Vytvorte si so svojím drobcom denný rozvrh aktivít a zapojte ho/ju do zostavovania rozvrhu aktivít. Táto metóda ho môže prinútiť zostať produktívnym, aj keď robí aktivity len doma a chce dodržiavať vzájomne dohodnutý harmonogram. Môžete ho pozvať na diskusiu, aby ste získali názor na to, kedy chce vstávať, sprchovať sa, učiť sa, jesť alebo odpočívať. Uistite sa, že váš drobec stále cíti vašu prítomnosť uprostred tejto ťažkej situácie.
2. Zvážte miesto a dĺžku času, kedy sa deti budú učiť
Miesto štúdia je jedným z dôležitých faktorov, aby ste mohli podporiť koncentráciu vášho dieťaťa na učenie. Použite pohodlnú, tichú a dobre osvetlenú miestnosť, aby ste obmedzili rozptýlenie. Uistite sa, že miestnosť nie je kombinovaná s herňou alebo miestnosťou so zapnutou televíziou, aby nebola narušená koncentrácia. Vašej pozornosti by nemala uniknúť ani dĺžka štúdia. Vo všeobecnosti sa deti dokážu 20 minút plne sústrediť na učenie. Keď teda vaše dieťa dokončí prácu na niektorých otázkach 20 minút, môžete ho nechať chvíľu odpočívať alebo to striedať so zábavnými aktivitami.
3. Pochopte štýl učenia svojho dieťaťa
Každé dieťa má iný štýl učenia. Rodičia musia rozpoznať štýl učenia každého dieťaťa, aby mu uľahčili sprevádzanie a vášmu dieťatku uľahčili prijímanie lekcií. Ak je vaše dieťa vnímavejšie k informáciám tým, že vidí, môžete si osvojiť vizuálny štýl učenia. S týmto štýlom učenia dajte svojmu dieťaťu knihu, ktorá je ilustrovaná, doplnená rôznymi písanými formami a má rôzne farebné kombinácie. Rodičia môžu svoje dieťa naučiť aj pomocou myšlienkovej mapy resp
mapovanie mysle. Ak je vášmu dieťaťu pohodlnejšie učiť sa počúvaním alebo sluchom, môžete si prečítať viac kníh. Keď ho sprevádzate pri učení, používajte jemnú intonáciu a radi rozprávajte príbeh, aby ste mu poskytli pohodlie. Ak má vaše dieťa kinestetický alebo mobilný štýl učenia, môžete niektoré lekcie nasmerovať do špecifických pohybov, ako je krúženie ceruzkou alebo pohyb nôh. Pri tomto štýle učenia si musíte pripraviť rekvizity alebo priamo precvičiť naučené, aby si vaše dieťa ľahšie zapamätalo informácie, ktoré poskytnete.
4. Koordinujte sa so školou
Aj keď sa vaše dieťa učí iba doma a nechodí do školy, rodičia by aj tak mali pravidelne komunikovať s učiteľmi v škole svojho dieťaťa. Môžete sa opýtať, aký materiál sa musí vaše dieťa naučiť, a opýtať sa, aké malo dieťa návyky počas predchádzajúcej školy. Niektoré školy môžu mať vytvorený vzdelávací systém
on-line, napríklad uskutočnením relácie otázok a odpovedí cez
videohovor alebo robiť úlohy cez aplikáciu. Uistite sa však, že pri prístupe na internet vždy sprevádzate svoje dieťa. Dajte svojmu dieťaťu odmenu za určité úspechy, aby ste doma podnietili jeho nadšenie pre učenie. Napríklad, keď sa vášmu dieťaťu podarí zapamätať si učivo alebo dokáže urobiť nejaké otázky. Vaše bábätko tak bude viac motivované učiť sa doma a vyučovací proces ho môže baviť. Štúdium doma je jednou zo snáh vlády prelomiť reťaz šírenia COVID-19 okolo vašej rodiny. Dbajte na to, aby tento čas učenia doma nevyužili deti len na hranie a leňošenie. Aplikujte tieto tipy, aby ste u týchto detí naďalej posilňovali úlohu rodiny v procese socializácie počas obdobia COVID-19, aby sa vaše dieťatko počas pandémie COVID-19 nenudilo a stále sa mohlo vzdelávať ako vtedy. v škole.
Príznaky a symptómy koronavírusu, na ktoré si treba dávať pozor
Ak patríte k ľuďom, ktorí počas pandémie koronavírusu stále aktívne vychádzajú z domu, mali by ste si byť stále vedomí príznakov a symptómov koronavírusu. Príznaky infekcie koronavírusom sa môžu líšiť, od miernej chrípky až po zápal pľúc alebo zápal pľúc. Sťažnosti sa zvyčajne objavia 2-14 dní po vystavení vírusu. Sťažnosti sa u niektorých pacientov ľahko zlepšujú. U niektorých iných pacientov však môže dôjsť k rýchlemu zhoršeniu symptómov. Medzi bežné príznaky koronavírusu patria:
- Horúčka
- Triaška
- suchý kašeľ
- Bolesť hrdla
- Ťažko dýchať
- Bolesť svalov
- Únava
- Poruchy čuchu a chuti
- Prenos koronavírusu u detí, o ktorom musia rodičia vedieť
- Efektívne sociálne dištancovanie, aby sa zabránilo šíreniu korona vírusu
- Poď, vyrob si svoj vlastný dezinfekčný prostriedok jednoducho doma
Informujte sa u svojho lekára, ak máte po cestovaní príznaky horúčky, zimnice, kašľa alebo dýchavičnosti. Najmä pre tých z vás, ktorí majú pocit, že boli v predchádzajúcich 2-14 dňoch priamo v kontakte s ľuďmi nakazenými Covid-19. Napríklad, už ste niekedy liečili alebo stretli osobu, ktorá bola pozitívna na koronavírus, po cestovaní do oblasti, kde je podozrenie, že je miestom prepuknutia koronavírusu. Môžete sa poradiť priamo s lekárom na
Aplikácia HealthyQ pre zdravie rodiny sa dozviete viac o šírení Covid-19. Ako, stiahnite si teraz na
App Store a Google Play .
Nastriekajte dezinfekčný prostriedok na veci, ktoré si beriete so sebou, keď cestujete Ďalším domácim protokolom je sprejovanie alkoholu alebo dezinfekčného prostriedku a čistenie vecí, ktoré si so sebou beriete, keď cestujete. Napríklad topánky, oblečenie, mobilné telefóny, tašky, notebooky alebo iné pracovné zariadenia. Postrekovanie alebo čistenie týchto predmetov pomocou alkoholu alebo dezinfekčnej kvapaliny je považované za účinné pri zabíjaní baktérií, vírusov, mikróbov a mikroorganizmov na povrchu akéhokoľvek neživého predmetu, ktorý je nosičom škodlivých vírusov alebo baktérií, pri vdýchnutí alebo dotyku ľuďmi. 
Umývajte si ruky aspoň 20 sekúnd. Okamžite si umyte ruky mydlom a tečúcou vodou, kým nebudú čisté, postupujte podľa nasledujúcich krokov: 
Kúpanie do čistého pomáha odstraňovať vírusy a baktérie, ktoré sa prilepia na telo. Ďalej môžete očistiť telo od hlavy po päty, kým nebude čisté. Odporúča sa vyčistiť najskôr hornú časť tela a potom postupne dolnú časť tela. To umožní mydlu vyčistiť oblasti tela rovnomerne. Nezabudnite vyčistiť záhyby tela, ako sú podpazušie, slabiny a oblasti kože pod prsiami. Čistite aj medzi prstami a oblasťou genitálií. Ak si však chcete umyť vlasy, urobte prvý krok pred čistením iných oblastí tela. Ak bolo telo vyčistené a vy ste sa prezliekli, teraz je čas pozdraviť sa a stretnúť sa s členmi rodiny. Prečítajte si tiež: Protokoly opustiť dom pri cestovaní počas pandémie koronavírusu Najlepšie je, ak zostanete vnútri a počas prepuknutia koronavírusu Covid-19 necestujete, pokiaľ nie je niečo naliehavé urobiť mimo domova. Keď cestujete mimo domu, uistite sa, že vždy používate masku, udržiavajte bezpečnú vzdialenosť od ostatných ľudí a vždy si umyte ruky alebo ju aspoň používajte prípravok na dezinfekciu rúk. Dodržiavaním protokolu v dome a mimo neho po cestovaní môžete pomôcť zastaviť šírenie Covid-19 doma. 
