Parkinsonova choroba je ochorenie, ktoré napáda nervový systém a sťažuje kontrolu pohybov tela. Bohužiaľ neexistuje liek, ktorý by túto chorobu úplne vyliečil. Niektoré potraviny, ako je zelenina a ovocie, však môžu byť užitočné na kontrolu symptómov, ktoré sa objavia.
Jedlo pre ľudí s Parkinsonovou chorobou
Trasenie, stuhnutosť, ťažkosti s chôdzou a rečou, poruchy rovnováhy sú bežnými príznakmi Parkinsonovej choroby. Potraviny, ktoré môžu udržiavať zdravie mozgu, údajne kontrolujú alebo znižujú tieto príznaky. Tu je niekoľko druhov potravín pre ľudí s Parkinsonovou chorobou na udržanie zdravia mozgu a nervov.
1. Ovocie
Ovocie pri Parkinsonovej chorobe by malo obsahovať antioxidanty Konzumácia ovocia pri Parkinsonovej chorobe je potrebná na uspokojenie nutričných potrieb. In
Journal of Movement Disorders hovorí sa, že vo všeobecnosti ľudia s Parkinsonovou chorobou trpia nedostatkom výživy, vrátane vitamínov a minerálov. Ovocie je pre telo dobrým zdrojom vitamínov a minerálov. Vitamín B1, vitamín C, vitamín D, železo a zinok (
zinok ) je nutričný obsah v ovocí, ktorý je vhodný pri Parkinsonovej chorobe. Okrem toho je obsah antioxidantov v ovocí potrebný aj na boj proti voľným radikálom, ktoré môžu poškodiť telesné tkanivá. Tento stav je určite dobrý na prevenciu zhoršenia Parkinsonovej choroby. Niektoré z odporúčaných druhov ovocia pre Parkinsonovu chorobu zahŕňajú:
- Citrusové plody, napríklad pomaranče
- Banán
- Bobule, ako sú jahody, čučoriedky, brusnice, a maliny
- Víno
- čerešňa
2. Zelenina
Rovnako ako ovocie, aj zelenina je dobrým zdrojom vitamínov a minerálov pre ľudí s Parkinsonovou chorobou. Je to preto, že mnohé druhy zeleniny sú bohaté na vitamín B1, vitamín C, vitamín D, železo a zinok.
zinok ). Niektoré druhy zeleniny, ktoré sa odporúčajú ľuďom s Parkinsonovou chorobou, zahŕňajú:
- brokolica
- Petržlen
- Špenát
- kel
3. Ryby a rybí olej
Losos je dobrým jedlom pre pacientov s Parkinsonovou chorobou kvôli obsahu omega-3. Druhy morských rýb, ako je losos, makrela, sleď, sardinky a ančovičky obsahujú omega-3, ktoré sa odporúčajú ľuďom s Parkinsonovou chorobou. Ukázalo sa, že omega-3 mastné kyseliny spomaľujú progresiu Parkinsonovej choroby. V tomto prípade omega-3 hrá úlohu pri zvyšovaní nervového prenosu, spomalení poškodenia nervov, znižovaní zápalu v nervoch, zlepšovaní funkcie mozgu a spomalení rýchlosti poklesu kognitívnych funkcií u starších ľudí s Parkinsonovou chorobou. Obsah omega-3 a vitamínu D nájdete okrem rýb aj v rybom tuku alebo doplnkoch výživy.
4. Orechy
Potraviny pre ľudí s Parkinsonovou chorobou sú orechy, najmä fava fazuľa. Fava fazuľa obsahuje levodopu, jednu zo zložiek lieku na Parkinsonovu chorobu. To je dôvod, prečo niektorí ľudia veria, že fava fava dokáže liečiť symptómy tejto choroby. Štúdia publikovaná v r
Journal of Clinical and Diagnostic Research ukázali, že fava fazuľa môže zlepšiť motorický výkon u ľudí s Parkinsonovou chorobou bez toho, aby spôsobovala vedľajšie účinky. Na potvrdenie toho je však potrebný rozsiahlejší výskum. Okrem fazule obsahujú niektoré druhy fazule, ako napríklad fazuľa, antioxidanty, ktoré môžu znížiť poškodenie mozgu a spomaliť proces starnutia v mozgu. Obsah vitamínu B1 a železa v orechoch, ako je hrach a vlašské orechy, je potrebný aj pre ľudí s Parkinsonovou chorobou. Majte však na pamäti, že Parkinson je bežný u starších ľudí. Preto musíte textúru či spracovanie orechov prispôsobiť žuvacím schopnostiam starších ľudí s ohľadom na stav ich zubov, ktoré už nemusia byť ako mladé.
5. Výrobky z pšenice
Potraviny pre Parkinsonovu chorobu z celých zŕn by nemali obsahovať pridaný cukor Celozrnné výrobky sú známe svojou vlákninou a obsahom vitamínu B1, vitamínu D a zinku (
zinok ). Niektoré celozrnné produkty sú užitočné pre ľudí s Parkinsonovou chorobou, vrátane celozrnného chleba, cereálií a iných raňajkových jedál. Treba si však dávať pozor, ak si na raňajky vyberáte obilné produkty, ktoré sa voľne predávajú, ako napríklad cereálie. Dôvodom je, že tieto potraviny prešli rôznymi procesmi, takže môže dôjsť k pridaniu tuku, sodíka (soľ) a cukru.
6. Zelený čaj a tmavá čokoláda
Zelený čaj a tmavá čokoláda môžu byť nápoje a občerstvenie, ktoré sú dobré pre ľudí s Parkinsonovou chorobou. Jedna z výhod
tmavá čokoláda a zelený čaj je antioxidant, ktorý je užitočný v boji proti voľným radikálom. Výskum v
Journal of Parkinson's Disease ukázali, že existuje vzťah medzi vystavením voľným radikálom a oxidačným stresom, ktorý spôsobuje Parkinsonovu chorobu. [[Súvisiaci článok]]
Potravinové tabu pre ľudí s Parkinsonovou chorobou
Potravinové obmedzenia pri Parkinsonovej chorobe, aby sa príznaky nezhoršovali Okrem jedenia potravín a ovocia, ktoré sú dobré pre ľudí s Parkinsonovou chorobou, existujú niektoré potraviny, ktorým by ste sa mali vyhýbať, pretože môžu zhoršiť váš stav. Niektoré druhy potravinových tabu pre pacientov s Parkinsonovou chorobou, ktoré by sa mali obmedziť alebo sa im úplne vyhnúť, zahŕňajú:
- Určité mliečne výrobky , ako je odstredené mlieko, nízkotučné mlieko, jogurt a syr.
- Jedlo s vysokým obsahom tuku ako droby, nezdravé jedlo, občerstvenie a vyprážané jedlá
- Rýchle občerstvenie , as nezdravé jedlo , konzervované potraviny, sóda, občerstvenie a balené cereálie
- Príliš tvrdé jedlo berúc do úvahy, že žuvacia schopnosť pacientov s Parkinsonovou chorobou je zvyčajne narušená
Štúdie ukazujú, že vyššie uvedené potraviny zvyšujú riziko Parkinsonovej choroby a urýchľujú pokles kognitívnych funkcií. Preto sa ľuďom s Parkinsonovou chorobou odporúča dodržiavať tieto diétne obmedzenia. Nielen u ľudí s Parkinsonovou chorobou môžu vyššie uvedené diétne obmedzenia zvýšiť telesnú hmotnosť a riziko iných degeneratívnych ochorení. Tento stav môže určite zhoršiť Parkinsonovu chorobu. Ak je dosť ťažké určiť, ktoré potraviny sú povolené a ktoré sú pre Parkinsonovu chorobu tabu, nie je nič zlé, ak sa poradíte s odborníkom na výživu. Takto môžete získať najlepšie rady od odborníkov. Teraz môžete aj vy
online konzultácia s lekárom cez rodinnú zdravotnú aplikáciu SehatQ. Stiahnite si aplikáciu na
Obchod s aplikaciami a Google Play teraz!
Ovocie pri Parkinsonovej chorobe by malo obsahovať antioxidanty Konzumácia ovocia pri Parkinsonovej chorobe je potrebná na uspokojenie nutričných potrieb. In Journal of Movement Disorders hovorí sa, že vo všeobecnosti ľudia s Parkinsonovou chorobou trpia nedostatkom výživy, vrátane vitamínov a minerálov. Ovocie je pre telo dobrým zdrojom vitamínov a minerálov. Vitamín B1, vitamín C, vitamín D, železo a zinok ( zinok ) je nutričný obsah v ovocí, ktorý je vhodný pri Parkinsonovej chorobe. Okrem toho je obsah antioxidantov v ovocí potrebný aj na boj proti voľným radikálom, ktoré môžu poškodiť telesné tkanivá. Tento stav je určite dobrý na prevenciu zhoršenia Parkinsonovej choroby. Niektoré z odporúčaných druhov ovocia pre Parkinsonovu chorobu zahŕňajú: 
Losos je dobrým jedlom pre pacientov s Parkinsonovou chorobou kvôli obsahu omega-3. Druhy morských rýb, ako je losos, makrela, sleď, sardinky a ančovičky obsahujú omega-3, ktoré sa odporúčajú ľuďom s Parkinsonovou chorobou. Ukázalo sa, že omega-3 mastné kyseliny spomaľujú progresiu Parkinsonovej choroby. V tomto prípade omega-3 hrá úlohu pri zvyšovaní nervového prenosu, spomalení poškodenia nervov, znižovaní zápalu v nervoch, zlepšovaní funkcie mozgu a spomalení rýchlosti poklesu kognitívnych funkcií u starších ľudí s Parkinsonovou chorobou. Obsah omega-3 a vitamínu D nájdete okrem rýb aj v rybom tuku alebo doplnkoch výživy. 
Potraviny pre Parkinsonovu chorobu z celých zŕn by nemali obsahovať pridaný cukor Celozrnné výrobky sú známe svojou vlákninou a obsahom vitamínu B1, vitamínu D a zinku ( zinok ). Niektoré celozrnné produkty sú užitočné pre ľudí s Parkinsonovou chorobou, vrátane celozrnného chleba, cereálií a iných raňajkových jedál. Treba si však dávať pozor, ak si na raňajky vyberáte obilné produkty, ktoré sa voľne predávajú, ako napríklad cereálie. Dôvodom je, že tieto potraviny prešli rôznymi procesmi, takže môže dôjsť k pridaniu tuku, sodíka (soľ) a cukru. 
Potravinové obmedzenia pri Parkinsonovej chorobe, aby sa príznaky nezhoršovali Okrem jedenia potravín a ovocia, ktoré sú dobré pre ľudí s Parkinsonovou chorobou, existujú niektoré potraviny, ktorým by ste sa mali vyhýbať, pretože môžu zhoršiť váš stav. Niektoré druhy potravinových tabu pre pacientov s Parkinsonovou chorobou, ktoré by sa mali obmedziť alebo sa im úplne vyhnúť, zahŕňajú: 
