Úrazy zubov, úst a tváre sú najčastejšie zranenia spôsobené športom. Poranenia, ku ktorým dochádza, sú rôzne, od natrhnutia mäkkých tkanív, zmien polohy zubov, prasknutých alebo odštiepených zubov až po avulziu zubov, čo je úplné odstránenie zuba z ďasien. Hoci tieto zranenia zvyčajne nie sú smrteľné, prevencia je účinnejšia ako liečba. Jednou zo snáh ako predísť poraneniu zubov a úst pri športe je používanie chrániča úst alebo chrániča úst
chránič úst.
chránič úst je zariadenie, ktoré sa nosí v ústach, aby sa zabránilo poraneniu zubov a okolitých tkanív. Tento chránič úst sa zvyčajne používa na horné zuby, ale môže sa použiť aj na spodné zuby.
Typy Chránič úst
chránič úst alebo ochranné vybavenie má rôzne typy s rôznou úrovňou ochrany. Tu sú typy
ústa strážiť na trhu:
chránič úst so všeobecným tvarom, nezodpovedá tvaru zubov a úst nositeľa.
chránič úst Tento typ sa považuje za neúčinný, pretože sa pri nosení musí neustále hrýzť, čo sťažuje dýchanie a rozprávanie.
chránič úst je relatívne lacnejší a dostupný v športových obchodoch, ale ochranný účinok je minimálny.
Pred použitím,
chránič úst tento druh sa musí namočiť do teplej vody, aby zmäkol, a potom upraviť podľa tvaru úst pomocou jazyka, prstov alebo uhryznutia. Tento typ najviac využívajú športovci.
chránič úst Tento typ sa vyrába podľa krivky úst každého nositeľa. Hoci drahé,
chránič úst je to najbezpečnejšie, najpohodlnejšie a zubármi široko odporúčané.
Výhody používania Chránič úst
chránič úst by mal používať každý, deti aj dospelí, ktorí sa venujú kontaktným športom, ako je box, hokej a basketbal. Účastníci iných športov, ktoré nezahŕňajú fyzický kontakt, ako je gymnastika, alebo rekreačných aktivít, ako je jazda na horskom bicykli, môžu tiež využiť
chránič úst.
1. Prevencia poranenia zubov
Keď dôjde k traume,
chránič úst slúži ako "plot" pre mäkké tkanivá úst od zubov, aby sa zabránilo trhaniu tkaniva, podliatinám na perách, lícach a jazyku.
chránič úst Chráni tiež zuby pred nárazmi, ktoré prichádzajú spredu, aby sa predišlo vylomeniu zubov alebo vytrhnutiu zubov. Horné a dolné zuby sú tiež chránené pred vzájomnou zrážkou počas traumy. Okrem ochrany zubov,
chránič úst Môže tiež zabrániť zlomenine dolnej čeľuste vďaka svojim poduškovým vlastnostiam, ktoré dokážu rozptýliť silný tlak.
2. Neuromuskulárna relaxácia
chránič úst Má funkciu uvoľnenia svalov tváre a krku zmenou ich polohy. Svaly tváre, čeľuste a krku sú svaly, ktoré sú často napäté v dôsledku nepretržitej a namáhavej práce. Toto napätie vo svaloch tváre a krku môže dokonca spôsobiť poruchy svalov v iných častiach tela. Napäté svaly zvyšujú riziko zranenia.
3. Ovplyvniť výkon
Kto by si myslel, že sa ukázalo, že ide o použitie
chránič úst môže ovplyvniť výkon v športe? Štúdia zistila, že nosením tohto chrániča úst je spodná čeľusť umiestnená tak, že nervové vlákna a krvné cievy v čeľustnom kĺbe nie sú zovreté, čím sa zvyšuje prietok krvi a množstvo kyslíka prijatého tkanivami, čím sa zvyšuje pevnosť a funkcia. Použite
chránič úst správne prispôsobenie môže dokonca ovplyvniť silu svalov rúk športovcov amerického futbalu.
4. Psychologické účinky
Z psychologického hľadiska, ak má športovec na sebe maximálne ochranné vybavenie, bude sa, samozrejme, cítiť bezpečnejšie a chránený pred zranením, takže sa nemusí báť, že bude optimálne súťažiť. Po poznaní rôznych výhod používania
chránič úst, teraz je dobré, keď si naň začínate zvykať, najmä pri cvičení vo vysokej intenzite sebaobrany, ako je muay thai alebo silat.
