Pri nedostatku vitamínu C sa naše telo stane náchylným na choroby. Jednou z chorôb, ktoré môžu telo napadnúť kvôli nedostatku vitamínu C, je skorbut. Môže vyvolať výskyt iných chorôb, samotné príznaky skorbutu sa líšia a zvyčajne sa objavia postupne.
Objavuje sa postupne, aké sú príznaky skorbutu?
Symptómy skorbutu sa zvyčajne objavia štyri týždne po tom, čo telo nedostáva alebo má nedostatok (nedostatok) vitamínu C. Ak sa nelieči, príznaky sa môžu do troch mesiacov vyvinúť závažnejšie. Niektoré z prvých príznakov skorbutu zahŕňajú:
- Telo sa cíti slabé
- Ľahko unavený bez dôvodu
- Nedostatok chuti do jedla
- Ľahko urazený
- Horúčka
- Bolesť v nohách
Ak sa tento stav nelieči okamžite, príznaky skorbutu sa zhoršia v prvom až treťom mesiaci. Nasleduje niekoľko pokročilých symptómov skorbutu, ktoré nie sú okamžite vyliečené:
- Nedostatok červených krviniek (anémia)
- Ďasná, ktoré sčervenajú, sú citlivé a ľahko krvácajú (gingivitída)
- Krvácanie pod kožou
- Modriny na holeniach alebo nohách
- Dýchavičnosť a bolesť na hrudníku
- Ľahko nahnevaný, zmeny nálad, až depresia
- Gastrointestinálne krvácanie ( gastrointestinálne )
- Bolesť hlavy
Ešte horšie je, že pacient môže prísť o život, ak skorbut pokračuje a nie je okamžite liečený. Množstvo komplikácií, ktoré ohrozujú chorých, keď sa skorbut nelieči okamžite, zahŕňa:
- Žltačka
- Deštrukcia červených krviniek (hemolýza) )
- Bolesť v nohách a rukách
- Záchvaty
- Zlyhanie orgánov
- Kóma
- Zomrieť
Na základe toho by ste mali tí z vás, ktorí pociťujú príznaky skorbutu, okamžite liečiť zvýšeným príjmom vitamínu C, či už prostredníctvom stravy alebo doplnkov. Ak sa príznaky zhoršia, okamžite sa poraďte so svojím lekárom, aby ste dostali správnu liečbu.
Ľudia, ktorí sú vystavení riziku vzniku skorbutu
Ľudské telo nevytvára vitamín C prirodzene. Tieto živiny sa získavajú z potravín, ako je ovocie a zelenina, alebo to môže byť prostredníctvom doplnkov. Niekoľko faktorov, ktoré spôsobujú nedostatok vitamínu C v tele a spúšťajú výskyt skorbutu, zahŕňajú:
- Zlá strava, menej ovocia a zeleniny
- Strach z tuku (anorexia) alebo iné problémy duševného zdravia
- Prísna diéta, potravinové alergie, ťažkosti s priamym prehĺtaním jedla
- Nadmerná konzumácia alkoholu a užívanie nelegálnych drog
- Nepitie ani neskoré dojčenie bábätiek
- Trpiaci zápalovým ochorením čriev (IBD alebo zápalové ochorenie čriev)
- Žite na mieste, kde väčšina jedla prichádza vo forme uhľohydrátov, ako je chlieb, cestoviny a kukurica
- Podstupujú chemoterapiu alebo radiačnú terapiu
- S chronickými hnačkovými problémami
- Si ešte dieťa alebo si starý?
Ak sa u vás vyskytnú tieto stavy a pociťujete príznaky skorbutu, okamžite vyhľadajte lekára na vyšetrenie. Samotný proces diagnostiky skorbutu možno vykonať niekoľkými spôsobmi, ako napríklad:
- Fyzikálne vyšetrenie
- Prehľadávať anamnézu
- Podrobné otázky o stravovacích návykoch
- Krvné testy na kontrolu hladiny vitamínu C a železa
- Röntgenové snímky kĺbov vrátane kolien, zápästí a rebier
[[Súvisiaci článok]]
Jednoduchý spôsob, ako sa vysporiadať s skorbutom
Môže viesť k smrti, ak sa nekontroluje, ako prekonať skorbut je v skutočnosti pomerne jednoduché. Na liečbu skorbutu stačí zvýšiť denný príjem vitamínu C prostredníctvom jedla alebo doplnkov. Potraviny, ktoré obsahujú veľa vitamínu C, zahŕňajú:
- Ovocie ako pomaranče, citróny, jahody, guavy, kivi a papája
- Zelenina, ako sú paradajky, mrkva, brokolica, kapusta a špenát
- Hovädzia pečeň
- ustrice
Ako opatrenie na zmiernenie príznakov môže váš lekár odporučiť doplnok vitamínu C v dávke 250 mg denne. Problémy, ako je krvácanie pod kožu a ďasná, sa zvyčajne zastavia do 24 hodín od prijatia účinnej liečby. Medzitým môže trvať niekoľko týždňov, kým problémy s bolesťou kĺbov a svalov vymiznú. Na druhej strane príznaky, ako je anémia, je potrebné prekonať zmenou stravy k lepšiemu a krátkodobým užívaním doplnkov stravy. To isté sa odporúča aj ľuďom s poruchami príjmu potravy alebo tým z vás, ktorí majú vo zvyku nadmerne piť alkohol. Okrem lekára sa môžete poradiť aj s dietológom.
