Začínajúci skateboarding musí dodržiavať tieto bezpečné tipy, aby sa predišlo zraneniu

zdravie
skateboard začiatočníci vnímaní ako náročný šport? Pred ponorením sa do prehrávača skateboard začiatočník, najdôležitejšia vec, ktorú musíte urobiť, je vybrať si dosku skateboard a vhodné a bezpečné nástavce. Aké sú veci, ktorým by ste mali venovať pozornosť? Šport skateboard je skutočne na vzostupe medzi tínedžermi a mladými ľuďmi. V skutočnosti sa v športe tejto hry súťažilo multievent ako sú Indonézske Ázijské hry 2018, Filipínske SEA hry 2019 a po prvý raz sa bude súťažiť aj na najprestížnejšom viacboji na svete, konkrétne na blížiacich sa olympijských hrách v Tokiu v roku 2021.

skateboard začiatočníci musia byť vybavení týmto zariadením

Aj keď je to zábavný šport, skateboarding stále existuje riziko zranenia, ak nie je vykonané správne. Preto hráči skateboard začiatočníkom sa dôrazne odporúča používať osobné ochranné prostriedky a samozrejme si vybrať dosku skateboard ktorý zodpovedá štandardu. Začiatočníci skateboardisti musia nosiť prilby Sledovanie hry ľudí skateboard bez vhodných ochranných pomôcok to môže vyzerať dobre. Ale pre hráčov skateboard Pre začiatočníkov nenosenie ochranných pomôcok v skutočnosti zvyšuje riziko nehôd a zranení pri pádoch, nárazoch, vyvrtnutiach a vyvrtnutiach. Preto, hráč skateboard Začiatočníkom sa dôrazne odporúča vyzbrojiť sa správnym vybavením, ako napríklad:

1. Rada skateboard

Ak chcete hrať viac skateboard v záhrade si vyberte dosku, ktorá je pomerne malá. Nezabudnite tiež skontrolovať dosku skateboard žiadne praskliny, tupé hrany, nepoškodené kolieska a žiadne uvoľnené časti pred použitím dosky.

2. Prilba

Používajte prilby vyrobené špeciálne pre hráčov skateboardy, ani cyklistická prilba nieto ešte motorkárska. Prilba skateboard mal by byť pevný a mal by mať háčik, aby pri cvičení chránil hlavu pred nárazmi.

3. Chrániče kolien a lakťov

Cvičenie s chráničmi kolien a lakťov nemusí vyzerať dobre, no tieto kroky vás ušetria pred zranením. Uistite sa, že štít je vyrobený z tvrdého plastu, ale neobmedzuje vás v pohybe.

4. Topánky

Hráč skateboard Začiatočníci musia vždy nosiť topánky so silnou gumenou podrážkou pre priľnavosť k doske skateboard tiež silný. Pri hraní nikdy nepoužívajte sandále skateboardy.

5. Ostatné vybavenie

Pre zvýšenie bezpečnosti pri hraní skateboardy, Môžete tiež použiť chrániče stehien, rukavice a chrániče úst, aby ste sa pri páde nezranili. [[Súvisiaci článok]]

Hráč skateboard začiatočníci sú ohrození týmto zranením

Začínajúci skateboardista s rizikom zranenia nohy Hráč skateboard začiatočníci sú veľmi náchylní na stratu rovnováhy pri vykonávaní tohto športu s doskou na kolieskach. Forma poranenia, ktorá sa zvyčajne vyskytuje, môže byť mierna až po ťažké poranenie, napríklad:
  • Poranenia rúk, nôh, krku a trupu: môže byť vo forme odrenín, vyvrtnutí, natiahnutých svalov, zlomenín v zápästí, až po zlomeniny.
  • Poranenie tváre: môže byť vo forme škrabancov až zlomenín nosa a čeľuste.
  • Vá ne zranenie: ako je otras mozgu alebo iné formy poranenia hlavy.
Vzhľadom na závažnosť zranenia, ktoré sa hráčovi môže stať skateboard Na začiatok Americká akadémia pediatrov (AAP) neodporúča, aby tento šport skúšali deti do 5 rokov. Zatiaľ to majú povolené deti vo veku 6-10 rokov, ak sú v sprievode dospelej osoby.

Tipy pre bezpečnosť pri hraní skateboard pre začiatočníkov

Aby nedošlo k zraneniu, je to pre hráčov veľmi dôležité skateboard začiatočníkov cvičiť na bezpečnom mieste. Pre bezpečnosť pri hraní urobte nasledujúce veci skateboardy.
  • Skontrolujte hraciu plochu skateboard žiadne diery a nie veľa prekážok (ako sú odpadky alebo kmene stromov).
  • Vyhnite sa hraniu skateboard na cestách a na preplnených miestach.
  • Vyberte si arénu mimo premávky, napríklad detské ihrisko alebo nevyužívané parkovisko.
  • Vyhnite sa skateboarding keď prší alebo sú cesty blatisté.
  • Nehraj sa skateboard pri držaní pohybujúceho sa vozidla, ako je bicykel, motocykel, auto, nákladné auto, autobus a iné.
  • Nepoužívať slúchadlá pri hraní skateboardy.
Ak ste nikdy nehrali skateboardy, nie je nič zlé na tom, ak pozvete iných ľudí, aby vás sprevádzali a dohliadali. Nezabudnite si tiež vyskúšať techniku ​​hry skateboard začiatočníci, ktorí sú jednoduchí a nie sú náchylní na zranenie, než prejdú na zložitejšie techniky. Viac informácií o tom, ako sa vyhnúť zraneniam a ako ich liečiť pri hraní skateboard ako začiatočník to zvládneš aj ty spýtaj sa priamo lekára v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si teraz na App Store a Google Play.