Sliny v ústach obsahujú rôzne enzýmy, ktoré pomáhajú zvlhčovať, čistiť ústa a tráviť potravu. Sliny tiež bránia infekcii tým, že kontrolujú množstvo baktérií a plesní v ústach. Ak sa objaví sucho v ústach, množstvo slín sa drasticky zníži, dokonca až do tej miery, že neexistujú. Táto situácia určite spôsobí, že ústa sa budú cítiť nepríjemne a človek bude náchylný na bakteriálne a plesňové infekcie. Príčiny sucha v ústach, známej aj ako xerostómia, a ich symptómy sa dozviete v nasledujúcej diskusii.
Príčiny sucha v ústach
1. Vedľajšie účinky niektorých liekov
Sucho v ústach je bežným vedľajším účinkom mnohých liekov na predpis aj bez predpisu. To zahŕňa lieky používané na liečbu depresie, bolesti, alergií, prechladnutí (antihistaminiká a dekongestanty) a ďalšie. Sucho v ústach môže byť tiež vedľajším účinkom svalových relaxancií a relaxancií.
2. Vedľajšie účinky niektorých chorôb a infekcií
Sucho v ústach môže byť vedľajším účinkom zdravotných stavov, vrátane Sjögrenovho syndrómu, HIV/AIDS, Alzheimerovej choroby, cukrovky, anémie, cystickej fibrózy, reumatoidnej artritídy, hypertenzie, Parkinsonovej choroby, mŕtvice a strumy.
3. Vedľajšie účinky určitých liečebných postupov
Poruchy slinných žliaz môžu znížiť množstvo produkovaných slín. Táto porucha sa môže vyskytnúť v dôsledku chemoterapie u pacientov s rakovinou.
4. Poškodenie nervov
Sucho v ústach môže byť výsledkom poškodenia nervov v oblasti hlavy a krku v dôsledku zranenia alebo operácie.
5. Dehydratácia
Stavy, ktoré spôsobujú dehydratáciu, ako je horúčka, nadmerné potenie, vracanie, hnačka, strata krvi a popáleniny, môžu spôsobiť sucho v ústach.
6. Životný štýl
Fajčenie alebo žuvanie tabaku môže ovplyvniť množstvo slín, ktoré vaše telo produkuje. Navyše spánok s otvorenými ústami môže spôsobiť aj sucho v ústach.
Aké sú príznaky sucha v ústach?
Bežné príznaky sucha v ústach zahŕňajú:
- Pocit lepkavej a suchej chuti v ústach
- Často smädný
- Vredy v ústach, vredy alebo rozštiepená koža v kútikoch úst a popraskané pery
- sucho v hrdle
- Pocit pálenia alebo mravčenia v ústach a najmä na jazyku
- Suchý, červený a surový jazyk
- Ťažkosti s ochutnávaním, rozprávaním, žuvaním a prehĺtaním
- Chrapot, suché nosové priechody a bolesť hrdla
- Zápach z úst
Okrem toho, že spôsobuje vyššie uvedené symptómy, sucho v ústach tiež zvyšuje riziko zápalu ďasien (ochorenie ďasien), zubného kazu a infekcií ústnej dutiny, ako je aft. Sucho v ústach môže tiež sťažiť nosenie zubnej protézy.
Ako liečiť sucho v ústach
Ak si myslíte, že vaše sucho v ústach je spôsobené určitými liekmi, ktoré užívate, poraďte sa so svojím lekárom. Váš lekár môže podľa toho upraviť dávku a znížiť príznaky sucha v ústach alebo vám môže prejsť na iný liek, ktorý nespôsobuje sucho v ústach. Lekári môžu predpísať aj ústnu vodu na obnovenie vlhkosti v ústach. Ak tieto lieky nepomáhajú, lekár vám môže predpísať liek, ktorý zvyšuje produkciu slín nazývaný Salagen. Nielen lieky, môžete tiež vyskúšať túto prírodnú metódu, ktorá vám pomôže zmierniť príznaky sucha v ústach. Tu sú prirodzené spôsoby, ako sa vysporiadať so suchom v ústach, ktoré môžete urobiť z domu:
1. Pite veľa vody
Pitie aspoň 8 pohárov vody denne môže pomôcť uspokojiť telesné potreby tekutín a je to jeden zo spôsobov, ako sa vysporiadať so suchom v ústach v dôsledku dehydratácie. Uistite sa, že máte fľašu s vodou vždy so sebou, nech ste kdekoľvek, aby vaše ústa zostali vlhké aj uprostred rušných činností.
2. Žuvačka
Keď máte pocit sucha v ústach, žuvajte žuvačku bez cukru. Túto metódu si môžete vybrať na liečbu sucha v ústach, ako aj na pomoc pri stimulácii tvorby slín a udržiavaní vlhkosti v ústach. Môžete tiež cmúľať kvapky proti kašľu, krčné kvapky alebo cukríky s obsahom
xylitolpretože tieto produkty vo všeobecnosti neobsahujú cukor, ktorý pomáha prekonať sucho v ústach.
3. Prestaňte fajčiť a piť alkohol
Podľa Cleveland Clinic môže byť prestať fajčiť alebo piť ťažké, keď si na to zvyknete. Alkohol a cigarety môžu zvýšiť riziko dehydratácie, pretože vaše ústa budú suchšie. A nielen to, alkohol môže v tele vyvolať aj častejšie močenie. Skúste sa rozptýliť žuvaním žuvačky, aby ste znížili nutkanie fajčiť cigarety alebo piť alkohol.
4. Vyhýbajte sa niektorým liekom
90 percent príčin sucha v ústach je spôsobených liekmi. Niektoré typy liekov, ktoré majú vedľajšie účinky vo forme sucha v ústach, sú:
- Antihistaminiká
- Liek na hypertenziu
- Lieky obsahujúce hormóny
- Broncholidátory alebo lieky na astmu
- Liek proti bolesti
Poraďte sa s lekárom, aby ste dostali predpis na iné lieky, ktoré nespôsobujú tento vedľajší účinok.
5. Udržujte svoje ústa čisté
Udržujte svoje zuby a ústa zdravé. Čistite si zuby správne pomocou fluoridovej zubnej pasty, aby ste mohli problémy so suchosťou v ústach okamžite riešiť.
6. Použite zvlhčovač vzduchu
Vzduch v miestnosti je vo všeobecnosti suchší kvôli zlej cirkulácii vzduchu.
Zvlhčovač alebo zvlhčovač vzduchu môže pomôcť zvlhčiť vzduch a zároveň ho udržiavať čistý. Nielen to, táto metóda je tiež schopná prekonať problém sucha v ústach kvôli zvyku spať s otvorenými ústami. Vďaka tejto metóde budú vaše ústa ráno po prebudení vlhkejšie. Nezabudnite mať vždy v taške fľašu pitnej vody, aby ste si so suchom v ústach kedykoľvek ľahšie poradili.
