Počas menštruácie sa zvyčajne objavuje nepohodlie, najmä ak je objem krvi, ktorý vyteká, hojný. Niekedy tak trochu zanedbávate udržiavanie vaginálnej hygieny, najmä ak ste mimo domu. V skutočnosti, ako sa starať o vagínu počas menštruácie, nie je ťažké. Pokiaľ rozumiete správnym krokom, vaša vagína môže byť stále čistá a vyhnúť sa rôznym infekciám, ktoré sa zameriavajú, ako sú infekcie reprodukčného traktu. [[Súvisiaci článok]]
5 spôsobov liečby miss V počas menštruácie
Počas menštruácie musíte urobiť úpravy v starostlivosti o vagínu. Dôvodom je, že nečistá vagína počas menštruácie môže spôsobiť rôzne poruchy, ako je svrbenie až infekcia. Tu sú kroky, ktoré môžete podniknúť na liečbu vagíny počas menštruácie.
1. Pravidelne čistite
Krv je vhodným prostredím pre rast baktérií. Preto si musíte vagínu pravidelne čistiť. Čistite vagínu aspoň dvakrát denne, ráno a večer. Pri čistení sa odporúča používať čistú vodu so smerom čistenia spredu dozadu. To znamená, že keď nalejete vodu do vagíny, vypláchnite ju smerom od novej vagíny smerom ku konečníku. To má zabrániť možnosti vniknutia baktérií a mikroorganizmov z análnej oblasti do vagíny.
2. Nepoužívajte mydlo, ktoré obsahuje parfum
Používanie mydla, ktoré obsahuje parfum na čistenie vagíny, môže spôsobiť podráždenie. Mydlo totiž môže narušiť rovnováhu počtu baktérií v pošve a zmeniť úroveň kyslosti.
3. Neodkladajte výmenu hygienických vložiek
Aby nebolo vidieť, je potrebné si podložky meniť každých pár hodín. V skutočnosti to závisí aj od toho, koľko krvi vyteká, takže by ste si mali vložky kontrolovať každé dve až štyri hodiny. Ak používate tampón, budete si ho musieť meniť každé štyri až osem hodín. Je tiež dôležité, aby ste tomu zabránili
syndróm toxického šoku, ochorenie spôsobené bakteriálnou infekciou.
4. Pred čistením vagíny si umyte ruky
Pred výmenou tampónov alebo vložiek si umyte ruky. Deje sa tak preto, aby bola vagína chránená pred rôznymi baktériami, ktoré sa vám počas dňa usádzajú na rukách.
5. Venujte pozornosť farbe menštruačnej krvi, ktorá vychádza
Treba si dať pozor na farbu a menštruačnú krv. Zmena farby totiž môže naznačovať zdravotný problém. Normálna farba menštruačnej krvi je vo všeobecnosti jasne červená a má málo zrazenín. Tmavá menštruačná krv je v skutočnosti normálna. Krv s touto farbou trvá dlhšie, kým vyjde. Odporúča sa však poradiť sa s lekárom, ak je krv, ktorá vyteká, trochu oranžová. Tento stav totiž môže naznačovať infekciu.
Aj týmto krokom môže byť menštruácia zdravšia
Aby ste mali zdravú menštruáciu, nemusíte sa len starať o svoju vagínu. Je tiež potrebné udržiavať zdravé telo. Jedna vec, ktorá sa často prehliada, je, že keď máte menštruáciu, musíte viac odpočívať. Je to preto, že vaše telo pracuje tvrdšie ako zvyčajne. Ak si počas menštruácie dostatočne neoddýchnete, budete podráždenejší, úzkostlivejší a budete chcieť jesť viac. Doprajte si dostatok spánku, aby bolo telo zdravšie. Po rozpoznaní rôznych spôsobov liečby miss V vyššie sa od vás očakáva, že budete venovať väčšiu pozornosť vaginálnej hygiene, keď máte menštruáciu. Ak pocítite neznesiteľnú bolesť počas menštruácie alebo iné rušivé príznaky, ihneď kontaktujte svojho lekára.
