Pochopenie návalov horúčavy, symptómov menopauzy, vďaka ktorým je telo teplé

zdravie
Už ste niekedy pocítili náhly teplý a horúci pocit v hornej časti tela? Tento stav môže naznačovať prítomnosť návaly horúčavy na ktoré si treba dávať pozor. Návaly horúčavy je zdravotný stav charakterizovaný objavením sa pocitu tepla na tvári, krku a hrudníku. Návaly horúčavy vrátane jedného z príznakov menopauzy, ktorý často pociťujú ženy vo veku 45-55 rokov. Zistite príčiny, príznaky a ako sa s tým vysporiadať návaly horúčavy takže to môžete predvídať.

Dôvod návaly horúčavy pri menopauze

Návaly horúčavy nastáva, keď sa krvné cievy v blízkosti povrchu kože rozšíria, aby sa ochladili. V dôsledku toho sa telo môže potiť. Niektoré ženy pociťujú pri utrpení aj príznaky v podobe zrýchleného tepu a zimomriavky návaly horúčavy. Kedy návaly horúčavy sa vyskytuje počas spánku, tento stav je známy ako nočné potenie alebo nočné potenie. Návaly horúčavy Samozrejme, že to môže narušiť hodiny spánku a sťažiť vám odpočinok. Príčiny sú rôzne návaly horúčavy Čo potrebujete vedieť, zahŕňa:

  • Hormonálne zmeny

Dôvod návaly horúčavy V menopauze sú najčastejšie zmeny hladín estrogénu. Pokles hormónu estrogén spôsobuje, že termostat (hypotalamus) alebo telesné centrum kontroly teploty sa stanú citlivejšími na zmeny teploty. Keď hypotalamus zistí, že telo je príliš teplé, je to návaly horúčavy sa môže javiť ako spôsob, ako ochladiť svoje telo.

  • fajčiť

Podľa Mayo Clinic majú ženy, ktoré fajčia, vyššie riziko vzniku návaly horúčavy.

  • Obezita

Vysoký index telesnej hmotnosti alebo obezita môže tiež spôsobiť obezitu návaly horúčavy u žien.

  • Závod

Verí sa, že čierne ženy sú viac ohrozené návaly horúčavy v menopauze, v porovnaní s inými rasami. Na druhej strane, návaly horúčavy najmenej časté u ázijských žien.

Symptóm návaly horúčavy nepríjemný

Moment návaly horúčavy Keď nastane menopauza, môžu sa objaviť rôzne príznaky:
  • Náhly pocit tepla na hrudi, krku a tvári
  • Koža sa stáva červenou a spôsobuje škvrny
  • Rýchla srdcová frekvencia
  • Potenie v hornej časti tela
  • Vznik pocitu chladu v tele, keď návaly horúčavy zastaviť
  • Pocit úzkosti.
Frekvencia a intenzita návaly horúčavy môže byť pre každú ženu iná. Príznaky sa tiež líšia, od miernych až po závažné, takže môžu narúšať každodenné aktivity. Nielen to, návaly horúčavy môže nastať cez deň alebo v noci. Návaly horúčavy Menopauza môže trvať aj viac ako 7 rokov. Niektoré ženy to môžu zažiť aj viac ako 10 rokov.

Rôzne spúšťače návaly horúčavy

Návaly horúčavy Môže to byť vyvolané rôznymi stavmi, vrátane:
  • Pitie alkoholu
  • Konzumácia produktov, ktoré obsahujú kofeín
  • Jesť tuhú stravu
  • Byť v horúcej miestnosti
  • Pocit stresu a úzkosti
  • Nosenie tesného oblečenia
  • Fajčenie alebo vystavenie pasívnemu fajčeniu
  • Ohnúť.
Ak chcete zistiť spúšť návaly horúčavy, skúste si pripraviť poznámku a zapíšte si veci, ktoré ste robili predtým, ako sa príznaky objavili. Týmto spôsobom môžete identifikovať spúšťače a zabrániť ich výskytu návaly horúčavy.

je návaly horúčavy môže spôsobiť komplikácie?

Návaly horúčavy a ich príznaky môžu spôsobiť množstvo problémov, z ktorých jeden zasahuje do vašich každodenných činností a kvality života. Návaly horúčavy to, čo sa deje v noci, vás môže prebudiť zo spánku. Ak sa nelieči okamžite, táto situácia môže spôsobiť dlhodobé poruchy spánku. Trpiaca žena návaly horúčavy Tiež sa predpokladá, že majú vyššie riziko srdcových chorôb a straty hustoty kostí v porovnaní so ženami, ktoré to nemajú.

Ako sa prekonať návaly horúčavy že sa to dá vyskúšať

Niektoré ženy môžu počkať, kým návaly horúčavy prestal sa objavovať. Ak sú však príznaky veľmi obťažujúce, mali by ste tento problém konzultovať s lekárom. Lekári môžu odporučiť hormonálnu substitučnú liečbu na obmedzený čas, zvyčajne menej ako 5 rokov. Táto terapia môže ženám pomôcť vyhnúť sa návaly horúčavy a rôzne iné symptómy menopauzy, ako je vaginálna suchosť a poruchy nálady. Keď však prestanete užívať hormonálnu substitučnú liečbu, návaly horúčavy sa môže stať znova. Okrem toho môže krátkodobo vykonaná hormonálna substitučná liečba zvýšiť riziko vzniku krvných zrazenín, rakoviny prsníka, rakoviny endometria a zápalu žlčníka. Ak hormonálna substitučná liečba nie je pre vás vhodná, lekár vám môže odporučiť rôzne iné spôsoby liečby návaly horúčavy, napríklad:
  • Nízkodávkové antidepresíva, ako je fluoxetín, paroxetín alebo venlafaxín
  • Lieky na vysoký krvný tlak, ako je klonidín
  • Lieky proti záchvatom, ako je gabapentín.
Tiež sa verí, že komplex vitamínov B, vitamín E a ibuprofén vám pomôžu vyrovnať sa návaly horúčavy. Ošetrenie konzultujte s lekárom návaly horúčavy najvhodnejšie pre vás. Nikdy neužívajte žiadne z vyššie uvedených liekov bez lekárskeho predpisu a povolenia. [[súvisiace články]] Ak sa chcete opýtať na návaly horúčavy, neváhajte sa spýtať lekára v aplikácii SehatQ family health zdarma. Stiahnite si ju teraz z App Store alebo Google Play.