Množstvo negatívnych problémov, ktoré kolujú okolo desiaty pre školákov, rodičov často znepokojuje. Môžete však identifikovať druhy občerstvenia, ktorým by ste sa mali vyhnúť, a bez rozdielu vysvetliť deťom nebezpečenstvo občerstvenia. Občerstvenie pre školákov je synonymom pre slané či sladké príchute, nízke ceny a výrazné farby. Nehovoriac o dodržiavaní výživových noriem stanovených ministerstvom zdravotníctva, tieto maškrty často obsahujú škodlivé zložky.
Občerstvenie pre školákov, ktorým sa treba vyhnúť
Existuje mnoho druhov občerstvenia pre školákov, od vyprážaných jedál až po ľadový sirup. Samotné ministerstvo zdravotníctva odobralo vzorky viacerých druhov detských príkrmov, následne preskúmalo ich obsah. Z týchto výsledkov je vidieť, že existuje niekoľko druhov príkrmov, ktoré nespĺňajú normy kvality potravín v príkrmoch pre školákov, a to:
- Farebné nápoje a sirup
- Výrobky z ľadových nápojov
- Želé alebo želé
- Fašírka.
Všetky druhy maškŕt preukázateľne obsahujú škodlivé látky, ako sú sladidlá, baktérie
E. colia textilné farbivá. V súčasnosti sú detské desiaty pestrejšie, čo sa týka spracovania aj značky v balených školských desiatach. Preto musia rodičia dať deťom pochopenie, aby nejedli jedlo alebo nápoje, ktoré majú tieto vlastnosti:
- Mokré rezance alebo tofu, ktoré sú viac žuvacieho tvaru, nie sú ľahko rozdrvené a majú štipľavú arómu, pretože sa obáva, že obsahujú formalín alebo bórax.
- Ľadový nápoj alebo sirup s veľmi nápadnou farbou, najmä jasnočervenou, pretože sa obáva, že obsahuje textilné farbivo rodamín B. Charakteristickou vlastnosťou tohto farbiva je horkastá chuť a zanecháva na pokožke červené škvrny.
- Krekry alebo iné jedlá a nápoje, ktoré majú svetložltú farbu, pretože existuje obava, že pochutiny obsahujú žlté textilné farbivo. Charakteristickým znakom tohto farbiva je horká chuť a zanecháva žlté škvrny na koži.
Deti nemusia byť schopné identifikovať nebezpečné občerstvenie s vyššie uvedenými vlastnosťami. To je dôvod, prečo musíte ísť do školy sami, aby ste sa na vlastné oči presvedčili o desiatach, ktoré sú k dispozícii pre školákov, a zároveň deťom porozumeli a vysvetlili im, aby si nekupovali určité občerstvenie.
Buďte múdri pri výbere občerstvenia pre školákov
Okrem toho, že rozpoznáte nebezpečné školské desiaty, mali by ste uprednostniť deti aj ohľadom bezpečnejších desiat. Pochutiny musia byť bezpečné, kvalitné, výživné a deťom chutiť podľa nasledujúcich kritérií:
- Čistý, uvarený, necíti zatuchnutý, ani kyslý
- V balených školských desiatach výrobok nesmie mať expiráciu, zloženie a nutričná hodnota sú jasné
- Ak občerstvenie nie je označené (napríklad na lontong, donutoch a lemperi), vyberte si občerstvenie, ktoré je zabalené v dobrom stave
- Obmedzte školské deti olovranty v podoberýchle občerstvenie, ako je pizza, vyprážané kura, hranolky a hamburgery
- Obmedzte aj konzumáciu pochutín, ktoré majú nízku nutričnú hodnotu
- Rozšírte konzumáciu vláknitých potravín, ako je šalát a kôra.
[[Súvisiaci článok]]
Nebezpečenstvo neopatrného maškrtenia detí
Výzva na deti, aby neobčerstvovali bezstarostne, nie je bezdôvodná. Dôvodom je, že v desiatach pre školákov, ktoré nespĺňajú zdravotné normy, číhajú nebezpečenstvá, napríklad:
- Krátkodobo môže dieťa pociťovať pálenie žalúdka (pri konzumácii formalínových potravín) až bolesti brucha, hnačku a horúčku v dôsledku bakteriálnej infekcie.e. coli
- Z dlhodobého hľadiska môžu deti pri nepretržitom jedení pochutín s obsahom bóraxu pociťovať poruchy mozgu, pečene a obličiek
- Môže spôsobiť rakovinu u detí, ak majú v tele nahromadenú metanolovú žltú alebo rodamín B.
Občerstvenie pre školské deti je vo všeobecnosti bezpečné, pokiaľ dokážete zabezpečiť celkovú čistotu a bezpečnosť jedla. Ale aby ste minimalizovali túžbu dieťaťa po občerstvení, môžete skúsiť priniesť obed.
