Už ste sa niekedy zobudili 2-6 krát za noc len na cikanie? Ak je odpoveď áno, možno máte noktúriu, ktorá narúša čas vášho tela na nočný odpočinok. Noktúria je lekársky termín používaný na opis príliš častého nočného močenia. Noktúria môže byť okrem narušenia spánkového cyklu aj príznakom zdravotného stavu.
Čo je noktúria?
Noktúria spôsobuje, že trpiaci musia v noci často chodiť tam a späť do kúpeľne
Nočná polyúria alebo noktúria je lekársky termín používaný na opis stavu častého nočného močenia. Normálne môžete spať 6-8 hodín bez toho, aby ste sa museli zobudiť na močenie. Telo totiž počas spánku produkuje menej koncentrovaný moč. Ak sa však zobudíte viac ako dvakrát za noc na toaletu, môžete mať noktúriu. Ľudia s noktúriou sa vo všeobecnosti prebúdzajú viac ako dvakrát za noc na močenie. Preto majú ľudia trpiaci týmto stavom zvyčajne nekvalitný spánok alebo nemôžu dobre spať.
Rozpoznajte príčinu noktúrie alebo častého nočného močenia
Noktúria je bežnejšia u starších dospelých (starších), ale to neznamená, že ju nemôžu zažiť mladí ľudia. Vo všeobecnosti je príčina noktúrie spôsobená určitými zdravotnými problémami a životným štýlom. Nasleduje úplné vysvetlenie príčin noktúrie:
1. Určité zdravotné ťažkosti
Existujú určité zdravotné stavy, ktoré môžu spôsobiť časté močenie v noci. Jednou z najčastejších príčin noktúrie je infekcia močových ciest (UTI) alebo infekcia močového mechúra. Infekcia môže spôsobiť pocit pálenia a nutkanie na močenie cez deň aj v noci. Aby ste to prekonali, môžete užívať antibiotiká predpísané lekárom. Okrem toho existuje niekoľko ďalších zdravotných stavov, ktoré môžu tiež spôsobiť noktúriu, a to:
- Infekcia alebo zväčšenie prostaty
- Prolaps alebo pokles močového mechúra
- Hyperaktívny močový mechúr
- Nádory v oblasti močového mechúra, prostaty alebo panvy
- Infekcia obličiek
- Diabetes
- Edém alebo opuch dolnej časti nohy
- Nervové poruchy, ako je roztrúsená skleróza (MS), Parkinsonova choroba alebo kompresia miechy
- Zástava srdca
- Zlyhanie pečene
- starosti
2. Tehotenstvo
Skoré príznaky tehotenstva spôsobujú časté močenie, a to aj v noci. Nepretržité nočné močenie môže byť skorým príznakom tehotenstva. Sú však častejšie, keď sa maternica zväčšuje a vyvíja tlak na močový mechúr.
3. Užívanie drog
Existujú určité typy liekov, ktoré môžu spôsobiť noktúriu ako vedľajší účinok. Najmä ak užívate diuretiká (napr.
pilulky na vodu). Dôvodom je, že liek sa zvyčajne používa na liečbu vysokého krvného tlaku a edému nôh. Niektoré typy liekov, ktoré môžu spôsobiť nutkanie na močenie v noci, sú:
- furosemid
- demeclocyklín
- Lítium
- metoxyfluran
- fenytoín
- propoxyfén
4. Životný štýl
Ďalšou častou príčinou noktúrie je nadmerný príjem tekutín. Alkohol a kofeínové nápoje sú príklady diuretických nápojov, kde ak ich konzumujete, vaše telo vylúči viac moču. Ak v noci konzumujete alkohol a kofeín, riskujete zhoršenie kvality spánku, takže budete v noci často močiť. Niektorí ľudia s noktúriou sú tí, ktorí sa zvyčajne v noci často budia na močenie.
Ako diagnostikovať noktúriu?
Ako diagnostikovať noktúriu môže byť ťažké. Pred stanovením diagnózy vám lekár zvyčajne položí niekoľko otázok. Niektoré z týchto otázok zahŕňajú:
- Kedy začína noktúria?
- Koľkokrát si cikal za noc?
- Produkujete menej moču ako predtým?
- Mali ste nehodu alebo ste premočili posteľ?
- Existujú iné zdravotné stavy, ktoré zhoršujú vašu noktúriu?
- Máte nejaké iné príznaky?
- Aké druhy liekov užívate?
- Máte v rodinnej anamnéze problémy s močovým mechúrom alebo cukrovku?
Potom môžete vykonať niektoré kontroly, ako napríklad:
- Krvný test na cukor (na kontrolu cukrovky)
- Krvné testy, ako sú testy krvného obrazu a chemické testy krvi
- Krvný test na močovinu
- kultivácia moču
- Test nedostatku tekutín
- Zobrazovacie testy alebo fotenie, ako je ultrazvuk alebo CT vyšetrenie
- Cystoskopia
Ako sa vysporiadať s noktúriou
Ak je noktúria spôsobená liekmi, môže pomôcť užívanie liekov skôr počas dňa. Niektoré typy liekov na liečbu noktúrie zahŕňajú:
- Anticholinergné lieky zamerané na zníženie príznakov nadmerného močového mechúra. Napríklad darifenacín, oxybutynín, tolterodín, trospium chlorid alebo solifenacín.
- Desmopresín, ktorý spôsobuje, že obličky produkujú menej moču.
- Diuretiká na reguláciu tvorby moču a vysokého krvného tlaku. Napríklad bumetanid a furosemid.
Noktúria je stav, ktorý môže zhoršiť ďalšie zdravotné problémy, ako je cukrovka alebo infekcie močových ciest, ktoré sa môžu zhoršiť alebo zhoršiť, ak nie sú správne liečené. Keď sa však tieto zdravotné stavy liečia, zvyčajne aj toto ochorenie samo odíde.
Dá sa noktúrii zabrániť?
Noktúrii možno predchádzať správnym životným štýlom a domácimi prostriedkami. Na prevenciu noktúrie možno použiť nasledujúci životný štýl a domáce opravné prostriedky:
- Znížte spotrebu tekutín 2-4 hodiny pred spaním, aby ste zabránili častému nočnému močeniu.
- Vyhnite sa pitiu alkoholických nápojov a kofeínu pred spaním, pretože spôsobujú, že budete v noci častejšie močiť.
- Vyhnite sa jedlám, ktoré sú močopudné, ako je čokoláda, korenené jedlá, kyslé jedlá a umelé sladidlá.
- Robte Kegelove cviky a cviky na panvové dno na posilnenie panvových svalov, aby ste mohli ovládať svoj močový mechúr.
- Veďte si denník, v ktorom budete písať, čo pijete a kedy to jete.
Ak sa príznaky častého nočného močenia zhoršia, aj keď ste dodržali vyššie uvedenú životosprávu a domácu liečbu, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom. Tak dostanete správnu liečbu podľa príčiny vašej noktúrie.
Noktúria spôsobuje, že trpiaci musia v noci často chodiť tam a späť do kúpeľne Nočná polyúria alebo noktúria je lekársky termín používaný na opis stavu častého nočného močenia. Normálne môžete spať 6-8 hodín bez toho, aby ste sa museli zobudiť na močenie. Telo totiž počas spánku produkuje menej koncentrovaný moč. Ak sa však zobudíte viac ako dvakrát za noc na toaletu, môžete mať noktúriu. Ľudia s noktúriou sa vo všeobecnosti prebúdzajú viac ako dvakrát za noc na močenie. Preto majú ľudia trpiaci týmto stavom zvyčajne nekvalitný spánok alebo nemôžu dobre spať. 
Skoré príznaky tehotenstva spôsobujú časté močenie, a to aj v noci. Nepretržité nočné močenie môže byť skorým príznakom tehotenstva. Sú však častejšie, keď sa maternica zväčšuje a vyvíja tlak na močový mechúr. 
