Ak sa hladina kreatinínu v krvi zvýši, môže to byť signál, že niečo nie je v poriadku s obličkami. Okrem liečby liekmi treba dodržiavať aj diétu. Ako možnosť, ovocie, ktoré je bezpečné pre vysoký kreatinín, môže pochádzať z čučoriedok alebo ananásov. Okrem toho existuje niekoľko druhov zeleniny, ktoré sú bezpečné na konzumáciu, ako sú reďkovky, karfiol a kapusta. Uvedomte si však, že limity toho, čo jete, závisia od problémov s obličkami každého jednotlivca.
Plody, ktoré sú bezpečné pre ochorenie obličiek
Existuje veľa možností potravín, vrátane ovocia, ktoré je bezpečné pre ochorenie obličiek. Účelom triedenia prichádzajúcich potravín je, aby sa zachoval stav problematickej obličky. Okrem toho je úloha obličiek veľmi dôležitá pri filtrovaní odpadových látok, kontrole krvného tlaku, vyrovnávaní hladín telesných tekutín a produkcii moču. Vzhľadom na to, že problémy s obličkami znamenajú, že už nedokážete optimálne filtrovať draslík, sodík a fosfor, mali by ste sa vyhýbať ovociu, ako sú pomaranče, banány a kivi. Ak chcete maximalizovať funkciu obličiek a zabrániť jej zhoršeniu, môžete si vybrať druhy ovocia, ktoré sú bezpečné pre ochorenie obličiek, ako napríklad:
1. Čučoriedky
Ovocie s bohatým obsahom antioxidantov je čučoriedka. Obsahuje
antokyány ktoré môžu chrániť pred srdcovými chorobami, poklesom kognitívnych funkcií, cukrovkou a určitými typmi rakoviny. Dôvodom, prečo sú čučoriedky bezpečným ovocím pre vysoký kreatinín, je ich nízka hladina sodíka, fosforu a draslíka. Ľudia s problémami s obličkami by mali obmedziť príjem týchto troch živín.
2. Víno
Nielen lahodné, ale hlavné červené víno v ňom obsahuje aj množstvo živín. Toto ovocie je bohaté na vitamín C a obsahuje rôzne druhy antioxidantov
flavonoidy čo môže znížiť zápal. Okrem toho je červené víno tiež bohaté
resveratol, typu
flavonoidy čo je prospešné pre zdravie srdca. Podľa výskumov môže hrozno chrániť aj pred cukrovkou a kognitívnym poklesom.
3. Ananás
Ak hľadáte ovocnú alternatívu s nízkym obsahom draslíka s osviežujúcou sladkou chuťou, alternatívou môže byť ananás. Obsahuje veľa vlákniny, mangánu, vitamínu C a tiež
bromelain. Ide o typ enzýmu, ktorý môže znížiť zápal. Nebojte sa, pretože v porovnaní s ovocím, ako sú banány a kivi, ananás obsahuje pomerne nízky obsah sodíka, asi 2 miligramy. Ľudia s problémami s obličkami by mali obmedziť príjem sodíka, pretože schopnosť filtrovať prebytočný sodík už nie je optimálna.
4. Brusnice
Brusnice sú prospešné nielen pre obličky, ale aj pre močové cesty. Toto ovocie obsahuje
fytonutrientov nazývané proantokyanidíny typu A, ktoré môžu zabrániť baktériám prilepiť sa na steny močového traktu. Môže sa tak znížiť riziko infekcie. To je dôležité pre ľudí, ktorí majú problémy s obličkami, pretože sa zvyšuje aj riziko, že budú trpieť infekciami močových ciest. V 100 gramoch čerstvých brusníc je len 2 mg sodíka a 11 mg fosforu.
5. Jablko
Jablká môžu byť náhradou pomarančov pre ľudí s problémami s obličkami, pretože obsahujú menej draslíka. A nielen to, jablká obsahujú aj vlákninu rozpustnú vo vode, a to:
pektín čo môže znížiť hladinu cholesterolu a glukózy v krvi.
6. Jahody
Jahody sú dobré aj pre zdravie obličiek vďaka obsahu antioxidantov
antokyány a
elagitanín vnútri. Tento zdroj antioxidantov dáva jahodám červenú farbu. Nielen to, táto zlúčenina je tiež užitočná pri ochrane tela pred oxidačným poškodením.
7. Slivky
Môžete vyskúšať sušené slivky s nízkym obsahom sodíka ako bezpečnú ovocnú voľbu pre vysoký kreatinín. Rovnako ako ananás, aj sušené slivky môžu byť alternatívou k ovociu s vysokým obsahom draslíka, ako je mango alebo papája. Dokonca obsahuje zlúčeniny, ktoré pomáhajú znižovať riziko chronických ochorení, ako je osteoporóza, rakovina, cukrovka a srdcové choroby. [[Súvisiaci článok]]
Čoho sa vyvarovať?
Všeobecne povedané, ľudia s ochorením obličiek musia obmedziť príjem živín vo forme:
Problémové obličky nedokážu odfiltrovať prebytočný sodík. V dôsledku toho sa môže zvýšiť hladina sodíka v krvi. Preto by ste mali obmedziť príjem sodíka na menej ako 2 000 mg denne.
Tiež sa vyhýbajte nadmernej hladine draslíka v krvi u ľudí s problémami s obličkami. Odporúčané odporúčanie nie je viac ako 2 000 mg denne.
Problémové obličky sa nedokážu zbaviť prebytočného fosforu. Dôrazne sa odporúča obmedziť príjem fosforu na menej ako 800 – 1 000 mg denne. Obličky čo najviac filtrujú a odstraňujú nadmerné hladiny kreatinínu v krvi močom. Ak sú však hladiny príliš vysoké, kreatinín sa môže hromadiť v krvi a škodiť telu. [[Súvisiaci článok]]
Poznámky od SehatQ
Ľudia, ktorí trpia problémami s obličkami, sú vystavení väčšiemu riziku vzniku cukrovky a vysokého krvného tlaku. Nie je teda nič zlé na tom, ak upravíte svoj jedálniček – nielen ovocie, ktoré je bezpečné pre vysoký kreatinín – pre zdravšie a lepšie telo. Pre ďalšiu diskusiu o
obličková diéta a ako na to
, spýtaj sa priamo lekára v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si teraz na
App Store a Google Play.
Ovocie s bohatým obsahom antioxidantov je čučoriedka. Obsahuje antokyány ktoré môžu chrániť pred srdcovými chorobami, poklesom kognitívnych funkcií, cukrovkou a určitými typmi rakoviny. Dôvodom, prečo sú čučoriedky bezpečným ovocím pre vysoký kreatinín, je ich nízka hladina sodíka, fosforu a draslíka. Ľudia s problémami s obličkami by mali obmedziť príjem týchto troch živín. 
Nielen lahodné, ale hlavné červené víno v ňom obsahuje aj množstvo živín. Toto ovocie je bohaté na vitamín C a obsahuje rôzne druhy antioxidantov flavonoidy čo môže znížiť zápal. Okrem toho je červené víno tiež bohaté resveratol, typu flavonoidy čo je prospešné pre zdravie srdca. Podľa výskumov môže hrozno chrániť aj pred cukrovkou a kognitívnym poklesom. 
Ak hľadáte ovocnú alternatívu s nízkym obsahom draslíka s osviežujúcou sladkou chuťou, alternatívou môže byť ananás. Obsahuje veľa vlákniny, mangánu, vitamínu C a tiež bromelain. Ide o typ enzýmu, ktorý môže znížiť zápal. Nebojte sa, pretože v porovnaní s ovocím, ako sú banány a kivi, ananás obsahuje pomerne nízky obsah sodíka, asi 2 miligramy. Ľudia s problémami s obličkami by mali obmedziť príjem sodíka, pretože schopnosť filtrovať prebytočný sodík už nie je optimálna. 
Jablká môžu byť náhradou pomarančov pre ľudí s problémami s obličkami, pretože obsahujú menej draslíka. A nielen to, jablká obsahujú aj vlákninu rozpustnú vo vode, a to: pektín čo môže znížiť hladinu cholesterolu a glukózy v krvi. 
