Zatiaľ je stále veľa takých, ktorí omylom dávajú studené obklady či kocky ľadu deťom aj dospelým, ktorí majú horúčku. V skutočnosti, keď máte horúčku, telo potrebuje horúci obklad ako signál mozgu na zníženie telesnej teploty. Normálna teplota ľudského tela je okolo 37-37,5 stupňov Celzia. Keď je nad tým, je zaradený do kategórie horúčky. Pred užitím lieku môže byť podanie obkladu jedným zo spôsobov, ako urobiť telo pohodlnejšie. [[Súvisiaci článok]]
Teplý alebo studený obklad?
V strede mozgu sa nachádza hypotalamus, ktorý má na starosti reguláciu telesnej teploty. Keď dôjde k vírusovej alebo bakteriálnej infekcii, imunitný systém zareaguje zvýšením telesnej teploty. Cieľom je, aby vírusy alebo baktérie nemohli v tele prežiť. Keď máte vysokú horúčku a dokonca zimnicu, vaše telo vlastne „bojuje“ proti vírusom či baktériám. Horúčka je teda pre telo dobrá vec, pokiaľ nie je príliš vysoká. Ale často sa ľudia, ktorí trpia horúčkou, necítia dobre. V skutočnosti sa ľudia s horúčkou môžu cítiť slabí do tej miery, že sa nemôžu hýbať. Otázka teda znie: ktorý z nich je správny, dať si horúci obklad alebo studený obklad, keď má niekto horúčku? Odpoveďou sú horúce obklady. Keď sa horúci obklad priloží na časť tela, ako je čelo, záhyby v podpazuší alebo hrudník, hypotalamus v mozgu vníma prostredie ako „horúce“. Hypotalamus teda zareaguje znížením telesnej teploty, aby bol „chladnejší“. Takže namiesto ľadového obkladu správna odpoveď na zmiernenie horúčky, ale horúci obklad.
Postup podávania horúceho obkladu
Majte na pamäti, že aplikácia horúceho obkladu je niekedy náročnejšia alebo náročnejšia ako ľadový obklad. Je potrebná väčšia opatrnosť, aby použitá voda nebola príliš horúca a hrozilo spálenie pokožky. Trik, najskôr si pripravte mäkkú handričku a umývadlo naplnené teplou vodou. Neprehrievajte a dokonca ani nevarte. Potom handričku namočte do teplej vody, aby ste ju mohli použiť ako horúci obklad. Nalepte ho na požadovanú časť tela, kým teplota neklesne. Zvyčajne, keď má niekto vysokú horúčku, horúci obklad rýchlo zmení teplotu v dôsledku priameho kontaktu s pokožkou. Utierku neustále znovu namáčajte v horúcej vode a priložte ju na požadovanú časť tela, nielen na čelo. Ak je voda studená, vymeňte ju za ešte horúcu.
Kroky na zníženie horúčky
Okrem horúcich obkladov existujú aj iné veci, ktoré vám pomôžu znížiť horúčku. Majte však na pamäti, že keď sa snažíte navodiť v okolí pocit „horúcej“, nepreháňajte to. Napríklad, keď máte horúčku, nenamáčajte sa v ľadovej vode. Môže sa zdať, že ľadový kúpeľ je ten správny spôsob, ako znížiť telesnú teplotu, ale to je nesprávne. V skutočnosti kúpanie alebo sprchovanie ľadovou vodou dočasne znižuje telesnú teplotu, ale rýchlo opäť stúpa. V skutočnosti môže človeku spôsobiť triašku a horúčku, ktorá trvá dlhšie. Takže pri pokuse o zníženie horúčky urobte niektoré z týchto bezpečných krokov:
- Namočte do teplej vody, nie do studenej
- Noste tenké a nie príliš hrubé oblečenie
- Vyhnite sa noseniu prikrývok vo vrstvách počas odpočinku
- Pite veľa vody pri izbovej teplote
- Jedzte niečo studené ako jogurt alebo nanuky
- Uistite sa, že teplota v miestnosti je nízka a cirkulácia vzduchu je plynulá
U detí aj dospelých nie je horúčka niečo, čoho by sme sa mali prehnane obávať. Vo všeobecnosti horúčka sama klesne, keď imunitný systém skončí „boj“ s vírusom alebo baktériou. Ak sa horúčka dá udržať bez prerušenia užívania liekov, bude obranný proces tela optimálnejší. Ak však horúčka trvá viac ako 3 dni a napriek užívaniu liekov na zníženie horúčky neklesá, je načase navštíviť lekára.
