Krvácanie z nosa spôsobené únavou môže naznačovať veľa vecí, od tela, ktoré si musí okamžite odpočinúť, až po niektoré choroby, ktoré si vyžadujú liečbu. Existuje však niekoľko tipov, ktoré môžete urobiť na liečbu krvácania z nosa a zabrániť tomu, aby sa v budúcnosti vrátilo. Krvácanie z nosa, alias krvácanie z nosa, vo všeobecnosti nie je núdzovým stavom, najmä ak sa vyskytuje len príležitostne a náhle. Krvácanie z nosa je spôsobené prasknutím krvných ciev v nose, ktoré sú veľmi krehké a môžu bolieť, aj keď príliš často dýchate suchý vzduch (napríklad v klimatizovanej miestnosti). Príliš časté krvácanie z nosa v dôsledku únavy však môže naznačovať vážnejší zdravotný problém. V tomto prípade by ste sa mali poradiť so svojím lekárom o stave.
Prečo môže únava spôsobiť krvácanie z nosa?
Vzťah medzi krvácaním z nosa a únavou je v skutočnosti nepriamy, čo znamená, že unavené telo nemusí nutne spôsobiť, že sa krvné cievy v nose ľahko zlomia. Okrem toho môže krvácanie z nosa v dôsledku únavy naznačovať aj iné veci, ako je nezdravý životný štýl, niektoré choroby a užívanie liekov, ktoré môžu spúšťať krvácanie z nosa. Niektoré veci, ktoré môžu spôsobiť krvácanie z nosa v dôsledku únavy, sú:
1. Dýchajte suchý vzduch
Najčastejšou príčinou krvácania z nosa v dôsledku únavy je, keď ste aktívny v prostredí so suchým a horúcim vzduchom. Tento stav spôsobí, že membrána vo vnútri nosa bude suchá, chrumkavá a citlivá, takže sa môže ľahko zlomiť a krvácať. Je pravdepodobnejšie, že budete mať krvácanie z nosa a budete sa cítiť unavení, keď ste vo vyvýšenej oblasti, ako je napríklad hora. Čím vyššie je pevnina od hladiny mora, tým je hladina kyslíka nižšia, vďaka čomu sa budete ľahšie cítiť unavení a vzduch je tiež suchší, čo je náchylnejšie na poranenie nosových membrán.
2. Chyťte vietor
Prechladnutie a bolesti tela sú často neoddeliteľné. Krvácanie z nosa môže byť niekedy prítomné aj vtedy, ak často kýchate, kašlete a snažíte sa vypudiť hlien z nosa, takže sa pokožka vnútri nosa podráždi a ľahko sa poraní.
3. Nádcha
Krvácanie z nosa v dôsledku únavy sa môže vyskytnúť aj vtedy, keď sú krvné cievy v nose prirodzene veľmi citlivé. Táto citlivosť môže byť spôsobená rinitídou, alergickou aj nealergickou rinitídou.
4. Anémia
Anémia je stav, pri ktorom v tele chýbajú červené krvinky, takže sa môžete ľahko cítiť unavení a môže byť pre vás ťažké vykonávať každodenné činnosti naplno. Okrem krvácania z nosa v dôsledku únavy je ďalším príznakom, ktorý môžete pociťovať, výskyt malých škvŕn na koži, najmä na dolných končatinách. Ak je krvácanie z nosa veľmi časté a sprevádzané podliatinami na rôznych miestach vášho tela, môžete mať aj poruchu zrážanlivosti krvi. Pre istotu by ste si tento stav mali overiť u svojho lekára.
5. Rakovina
V zriedkavých prípadoch môže dôjsť ku krvácaniu z nosa v dôsledku vyčerpania aj preto, že máte rakovinu. Únava, ktorú pociťujete, však nie je len taká, ako keď skončíte s cvičením alebo namáhavou činnosťou, ale ako keby vaše telo už nemalo energiu ani ísť do kúpeľne. [[Súvisiaci článok]]
Ako liečiť krvácanie z nosa v dôsledku únavy
Pokiaľ krvácanie z nosa z vyčerpania nie je spôsobené vážnou chorobou, môžete si prvú pomoc jednoducho poskytnúť sami alebo požiadať o pomoc niekoho najbližšieho. Hoci krvavý nos môže spôsobiť paniku, mali by ste zostať pokojní a podniknúť nasledujúce kroky:
- Seďte vzpriamene, neležte. Uistite sa, že vaša hlava je umiestnená vyššie ako vaše srdce.
- Nakloňte sa dopredu. Táto poloha zabráni vniknutiu krvi z nosa do hrdla.
- Zatvorte nosné dierky. Zakryte si nos gázou alebo (ak nie je k dispozícii) ukazovákom alebo palcom na 5-10 minút. Cieľom tohto kroku je vyvinúť tlak na steny nosa, aby sa krv okamžite zastavila.
Po odznení krvácania silno nevysmrkajte, pretože krvácanie z nosa sa môže opakovať. Môžete si tiež nastriekať liek obsahujúci dekongestant, ako je oxymetazolín, do oboch nosových dierok a potom najskôr dýchať ústami 5-10 minút. Ak sa krvácanie z nosa v dôsledku vyčerpania nezastaví do 20 minút a začnete sa cítiť slabý, okamžite choďte do nemocnice. Lekári sa najskôr pokúsia zastaviť krvácanie z nosa skôr, ako určia príčinu a poskytnú vhodnú liečbu. Aby ste predišli opakovanej únave krvácania z nosa, mali by ste sa vyhýbať spúšťacím faktorom. Vždy sa riaďte radami lekára a veďte zdravý životný štýl.
