Bolesť hrdla je bežnou chorobou, ale stále je chorá. Bolesť hrdla sa môže vyskytnúť v dôsledku vírusových infekcií, bakteriálnych infekcií až po iné faktory, ako sú alergie. Okrem liečby liekmi niektorí ľudia zvyčajne skúšajú prírodné prostriedky, ako je med na zmiernenie bolesti v krku. Med na bolesť hrdla, len sladký prísľub alebo je naozaj účinný?
Med na bolesť hrdla, je naozaj účinný?
Áno, med má potenciál zmierniť a zmierniť príznaky bolesti v krku. V skutočnosti Centrum pre kontrolu a prevenciu chorôb odporúča konzumovať med pri bolestiach hrdla sprevádzaných príznakmi kašľa. Med na bolesť hrdla môžu konzumovať dospelí aj deti
viac ako jeden rok . Od staroveku je med známy ako jeden z najuniverzálnejších prírodných „liekov“. Med sa stal stredobodom štúdia aj v rôznych štúdiách a výskumoch v medicínskom svete. Prirodzene, surový med obsahuje antiseptikum nazývané peroxid vodíka. Predpokladá sa, že obsah peroxidu vodíka má protiplesňové a antibakteriálne účinky. Účinnosť medu proti baktériám a plesniam sa bude líšiť v závislosti od druhu, ktorý kupujete. Konzumácia medu pri angíne však stále stojí za vyskúšanie
Potenciálne výhody medu pri bolestiach hrdla
Existuje nejaký výskum, ktorý podporuje potenciál medu na bolesť hrdla. Napríklad podľa štúdie zverejnenej v časopise
Molekula Med má rôzne benefity a vlastnosti, ktoré majú pozitívny vplyv na zdravie. Vlastnosti a činnosti, ktoré med vykonáva, vrátane:
- Antioxidačné vlastnosti
- Protizápalový účinok
- Schopnosť odvrátiť mikróby
- Potenciálne výhody proti rakovine
- Antivírusové vlastnosti
- Antifungálne vlastnosti
- Potenciálne výhody pri prevencii cukrovky
Surový, nepasterizovaný med obsahuje aj včelí peľ. Podľa štúdie v časopise
Doplnková alternatívna medicína založená na dôkazoch , včelí peľ má prospešné vlastnosti ako:
- Antioxidačný účinok
- Protizápalový účinok
- Antifungálny a antibakteriálny účinok
- Schopnosť zmierniť bolesť
Vlastnosti včelieho peľu zosilňujú výhody medu, vrátane upokojenia rán a zabíjania baktérií. Včelí peľ obsahuje aj vitamín A, vitamín C, vápnik, horčík a sodík. Med má tiež potenciál zmierniť kašeľ – symptóm, ktorý môže sprevádzať bolesť hrdla. V skutočnosti má med potenciál byť rovnako účinný ako lieky na potlačenie kašľa, ako je dextrometorfán – aj keď je samozrejme ešte potrebný ďalší výskum na potvrdenie týchto zistení.
Výber medu na bolesť v krku
Pri nákupe produktov z medu na boľavé hrdlo môžete byť zmätení, či si vybrať medzi surovým medom alebo bežným pastovaným medom. Stále sú potrebné ďalšie štúdie surového medu a pasterizovaného medu. Pasterizovaný med však zvykne obsahovať menej prospešných látok. Pasterizovaný med prechádza procesom s použitím vysokých teplôt. Tento proces môže skutočne zlepšiť farbu a štruktúru, zabiť škodlivé huby, odstrániť kryštalizáciu a predĺžiť trvanlivosť medu. Bohužiaľ, proces pasterizácie môže tiež zničiť mnohé prospešné živiny v mede. Pasterizovaný med je tiež ohrozený tým, že obsahuje pridaný cukor a prísady, ako sú konzervačné látky. Ako surový med, tak pasterizovaný med na bolesti hrdla bývajú bezpečné na konzumáciu. Niektorí ľudia však môžu uprednostňovať surový med z dôvodov výživy a vyhýbania sa pridaným cukrom.
Ako vyrobiť med na bolesť hrdla
Horúci čaj s medom a citrónom sa môže piť pri bolesti hrdla Med na bolesť hrdla sa pripravuje veľmi jednoducho. Môžete napríklad rozmiešať dve polievkové lyžice medu v pohári teplej vody na upokojenie bolesti v krku. Na začiatok dňa možno vypiť aj med s teplou vodou. Pri skúšaní medu na boľavé hrdlo môžete pridať aj ďalšie ingrediencie. Napríklad pridaním citrónovej šťavy s medom do šálky čaju, ak vás bolí hrdlo. [[Súvisiaci článok]]
Aké sú bylinné lieky proti bolesti v krku?
Okrem medu existuje množstvo iných bylinných prípravkov, ktorými môžete bolesť hrdla vyskúšať. Tu je niekoľko bylinných liekov proti bolesti v krku, ktoré môžete vyskúšať doma:
- Kloktajte slanou vodou
- Harmančekový čaj, pretože má aj protizápalové, antioxidačné a sťahujúce účinky
- Mäta pieporná
- Kloktajte zmiešanou vodou prášok na pečenie
- Senovka grécka
- Rastlina koreň marshmallow
- Koreň sladkého drievka
- Kloktajte s jablčným octom
Poznámky od SehatQ
Med na bolesť hrdla stojí za vyskúšanie, pretože má protizápalové, antibakteriálne, protiplesňové a antivírusové účinky. Stačí primiešať med do šálky čaju, ktorý vám pomôže upokojiť bolesť hrdla. Ak máte stále otázky týkajúce sa medu na angínu, môžete
spýtaj sa lekára v aplikácii SehatQ family health. Aplikácia SehatQ je k dispozícii zadarmo na
Appstore a Playstore ktoré poskytujú spoľahlivé informácie o zdraví.
Horúci čaj s medom a citrónom sa môže piť pri bolesti hrdla Med na bolesť hrdla sa pripravuje veľmi jednoducho. Môžete napríklad rozmiešať dve polievkové lyžice medu v pohári teplej vody na upokojenie bolesti v krku. Na začiatok dňa možno vypiť aj med s teplou vodou. Pri skúšaní medu na boľavé hrdlo môžete pridať aj ďalšie ingrediencie. Napríklad pridaním citrónovej šťavy s medom do šálky čaju, ak vás bolí hrdlo. [[Súvisiaci článok]] 
