Vo svete, kde máme sklony k smútku a sklamaniu, je prirodzené, že každý túži po šťastí. Ale zdá sa, že niektorí jedinci zažívajú fóbiu alebo strach zo šťastia a spúšťače šťastia. Tento stav je známy ako cherofóbia. Aké sú príznaky cherofóbie?
Čo je cherofóbia?
Cherofóbia je iracionálny strach alebo neochota cítiť sa šťastný alebo strach zo šťastia. Áno, ľudia s cherofóbiou sa podľa definície boja zapájať sa do činností, ktoré sa označujú ako príjemné činnosti, alebo sa boja byť šťastní. Cherofóbia nie je v Diagnostickom a štatistickom manuáli duševných porúch (DSM-5) kategorizovaná ako duševná porucha. Navyše, hoci to znie jedinečne, cherofóbiu a jej liečbu neskúmalo až tak veľa odborníkov. Niektorí odborníci zahŕňajú cherofóbiu ako formu úzkostnej poruchy. Je však dôležité mať na pamäti, že ľudia s cherofóbiou nemusia mať nevyhnutne pochmúrnu alebo smutnú osobnosť. Namiesto toho má jednotlivec tendenciu vyhýbať sa činnostiam, ktoré by mu mohli priniesť radosť a šťastie. Ako drobnosť je slabika „chero“ v slove cherofóbia prevzatá z gréčtiny, čo znamená „radovať sa“ alebo „radovať sa“ – takže je celkom jasné, že cherofóbia má význam ako fóbia radovať sa.
Príznaky cherofóbie
Ako už bolo spomenuté vyššie, ľudia, ktorí zažívajú cherofóbiu, majú tendenciu vyhýbať sa činnostiam alebo momentom, ktoré by ich mohli urobiť šťastnými. Niektoré príklady symptómov cherofóbie vrátane:
- Pocit úzkosti pri myšlienke ísť diania zábavné spoločenské udalosti, ako sú večierky, koncerty alebo iné podobné podujatia
- Odmietnutie príležitosti, o ktorej verí, že môže priniesť pozitívne zmeny v živote zo strachu, že sa potom stane niečo zlé
- Odmietanie účasti na aktivitách, ktoré mnohí označujú za zábavu
Prečo jedinci s cherofóbiou odmietajú „šťastie“?
Existuje niekoľko možných dôvodov, prečo sa človek vyhýba činnostiam, ktoré mu pravdepodobne prinesú pocit šťastia. Niektoré z týchto možných dôvodov sú:
- Byť šťastný môže byť zlým znamením, ktoré sa mu stane
- Šťastie a radosť robia z ľudí zlého človeka
- Ukazovanie potešenia a šťastia nie je dobré pre vás ani pre ostatných
- Snažiť sa byť šťastný je strata času a energie
Ľudia, ktorí majú cherofóbiu, majú tendenciu mať strach z negatívnych účinkov, ktoré číhajú po tom, čo sa cítia šťastní. Medzi negatívne účinky, z ktorých má obavy, patrí sklamanie, smútok a pocity osamelosti. Ľudia s cherofóbiou často predpokladajú, že šťastie nie je stabilné alebo konštantné. Tento predpoklad spôsobuje, že jednotlivec sa nechce ponoriť do šťastia alebo má pocit, že si to nezaslúži.
Existuje liečba cherofóbie?
Ako už bolo spomenuté vyššie, cherofóbia nebola odborníkmi široko študovaná ako samostatná porucha. Neexistuje teda žiadna definitívna liečba cherofóbie alebo jej liekov. Ak cherofóbia veľmi narušuje život človeka, psychiater môže navrhnúť nasledujúce liečby:
- Kognitívno behaviorálna terapia. Táto terapia pomáha človeku pochopiť jeho spôsob myslenia, ako aj preskúmať spôsoby, ako pomôcť zmeniť to, ako sa cíti.
- Relaxačné stratégie, ako je aplikácia techník hlbokého dýchania, zapisovanie toho, čo cítite a čo si myslíte, a vykonávanie fyzickej aktivity
- Vystavenie udalostiam, ktoré vyvolávajú pocity šťastia – uistiť jednotlivcov s cherofóbiou, že šťastie nie je začiatkom smútku
- Hypnoterapia, teda terapia, ktorá pôsobí na podvedomie človeka
Nie všetci jedinci s cherofóbiou potrebujú vyššie uvedenú liečbu. Niektorým ľuďom môže dokonca viac vyhovovať vyhýbať sa činnostiam, ktoré vyvolávajú radosť, namiesto toho, aby sa nútili. Ak sa však príznaky cherofóbie objavia ako dôsledok traumy z minulosti, pre niektorých ľudí môže byť nevyhnutné vyrovnať sa s traumou. [[Súvisiaci článok]]
Poznámky od SehatQ
Cherofóbia je iracionálny strach alebo neochota cítiť sa šťastný alebo strach zo šťastia. Tento stav nie je zahrnutý do oficiálnej kategórie duševných porúch, ale stále sa dá liečiť, ak je pre človeka veľmi rušivý. Ak máte stále otázky týkajúce sa cherofóbie, môžete
spýtaj sa lekára v aplikácii SehatQ family health. Aplikáciu SehatQ nájdete na
Appstore a Playstore ktorý poskytuje spoľahlivé informácie o duševnom zdraví.
