Často zamieňané s eukalyptovým olejom, listy eukalyptu v skutočnosti produkujú rôzne deriváty. Eukalyptové listy pochádzajúce z Austrálie sa zvyčajne spracovávajú na esenciálne oleje a tiež ako surovina na čaj. Po spracovaní sa výhody eukalyptových listov dajú získať inhaláciou, topickou aplikáciou a tiež konzumáciou vo forme čaju. Tento list je veľmi populárny a rastie po celom svete.
Výhody listov eukalyptu
Aké sú potom výhody listov eukalyptu?
1. Bohaté na antioxidanty
Listy eukalyptu, ktoré boli vysušené, sa zvyčajne spracovávajú na čaj a sú bezpečné na konzumáciu. Nedajte sa však pomýliť. Eukalyptový olej by sa nemal konzumovať, pretože môže byť toxický. Preto je najlepšie do čaju nepridávať eukalyptový esenciálny olej. Okrem toho sú listy eukalyptu skvelým zdrojom antioxidantov, najmä flavonoidov. Môže chrániť telo pred oxidačným stresom a poškodením z vystavenia voľným radikálom. Konzumácia flavonoidov môže chrániť pred srdcovými chorobami, rakovinou a demenciou. Napríklad v roku 2012 sa uskutočnila štúdia, na ktorej sa zúčastnilo 38 180 mužov a 60 289 žien. Konzumácia stravy s vysokým obsahom flavonoidov znižuje riziko srdcových ochorení až o 18 %. Zaujímavosťou je, že eukalyptový čaj je bezpečným zdrojom antioxidantov aj pre starších ľudí. Nie však pre deti. Uistite sa, že pred podaním dostanete zelenú od svojho lekára.
2. Udržujte zdravie zubov
Extrakt z listov eukalyptu známy ako
eukalyptol môže tiež udržiavať zdravie zubov. Je to preto, že listy obsahujú etanol a makrokarpálny C, typ polyfenolu. Táto látka môže znížiť počet baktérií, ktoré spôsobujú ochorenie ďasien a dutiny. Výskumný tím z Osaka University Graduate School of Dentistry vykonal štúdiu s 97 účastníkmi, aby to dokázal. Výsledkom bolo, že tí, ktorí žuvali žuvačku s extraktom z listov eukalyptu, zaznamenali významné zníženie tvorby plaku a krvácania z ďasien. Presnejšie povedané, účastníci štúdie žuvali žuvačku päťkrát denne po päť minút. To tiež vysvetľuje, prečo mnohé ústne vody pridávajú
eukalyptol ako jeho prísada.
3. Potenciál prekonať suchú pokožku
Obsah ceramidov, mastných kyselín v pokožke je zodpovedný za udržiavanie vlhkosti pokožky. Žiaľ, ľudia, ktorí majú problémy so suchou pokožkou, lupinami alebo inými kožnými ochoreniami, ako je dermatitída a psoriáza, majú nižšie hladiny ceramidov. Zaujímavé je, že aplikácia extraktu z listov eukalyptu môže zvýšiť produkciu ceramidov v pokožke. Okrem toho tiež udržuje vlhkosť a chráni vonkajšiu pokožku. Existuje látka nazývaná makrokarpál A, ktorá stimuluje tvorbu ceramidov. V štúdii uskutočnenej v Japonsku na 34 účastníkoch s použitím
pleťová voda vlasová pokožka obsahujúca extrakt z listov eukalyptu vykazovala zlepšenie. Výrazne sa zníži začervenanie, svrbenie, suchosť a šupinatá koža na pokožke hlavy.
4. Potenciál na zmiernenie bolesti
Ďalším potenciálnym prínosom listov eukalyptu je ako prostriedok proti bolesti. Predovšetkým pri inhalácii vo forme éterických olejov. Pretože obsahuje antioxidanty ako cineol a limonén, ktoré pôsobia ako lieky proti bolesti. Táto trojdňová štúdia z Južnej Kórey tento potenciál posilňuje. Celkovo 52 účastníkov, ktorí podstúpili operáciu kolena, bolo požiadaných, aby inhalovali eukalyptový olej zmiešaný s mandľovým olejom. Každý deň ho účastníci inhalovali 30 minút. V dôsledku toho sa bolesť výrazne znížila. Súčasne klesá aj krvný tlak. Je však potrebný ďalší výskum, aby sa zistilo, či to môže platiť aj pre pacientov s inými ochoreniami, ako je rakovina. Štúdia z Hacettepe University v Ankare v Turecku ukázala, že 123 pacientov s rakovinou, ktorí inhalovali eukalyptový olej, nezaznamenali žiadne zmeny bolesti.
5. Relaxačný potenciál
Mnoho ľudí verí, že eukalyptus môže zmierniť stres. Dokonca aj v štúdii z Lekárskej fakulty Univerzity Eulji v Južnej Kórei sa 62 ľudí, ktorí sa chystali na operáciu, cítilo pokojnejšie po vdýchnutí arómy eukalyptového oleja. A nielen to, 30-minútová inhalácia eukalyptového oleja môže tiež znížiť krvný tlak u pacientov, pretože má upokojujúci účinok. Vedci sa domnievajú, že k tomu dochádza, pretože aktivita sympatického nervového systému klesá. Je to nervový systém, ktorý zohráva úlohu pri strese. Parasympatický nervový systém, ktorý stimuluje relaxáciu, sa zároveň stáva aktívnejší.
6. Prírodný repelent proti hmyzu
Eukalyptový olej je vďaka svojmu prírodnému repelentu hmyzu
eukalyptol vnútri. Nielen komáre, ale aj iný hmyz už osem hodín po aplikácii. Čím vyšší obsah
eukalyptol v ňom je výkon efektívnejší. V skutočnosti Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb obsahujú citrónový eukalyptový olej ako silný a bezpečný repelent proti hmyzu. [[Súvisiaci článok]]
Poznámky od SehatQ
Rôzne výhody eukalyptových listov možno nájsť prostredníctvom rôznych produktov, ako je čaj, aromaterapia, repelenty proti hmyzu alebo aplikované na pokožku. Existuje aj veľa produktov, ktoré obsahujú extrakt z listov eukalyptu ako napr
vtieranie parou, žuvačky a ústne vody. Vo všeobecnosti sú listy eukalyptu bezpečné na použitie. Najviac sú však otravou ohrozené deti. Príznaky sa pohybujú od záchvatov, ťažkostí s dýchaním, straty vedomia až po smrť. Pre istotu je samozrejme potrebné najskôr konzultovať bezpečnosť s lekárom. Je to preto, že eukalyptový olej môže tiež interagovať s určitými liekmi. Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako bezpečne konzumovať a používať eukalyptový olej,
spýtaj sa priamo lekára v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si teraz na
App Store a Google Play.
