Od staroveku sa med používal na liečbu rôznych chorôb. V 19. storočí vedci konečne našli dôkaz, že med dokáže chrániť telo pred baktériami. Doteraz sa stále verilo, že táto sladká potravina produkovaná včelami poskytuje liečivé vlastnosti. Jedným z nich je manuka med. Manuka med je med, ktorý pochádza z Austrálie a Nového Zélandu. Manukový med produkujú včely, ktoré opeľujú kvety Leptospermum scoparium, a je tiež známy ako manukový ker.
Často sa verí, že manuka med lieči rôzne choroby. Aké je vysvetlenie?
Zdravotné výhody manuka medu
Výhody manukového medu boli medicínsky dokázané mnohými štúdiami. Okrem toho je jedna vec, ktorá odlišuje manukový med od ostatných medov, a to obsahom účinnej látky Methylglyoxal, ktorá pôsobí antibakteriálne. Nielen to, manuka med má mnoho výhod, pretože je protizápalový a antioxidačný. Zaujímajú vás nespočetné výhody medu na tvár?
1. Liečba akné
Akné, ktoré sa objavuje na tvári a iných častiach tela, sa zvyčajne vyskytuje v dôsledku hormonálnych zmien. Akné však môže naznačovať aj nesprávnu stravu, stres alebo baktérie, ktoré sa množia v upchatých póroch. Antimikrobiálna aktivita manukového medu, ak sa užíva v kombinácii s použitím produktov s nízkym pH, sa považuje za veľmi účinný proti akné. S baktériami, ktoré často spôsobujú výskyt akné na tvári, sa dá bojovať manukovým medom. Aj hojenie akné je čoraz rýchlejšie.
2. Verí sa, že lieči cystickú fibrózu
Cystická fibróza je dedičné ochorenie, ktoré poškodzuje pľúca, postihuje tráviaci systém a ďalšie orgány tela. Tento stav ovplyvňuje bunky produkujúce hlien. Výsledkom je, že nadmerné množstvo hlienu upcháva dýchacie cesty, čím bráni dýchaniu. Tento zdravotný stav je často spojený s infekciami horných dýchacích ciest, ktoré sa dajú vyliečiť manukovým medom. Existujú dôkazy o schopnosti manukového medu inhibovať rast baktérií, ktoré spôsobujú infekcie horných dýchacích ciest.
3. Urýchlite hojenie rán
Niektoré štúdie hovoria, že manuka med môže urýchliť hojenie rán. Štúdia tiež ukázala, že manuka med môže bojovať s infekciou. Okrem toho sa verí, že manuka med urýchľuje proces hojenia popálenín. Je však potrebné vykonať ďalšie štúdie.
4. Vyhnite sa chorobám tráviaceho systému
Vedci zistili, že manukový med má výhody pri predchádzaní chorobám tráviaceho systému, ako sú:
syndróm dráždivého čreva (IBS). Príznakmi sú hnačka, zápcha, bolesť brucha a nepravidelné vyprázdňovanie. V skutočnosti sa ukázalo, že manuka med zvyšuje hladiny antioxidantov a znižuje zápal u myší s IBS.
5. Liečba bolesti hrdla
Ak vás bolí hrdlo, najlepším riešením môže byť konzumácia manukového medu. Manuka med má totiž antivírusové a antibakteriálne vlastnosti, ktoré dokážu znížiť zápal a bojovať proti baktériám, ktoré spôsobujú bolesti hrdla. Manuka med nielen lieči bolesť hrdla, ale tiež sa verí, že má relaxačný účinok na vaše hrdlo.
6. Problémy so žalúdočnou kyselinou
Konzumácia manukového medu môže byť veľmi prospešná pre zníženie žalúdočnej kyseliny a vyváženie vášho tráviaceho systému. To je preto, že
prerastanie baktérií tenkého čreva (SIBO),
kyslý reflux, a žalúdočná kyselina môže vzájomne pôsobiť. Manuka med je známy tým, že obsahuje antibiotiká, ktoré sú účinné ako liek na choroby spôsobené baktériami.
7. Starostlivosť o krásu a zlepšenie zdravia
Pravidelná konzumácia manukového medu môže zvýšiť vašu energiu a kvalitu zdravia. Živiny v mede Manuka môžu zlepšiť vitalitu, energiu, ako aj textúru a tón pleti. Skombinujte manukový med s umývaním tváre
Domáce na odstránenie odumretých kožných buniek a boj proti účinkom voľných radikálov na pokožku. Pridajte Manuka med do šampónu alebo masky na vlasy, aby boli vaše vlasy lesklejšie.
8. Zlepšite kvalitu spánku
Manuka med vám môže pomôcť ku kvalitnému spánku. Manuka med môže pomaly uvoľňovať glykogén, ktorý je potrebný pre telesné funkcie počas spánku. Pridanie Manuka medu do mlieka pred spaním môže pomôcť vášmu telu vylučovať melatonín, ktorý môže pomôcť mozgu, aby ste lepšie spali.
Vedľajšie účinky manukového medu, sú nejaké?
Pre mnohých ľudí je manuka med úplne bezpečný na konzumáciu a nemá žiadne vedľajšie účinky. Avšak skupiny jednotlivcov s nasledujúcimi ochoreniami by sa mali pred konzumáciou manukového medu poradiť s lekárom.
1. Ľudia s cukrovkou
Všetky druhy pravého medu obsahujú veľmi vysoký prírodný cukor. Preto je pred konzumáciou manukového medu pre ľudí s cukrovkou lepšie poradiť sa najskôr s lekárom. Pretože existuje riziko zvýšenia hladiny cukru v krvi. [[Súvisiaci článok]]
2. Alergia na med
Ľudia s alergiou na med a včely sú samozrejme ohrození zdravotnými problémami pri konzumácii manuka medu. Pred konzumáciou by sa mali najskôr poradiť s lekárom.
3. Botulizmus dojčiat
Bábätkám do jedného roka sa neodporúča konzumovať med. Pretože pri konzumácii medu existuje riziko otravy a botulizmu.
4. Potenciálne spôsobiť otravu
Med sa vyrába zo včiel odoberaním šťavy nachádzajúcej sa v okolí úľa. Niektoré z prijímaných štiav niekedy obsahujú toxický prvok, ktorý spôsobuje, že človek kríva alebo má kocovinu.
5. Poškodenie nervov
Med, ktorý je ešte surový a nebol pasterizovaný, často obsahuje chemickú zložku tzv
grayanotoxíny. Tieto zložky môžu byť toxické pre nervový systém a vyvolať výskyt abnormálnej aktivity nervov.
6. Priberanie na váhe a obezita
Med je často prirovnávaný k cukru, aj keď je považovaný za výživnejší a obsahuje antioxidanty. Treba si uvedomiť, že konzumácia medu vo veľkých množstvách každý deň môže spôsobiť, že telo zažije nadbytok kalórií, pretože obsah cukru je príliš vysoký.
7. Strata zubov
Med sa považuje za lepší ako cukor z cukrovej trstiny. Netreba však ignorovať fakt, že med obsahuje 82 percent cukru. Pri konzumácii vo veľkom množstve môžu vedľajšie účinky medu na zuby spôsobiť vypadávanie zubov.
8. Možnosť spôsobiť vnútorné krvácanie
Med sa neodporúča konzumovať, ak máte krvácanie v tele. Tento stav bude horší, ak sa med konzumuje s niektorými bylinkami ako napr
Gingko biloba a cesnak.
9. Reagujte na určité lieky
Ak užívate lieky na liečbu zápalov a tiež antibiotiká, neodporúča sa konzumácia medu. Okrem prísad z medu, med, ktorý sa konzumuje prirodzene a získava z prírody, niekedy obsahuje častice zo včelích domov, včelích nôžok, krídel a iných nečistôt, ktoré môžu spôsobiť otravu. Okrem vyššie uvedených výhod, manuka med predávaný v obchodoch alebo na trhoch údajne dokáže vyliečiť aj rakovinu, znížiť vysoký cholesterol, zmierniť zápaly v tele, liečiť cukrovku a dokonca aj dutiny. Výskum týchto výhod je však stále veľmi obmedzený. Odporúčame, aby ste sa pred konzumáciou manukového medu najskôr spýtali svojho lekára, či vedľajšie účinky manukového medu môžu byť škodlivé pre vaše zdravie alebo nie.
