Ananás je tropické ovocie z Ameriky, ktoré rastie aj v tropickej Ázii. Výhody ananásu pre mužov sa teraz dostávajú čoraz viac do pozornosti. Rôzne výhody ananásu nemožno oddeliť od nutričného obsahu v ňom. Nižšie nájdete úplný prehľad obsahu a výhod ananásu pre mužov.
Obsah a prínosy ananásu pre zdravie mužov
Ananás je tropické ovocie, ktoré je lacné a ľahko dostupné v Ázii vrátane Indonézie. Ananás je nízkokalorické ovocie a je bohaté na vitamíny a minerály, ktoré sú pre telo prospešné. Ananás je tiež známy tým, že obsahuje zlúčeniny, ktoré sú dobré na podporu zdravia mužov. Tu sú niektoré z obsahu a výhod ananásu pre mužov, ktoré by ste si nemali nechať ujsť.
1. Mangán
Obsah mangánu v ananásoch pomáha zdraviu kostí mužov.Mangán je minerál, ktorý spolupracuje s vápnikom na udržaní zdravých a silných kostí. Mangán môže zvýšiť hustotu kostí a zabrániť osteoporóze. Pre mužov, ktorí aktívne športujú, je minerál mangán potrebný na podporu aktivít a spevnenie kostí. In
Otvorený ortopedický časopis , Odporúča sa konzumovať 11 mg mangánu denne.
2. Draslík
Pre mužov, ktorí aktívne športujú a budujú svalovú hmotu, je draslík či draslík minerál, ktorý by vám nemal chýbať. Okrem toho, že je užitočný na udržanie zdravia srdca, jeho vysoký obsah draslíka robí ananás užitočným pri ochrane tela pred stratou svalovej hmoty a udržiavaní minerálnej hustoty kostí. [[Súvisiaci článok]]
3. Bromelain
Bromelain je typ zmesi enzýmov na trávenie bielkovín, ktorá môže znížiť zápal, opuch a pomôcť pri hojení rán. Bromelaín sa zvyčajne nachádza v stonke, ovocí a šťave z ananásu. Bromelaín ako protizápalový prostriedok, ktorý je schopný prekonať zápal, je prospešný aj pre plodnosť. V tomto prípade zápal, ktorý sa vyskytuje v tele, alebo príjem potravy, ktorý spôsobuje zápal, môže brzdiť plodnosť. Niekoľko štúdií ukazuje, že bromelaín je užitočný pri liečbe porúch trávenia, vrátane zníženia účinkov hnačky. Okrem prekonania porúch trávenia môže bromelaín v ananáse tiež znížiť bolesť svalov a znížiť riziko osteoartrózy. Bohužiaľ, obsah bromelaínu sa do značnej miery stráca v priemyselných procesoch alebo konzervovaní. Preto sa odporúča konzumovať ananás vo forme čerstvého ovocia.
4. Antioxidant
Obsah antioxidantov v ananáse je užitočný pre zvýšenie mužskej plodnosti.Ananás zahŕňa ovocie, ktoré je bohaté na antioxidanty. Tento antioxidant pochádza z obsahu vitamínov a minerálov v ňom. Okrem toho, že antioxidanty pôsobia proti voľným radikálom, zohrávajú úlohu aj pri plodnosti mužov aj žien. V tomto prípade môžu voľné radikály ovplyvniť aj reprodukčný systém. In
Iranian Journal of Reproductive Medicine uviedol, že antioxidanty majú potenciál zlepšiť neplodnosť. Táto štúdia ukazuje, že antioxidačná terapia môže zlepšiť kvalitu spermií u mužov a mieru tehotenstva.
5. Vitamín C
Obsah vitamínu C v ananáse môže podporiť imunitný systém a ako dobrý zdroj antioxidantov pre zdravie. Vitamín C hrá úlohu pri podpore rastu a hojenia vo všetkých častiach tela, vrátane hojenia rán a vstrebávania železa. Z tohto dôvodu je ananás vysoko odporúčaný pre mužov aj ženy, najmä pre mužov, ktorí sú aktívni vo fyzických aktivitách, ako je šport. [[Súvisiaci článok]]
6. Meď a železo
Ďalším minerálom v ananáse, ktorý je prospešný pre zdravie mužov, je meď (
meď ) a železo. Tieto dva minerály obsiahnuté v ananáse hrajú dôležitú úlohu pri mužskej plodnosti. In
Journal of Assisted Reproduction and Genetics , je známe, že vysoký príjem železa a medi môže rôznymi spôsobmi prekonať poruchy plodnosti. Oba tieto minerály hrajú úlohu pri oprave poškodenej spermatogenézy, zníženého libida a oxidačného poškodenia tkaniva semenníkov a spermií u mužov.
Poznámky od SehatQ
Okrem osviežujúceho účinku môže byť správna konzumácia ananásu prospešná aj pre zdravie, vrátane zdravia mužov. Výhody ananásu pre mužov možno vidieť z rôzneho nutričného obsahu a zlúčenín v ňom. Tento obsah zohráva úlohu pri podpore celkového zdravia, vrátane udržiavania zdravých kostí a svalov na zlepšenie plodnosti. Ak stále existujú otázky o výhodách ananásu pre mužov, môžete tiež
poraďte sa s lekárom v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si aplikáciu na
Obchod s aplikaciami a Google Play teraz!
Obsah mangánu v ananásoch pomáha zdraviu kostí mužov.Mangán je minerál, ktorý spolupracuje s vápnikom na udržaní zdravých a silných kostí. Mangán môže zvýšiť hustotu kostí a zabrániť osteoporóze. Pre mužov, ktorí aktívne športujú, je minerál mangán potrebný na podporu aktivít a spevnenie kostí. In Otvorený ortopedický časopis , Odporúča sa konzumovať 11 mg mangánu denne. 
Obsah antioxidantov v ananáse je užitočný pre zvýšenie mužskej plodnosti.Ananás zahŕňa ovocie, ktoré je bohaté na antioxidanty. Tento antioxidant pochádza z obsahu vitamínov a minerálov v ňom. Okrem toho, že antioxidanty pôsobia proti voľným radikálom, zohrávajú úlohu aj pri plodnosti mužov aj žien. V tomto prípade môžu voľné radikály ovplyvniť aj reprodukčný systém. In Iranian Journal of Reproductive Medicine uviedol, že antioxidanty majú potenciál zlepšiť neplodnosť. Táto štúdia ukazuje, že antioxidačná terapia môže zlepšiť kvalitu spermií u mužov a mieru tehotenstva. 
