Ľudia sú sociálne stvorenia, ktoré potrebujú vzájomnú interakciu. Každý deň musíte komunikovať s pracovnými priateľmi, rodinou alebo dokonca neznámymi ľuďmi, ktorých ste práve stretli. Dobrá komunikácia vám skutočne pomôže porozumieť si, vyhnúť sa nedorozumeniam a, samozrejme, prinúti ostatných ľudí sa s vami baviť. Nielen to, dobré komunikačné schopnosti vám môžu otvoriť obchodné alebo kariérne príležitosti. Preto je dôležité mať dobré komunikačné schopnosti. [[Súvisiaci článok]]
Ako dobre komunikovať
Tu je niekoľko tipov, ktoré môžete vyskúšať ako dobrý spôsob komunikácie.
Pri rozhovore s inými ľuďmi musíte mať otvorené nielen ústa, ale aj uši. Keď druhá osoba hovorí svoje myšlienky, neprerušujte ju, ale buďte ticho a počúvajte, čo sa hovorí. Nielenže vám to umožní sústrediť sa na počúvanie toho, čo druhá osoba hovorí, ale tiež sa vďaka tomu bude cítiť oceňovaná.
Sústreďte sa pri počúvaní
Dobrá komunikácia je kombináciou počúvania a reagovania, ale často si možno neprecvičujete svoje schopnosti počúvať. Možno ste si všimli, že sa vám často sníva, keď niekto rozpráva. V skutočnosti počúvať toho druhého znamená skutočne sa sústrediť na to, čo sa hovorí, a nemyslieť na iné veci.
Zistite, čo skutočne chcete povedať
Niekedy iní ľudia nie sú nevyhnutne schopní sprostredkovať obsah myšlienok a pocitov hladko. Jedným z najlepších spôsobov komunikácie je zistiť, čo sa ten druhý skutočne snaží povedať. Môžete požiadať druhú osobu, aby zopakovala to, čo povedal jasnejšie, alebo požiadať o časti reči, ktorým nerozumie.
Venujte pozornosť gestám tela druhej osoby
Komunikácia s inými ľuďmi zahŕňa aj dávať pozor na telesné gestá druhej osoby. Je to dôležité, pretože väčšina našej komunikácie využíva neverbálne formy. Telesné gestá druhej osoby môžu ukázať, ako si tá druhá osoba o vás myslí alebo čo o vás cíti. Napríklad založenie rúk naznačuje, že druhá osoba sa cíti v defenzíve alebo nedostatok očného kontaktu naznačuje, že táto osoba nemá záujem pokračovať v konverzácii s vami. Nezabudnite venovať pozornosť aj svojim telesným gestám, pretože cez zobrazené telesné gestá vás môže analyzovať aj druhá osoba.
Jedným z kľúčov k dobrej komunikácii je byť otvorený a úprimný o svojich myšlienkach a pocitoch. Nehovorenie pravdy nielenže naruší dôveru toho druhého vo vás, ale tiež spôsobí, že sa ten druhý nechce otvoriť a znova sa s vami porozprávať. Ak ste práve stretli nového človeka, povedzte len tie správne veci, ktoré je v poriadku povedať iným ľuďom, namiesto toho, aby ste si vymýšľali životný príbeh, ktorý nie je pravdivý.
Vždy rešpektujte každé slovo, myšlienku, pocit alebo vstup od iných ľudí, pretože každý má svoj vlastný pohľad. Nevyžadujte len rešpektovanie vášho názoru, ale rešpektujte aj názor iných.
Nemusíte byť vtipní alebo vždy vtipkovať, ale občas môžete do rozhovorov s inými ľuďmi zakomponovať humor, aby boli diskusie zábavnejšie. Ak chcete pridať svoj zmysel pre humor, môžete čítať knihy alebo sledovať komediálne filmy a videá.
Hľadajte riešenie, ak sa vyskytne problém
Keď sa niečo pokazí, neobviňujte sa navzájom. Dobrá komunikácia je zameraná na nájdenie najlepšieho riešenia a jeho uskutočnenie. Zamerajte sa na vyriešenie problému a nápravu po skončení konfliktu, ako je ospravedlnenie, objatie a podobne.
Je ľahké sa dostať do emócií, keď máte vášnivú hádku alebo diskusiu. Rozprávanie o veciach s emóciami však neprinesie riešenie, naďalej sa budete sťažovať alebo zdôrazňovať myšlienky, ktoré máte.
Zamerajte sa na daný problém
Niekedy sa vy a druhá osoba, ktorá sa nechala unášať emóciami, budete naďalej jeden druhému sťažovať a dokonca diskutovať o iných problémoch, ktoré nesúvisia s ohniskom problému v tom čase. Uistite sa, že sa neodchýlite od diskutovaného problému. Ak ten druhý diskutuje o iných záležitostiach, povedzte mu, aby sa sústredil na problém, ktorý máte.
Nebojte sa robiť kompromisy
Keď ste v debate alebo diskusii, budete mať tendenciu obhajovať svoj názor, pretože máte pocit, že je ten správny. Mali by ste však tiež pochopiť, že nie každý má rovnaký pohľad. Dobrá komunikácia dokáže udržať vzťah, preto sa nebojte robiť kompromisy alebo nájdite strednú cestu, ktorá dokáže tolerovať vzájomné názory.
Pamätajte, že nemôžete ovládať iných ľudí
Nenúťte ostatných, keď sa nedosiahne kompromisná cesta. Iní ľudia nemôžu ovládať vás a vy nemôžete ovládať iných ľudí. Keď sa nenájde riešenie a ten druhý trvá na svojom, potom nikdy nezaškodí prediskutovať problém neskôr alebo sa rozhodnúť urobiť to po svojom. [[Súvisiaci článok]]
Poznámky od SehatQ
Ako dobre komunikovať nie je také ľahké implementovať, ale pomaly si na to začnete zvykať. Ak máte problémy s komunikáciou s inými ľuďmi, ktoré zasahujú do vášho každodenného života, nehanbite sa diskutovať s psychológom alebo psychiatrom.
