Rast nechtov na celých prstoch rúk a nôh nie je bez výhod. Nechty majú mnoho funkcií, od ochrany končekov prstov až po uľahčenie činností, ako je škrabanie alebo zbieranie predmetov. Je dôležité uistiť sa, že vaše nechty sú čisté a suché, aby nenechávali priestor pre množenie baktérií. Nechty sú vyrobené z keratínu, podobnej látky, ktorá tvorí vlasy a vonkajšiu vrstvu kože. Nechty vyrastajú z korienkov skrytých pod kožtičkou. Táto časť ľudského tela zahŕňa pomalý rast, ktorý je asi 2,5 milimetra za mesiac.
Funkcie ľudských nechtov
Ako často človek venuje pozornosť zdraviu svojich nechtov? Zrejme existuje veľa funkcií nechtov pre ľudské zdravie. Niektoré z nich sú:
1. Zdravotné ukazovatele
Je prirodzené, že lekári počas série zdravotných kontrol skontrolujú aj stav nechtov človeka. Nechty sú indikátorom celkového zdravotného stavu človeka. V skutočnosti môžu byť škvrny alebo hrbolčeky na nechtoch indikátorom chorôb a problémov, či už ide o pľúca, srdce alebo pečeň.
2. Pomocné činnosti
Tvrdý povlak na nechtoch z neho robí najťažšiu časť ľudskej ruky. Prítomnosť nechtov umožňuje človeku ľahko vykonávať rôzne činnosti, ako je držanie predmetov. V skutočnosti majú nechty tiež veľa krvných ciev a zabezpečujú hladký prietok krvi pri pevnom uchopení.
3. Chráni pred vírusmi a baktériami
Ďalšou funkciou nechtov je chrániť človeka pred vírusmi a baktériami, ktoré sa dostanú do tela človeka. Preto, keď má človek ochorenie nechtov, zvyšuje sa aj riziko infekcie inde. Táto ochranná funkcia je prítomná aj v nechtoch na nohách, ktoré môžu človeka chrániť pred poranením a infekciou. V porovnaní s nechtami na rukách rastú nechty na nohách pomalšie.
4. Podporuje pohyb motora
Nechty pomáhajú človeku vykonávať jemné motorické pohyby, od škrabania alebo iných činností. Nechty niekomu napríklad uľahčia otáčanie stránok v knihe alebo škrabanie sa vo vlasoch. Existuje veľa motorických funkcií, ktorým pomáha prítomnosť nechtov.
5. Zvýšte citlivosť
Nechty tiež zvyšujú citlivosť človeka pri dotyku s predmetom. Napríklad, keď cítite príliš horúci alebo ostrý predmet, nervy okolo nechtu môžu poslať signál do mozgu, aby zareagoval tak, že sa od neho vzdiali.
6. Pomôžte rovnováhe
Nechty na nohách môžu pomôcť udržať rovnováhu pri chôdzi alebo behu. Nielen to, funkcia nechtov na nohách zvyšuje aj priestorové vnímanie okolitého prostredia. Preto majú niekedy ľudia, ktorí prídu o nechty na nohách, problémy aj so spôsobom chôdze. [[Súvisiaci článok]]
Ako udržať nechty zdravé
Vzhľadom na kľúčovú funkciu nechtov je dôležité zabezpečiť, aby nechty na rukách a nohách naďalej zdravo rástli. Niektoré zo spôsobov, ktoré možno vykonať, sú:
Ako časť tela, ktorá ako prvá prichádza do kontaktu s rôznymi predmetmi, dbajte na to, aby boli vaše nechty zdravé. Nenechajte nečistoty usadzovať pod nechtom príliš dlho. Tiež udržujte nechty suché a nie vlhké. Pri kontakte s agresívnymi chemikáliami noste ochranné rukavice, ako sú rukavice.
Pravidelné strihanie nechtov
Ďalším spôsobom, ako si udržať zdravé nechty, je pravidelné strihanie. V strede narežte rovno a na oboch koncoch mierne zahnite. Vzhľadom na to, že rast nechtov nie je príliš rýchly, strihanie nechtov nie je potrebné vykonávať príliš často. Len sa uistite, že to robíte pravidelne. Hoci ľudia môžu stále prežiť bez nechtov, neznamená to, že ich funkciu možno podceňovať. Všetky činnosti sú uľahčené vďaka prítomnosti nechtov. Predstavte si, že by nechty neboli tvrdá vrstva a namiesto toho by sa pri držaní nejakého predmetu zmäkli alebo zrolovali, samozrejme by to skomplikovalo činnosť. [[Súvisiaci článok]]
Poznámky od SehatQ
Okrem udržiavania čistoty nechtov je tiež dôležité sledovať, či nie sú problémy s nechtami. Počnúc textúrou, farbou až po stav nechtov môže signalizovať chorobu, ktorou človek môže trpieť.
