Príčiny chudnutia počas tehotenstva nie sú vždy nebezpečné

Chudnutie počas tehotenstva môže byť spôsobené mnohými vecami, od neškodných až po choroby, na ktoré si treba dávať pozor. Ak je pokles len dočasný a po ňom začne opäť stúpať, tak sa nemusíte obávať. Na druhej strane, ak k poklesu dochádza nepretržite aj po prvom trimestri tehotenstva, potom by ste sa mali okamžite poradiť s gynekológom, aby zistil príčinu. Je to tiež preto, aby sa predišlo ďalším narušeniam matky aj plodu.

Príčiny chudnutia počas tehotenstva

Zmeny v stravovaní môžu spôsobiť úbytok hmotnosti počas tehotenstva Úbytok hmotnosti počas tehotenstva môže byť spôsobený niekoľkými vecami, vrátane:

1. Zmeny v stravovaní

Akonáhle zistia, že sú tehotné, veľa žien zmení svoj jedálniček, aby dosiahli zdravšie tehotenstvo. Práve táto zmena môže neúmyselne viesť k chudnutiu, pretože vysoký príjem kalórií, tukov a cukrov je zvyčajne prvou vecou, ktorej sa treba vyhnúť. Keď sa gestačný vek zvyšuje, zvyčajne sa stále vyskytuje prírastok hmotnosti. Nie je neškodný ani pre matku, ani pre plod.

2. Ranná nevoľnosť

Nevoľnosť a vracanie alebo to, čo sa často označuje ako ranná nevoľnosť je jednou z najčastejších sťažností tehotných žien. U niektorých žien môže tento stav spustiť chudnutie počas tehotenstva. Tieto príznaky sa zvyčajne objavujú na začiatku tehotenstva alebo keď je gestačný vek ešte v prvom trimestri. Potom nevoľnosť a nutkanie na vracanie pominú a váha sa vráti do normálu alebo začne priberať.

3. Hyperemesis Gravidarum

Hyperemesis gravidarum má vlastne rovnaké príznaky ako ranná nevoľnosťt.j. nevoľnosť a vracanie. Avšak, oveľa horšie. Strata hmotnosti, ku ktorej dôjde v dôsledku tohto stavu, bude drastickejšia, čo predstavuje viac ako 5% telesnej hmotnosti pred tehotenstvom. Hyperemesis gravidarum sa zvyčajne objavuje v 4. až 6. týždni tehotenstva a skončí v 13. týždni. U väčšiny žien, ktoré to zažijú, sa stav po vstupe do 14. až 20. týždňa bude cítiť oveľa lepšie. No sú aj mamičky, ktoré kvôli tomuto stavu potrebujú intenzívnejšiu starostlivosť.

4. Iné choroby trpel

Niekedy môže dôjsť k úbytku hmotnosti počas tehotenstva aj z dôvodu anamnézy choroby, ktorú matka trpela. Niektoré príklady chorôb, ktoré môžu spôsobiť tento stav, zahŕňajú:

Nediagnostikovaná cukrovka
Hyperaktívna štítna žľaza
Autoimunitné ochorenie
Infekcia
Gastrointestinálne ochorenie
Nervové poruchy
Poruchy príjmu potravy
Mentálne poruchy
Rakovina

5. Potrat

Strata hmotnosti môže byť znakom potratu. Najmä ak sú pociťované ďalšie príznaky, ako je silná bolesť chrbta, ružový výtok, krvácanie z vagíny a kontrakcie.

Čo robiť, ak schudnete počas tehotenstva

Ak dôjde k znepokojivému úbytku hmotnosti, obráťte sa na svojho lekára. Ak počas tehotenstva dôjde k zníženiu hmotnosti, okamžite sa poraďte s gynekológom. Tento stav nie je vždy nebezpečný, ale ak chcete predvídať, je lepšie, ak je príčina známa včas, aby lekár mohol prijať správnu liečbu. Tiež sa odporúča, aby ste sa okamžite poradili s lekárom, ak je chudnutie sprevádzané bolesťami hlavy, slabosťou alebo vracaním a nevoľnosťou, ktorá neustupuje. Okrem toho je tu niekoľko tipov nižšie, ktoré môžete vyskúšať, aby ste zabránili ďalšiemu chudnutiu.

Jedzte častejšie, ale v menších porciách.
Nenechajte si ujsť užívanie prenatálnych vitamínov, ktoré vám predpísal lekár.
Vyhnite sa konzumácii potravín, ktorých vôňa, chuť alebo textúra vám spôsobuje nevoľnosť.
Zvýšte svoj denný príjem kalórií približne o 300 kalórií. Na dosiahnutie tohto počtu kalórií môžete zvýšiť počet príloh alebo zeleniny a nemusíte zjesť až dvojnásobok bežnej porcie.
Pi veľa vody.

[[súvisiace články]] Chudnutie počas tehotenstva je celkom bežné a nie všetky sú spôsobené nebezpečnými stavmi. Aby ste predišli zhoršeniu tohto stavu, pravidelne sa poraďte s gynekológom. Odporúča sa tiež, aby ste si počas tehotenstva vždy zaznamenávali stav vývoja tela, vrátane hmotnosti a obvodu brucha. Týmto spôsobom si môžete všimnúť, či existujú podozrivé zmeny a je potrebné ich okamžite skontrolovať u lekára.