Prečo slaný pot? Toto je vysvetlenie

Nemusíte sa obávať chuti slaného potu, pretože to je úžasný mechanizmus tela na vylučovanie toxických látok. Prečo slaný pot? Pretože sa uvoľňujú zložky ako sodík, bielkoviny, močovina a dokonca aj amoniak. Je úžasné, že potenie je tiež prirodzený spôsob ochladzovania tela. To všetko sa deje prirodzene, prispôsobovaním sa telesnej teplote a okolitému prostrediu.

Prečo slaný pot?

Pot je tekutina, ktorú telo prirodzene produkuje. Žľazy, ktoré produkujú pot, sa nazývajú ekrinné žľazy. Jeho lokalizácia je v podpazuší, na čele, na chodidlách a tiež na dlaniach. Aby sme odpovedali, prečo je pot slaný, je zaujímavé zistiť, aké sú zložky v tejto potnej tekutine, konkrétne:

• Sodík: Pomáha vyrovnať hladiny sodíka v tele. To je hlavný dôvod, prečo je pot slaný.
• Proteín: V pote je asi 95% bielkovín. Jeho funkciou je pomáhať maximalizovať imunitu a udržiavať stav pokožky.
• Močovina: Pečeň produkuje odpadový produkt vo forme močoviny. K tomu dochádza, keď pečeň spracováva proteín. Dôležité je močovinu vylučovať potom, aby nedochádzalo k hromadeniu toxínov v tele.
• Amoniak: Odpadový produkt, keď obličky nedokážu po spracovaní v pečeni odfiltrovať všetok dusík v močovine.

Ďalšie ovplyvňujúce faktory

Vo všeobecnosti je chuť potu slaná. Nie každý sa však potí a cíti rovnako. Niektoré z faktorov, ktoré tiež ovplyvňujú, sú:

1. Výkon apokrinných žliaz

Okrem ekrinných žliaz existujú aj apokrinné žľazy, ktoré produkujú pot. Najväčšia koncentrácia apokrinných žliaz je v pote, hrudníku a vnútornej strane stehien. Je to tiež žľaza, ktorá zohráva úlohu pri tvorbe telesného pachu človeka.

2. Jedlo

To, čo sa skonzumuje, ovplyvňuje aj tvorbu slaného potu. Čím väčšia spotreba sodíka alebo soli, tým bude aj chuť soli rovnaká. Telo sa potrebuje zbaviť všetkej prebytočnej soli. Proces potenia je najdôležitejšou fázou pri odstraňovaní prebytočnej soli. Telesná hmotnosť a krvný tlak sa tak stanú stabilnejšími.

3. Intenzita cvičenia

Úlohu pri tvorbe potu zohráva aj to, aká vysoká intenzita cvičenia. Čím intenzívnejšie cvičenie, tým viac soli sa uvoľní cez pot. Porovnanie je, že pri športe s vysokou intenzitou sa obsah soli v tele stratí 3x viac. [[Súvisiaci článok]]

Význam potenia

Často sa ľudia cítia nepríjemne pri potení. V skutočnosti je to veľmi dôležitá fáza na odstránenie látok, ktoré telo nepotrebuje a podobne. Tu sú niektoré z výhod potenia:

• Čistí póry od nečistôt, baktérií a iných látok, ktoré majú potenciál upchávať
• Čistí nahromadené baktérie na pokožke produkciou glykoproteínov pre čistejšiu a chladnejšiu pokožku
• Znížte riziko obličkových kameňov, ak budete piť dostatok tekutín
• Odstraňuje toxíny zo škodlivých ťažkých kovov
• Zbavte sa toxických látok, ako sú PCB a BPA, ktoré sa zvyčajne nachádzajú v plastových výrobkoch

Práve vtedy, keď sa niekto nepotí, môže byť znakom nebezpečenstva. Potné žľazy nemusia fungovať podľa predstáv. To sa môže stať, keď človek starne. Okrem toho to môže spustiť aj poškodenie nervov. Niektoré zdravotné stavy, ktoré môžu interferovať s produkciou potu osoby, sú:

• Rossov syndróm
• Diabetes
• Zneužívanie alkoholu
• Parkinsonova choroba
• Sjögrenov syndróm
• Hornerov syndróm
• psoriáza
• Exfoliatívna dermatitída
• Ichtyóza
• tepelná vyrážka
• Poškodenie kože ožiarením, infekciou, poranením

Kedy je potenie otravné?

Sú chvíle, kedy pot človeka môže spôsobiť rušivé príznaky. Zvyčajne sa to deje kvôli tomu, čo jete a vášmu životnému štýlu. Niektoré z týchto podmienok sú:

• Acidóza

Stav nahromadenia príliš veľkého množstva kyseliny v tele, takže sa nedá správne stráviť. Môže sa vyskytnúť aj v dôsledku príliš častého cvičenia.

• Zapáchajúci pot

Je výsledkom stresového potu produkovaného apokrinnými žľazami. Niekedy k tomu dochádza aj v dôsledku konzumácie určitých potravín a nápojov, ako je červené mäso a alkohol. Nepríjemný zápach môžu vydávať aj baktérie, ktoré sa hromadia pri kontakte s potom.

• Spôsobiť bolesť

Ak pot spôsobuje bolesť alebo bolesť, keď sa dostane do oka alebo dostane otvorenú ranu, znamená to, že konzumujete príliš veľa soli

• Rybí

Náznakom môže byť stav potu zapáchajúceho rybinou trimetylaminúria. Stáva sa to vtedy, keď telo nedokáže rozložiť obsah trimetylamín tak sa uvoľňuje priamo do potu. Výsledkom je, že pot páchne rybinou. Niekedy tak zapácha aj moč.

• Hyperhidróza

Nadmerné potenie a veľmi neprirodzené podmienky. Neexistuje žiadny jednoznačný spúšťač, ale môže to súvisieť aj s inými zdravotnými problémami. Okrem toho môže hyperhidróza vzniknúť aj v dôsledku konzumácie niektorých liekov. [[Súvisiaci článok]]

Poznámky od SehatQ

Netreba si teda lámať hlavu nad tým, prečo je pot slaný, pretože je to vlastne signál, že telo funguje dobre. Nepotiť sa je v skutočnosti nebezpečné a môže naznačovať problém s nervami. Chuť slaného potu je znakom funkčného metabolického procesu. Nielenže udržuje kožné póry čisté, ale odstraňuje aj zvyškové látky a udržuje stabilnú telesnú teplotu. Ak sa chcete dozvedieť viac o produkcii potu v čase stresu, spýtaj sa priamo lekára v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si teraz na App Store a Google Play.