Normálne srdce dospelého bije 60-100 krát za minútu. Sú však chvíle, kedy je srdcová frekvencia veľmi rýchla nad normálnu hodnotu. Čo spôsobuje búšenie srdca?
Príčiny búšenia srdca
Búšenie srdca sa zvyčajne vyskytuje, keď skončíte s namáhavou fyzickou aktivitou, ako je napríklad cvičenie. To je bežná vec. Vaša srdcová frekvencia sa po odpočinku vráti do normálu. Za určitých podmienok však môže srdce náhle rýchlo biť aj napriek tomu, že nevykonávate namáhavú fyzickú aktivitu. Na to je určite potrebné dávať pozor, pretože to môže byť príznakom určitých zdravotných porúch. Tu sú príčiny búšenia srdca, ktoré musíte poznať a byť si vedomí:
1. Arytmia
Arytmia je stav, keď sa vyskytne abnormalita srdcového tepu, či už je príliš rýchly, príliš pomalý alebo nepravidelný. Tento stav spôsobuje, že srdce nie je schopné správne pumpovať krv. Ak sa arytmie neliečia okamžite, môžu byť pre postihnutých nebezpečné.
2. Anémia
Ďalšou príčinou búšenia srdca je nedostatok krvi, alias anémia. Nedostatok červených krviniek spôsobuje, že srdce pracuje navyše, aby pumpovalo krv do celého tela. Okrem búšenia srdca je anémia zvyčajne sprevádzaná ďalšími príznakmi, ako sú:
- Bledá tvár
- Ťažko dýchať
- bezvládne telo
3. Nízka hladina cukru v krvi
Nízka hladina cukru v krvi (hypoglykémia) spôsobuje aj búšenie srdca. Hovorí sa, že máte hypoglykémiu, ak je hladina cukru v krvi nižšia ako 70 mg/dl. Okrem búšenia srdca je hypoglykémia charakterizovaná množstvom ďalších symptómov, ako sú:
- Bolesť hlavy
- bezvládne telo
- Tréma
- Studený pot
4. Hypertyreóza
Búšenie srdca môže byť spôsobené aj vysokou hladinou hormónu štítnej žľazy v tele. Tento stav je známy ako hypertyreóza. Ľudia s hypertyreózou majú nielen búšenie, ale aj fibriláciu predsiení, keď je srdcový rytmus nepravidelný. Okrem búšenia srdca a fibrilácie predsiení je hypertyreóza charakterizovaná množstvom ďalších symptómov, ako sú:
- bezvládne telo
- Roztrasený
- Ľahko sa zapotí
- Ustarostený
5. Dehydratácia
Búšenie srdca môže byť spôsobené aj dehydratáciou. Nedostatok tekutín spôsobuje, že srdce musí tvrdo pracovať, aby pumpovalo krv do celého tela. Preto sa musíte uistiť, že váš denný príjem tekutín je vždy splnený. V ideálnom prípade vypite 2 litre vody alebo približne 8 pohárov denne, aby ste predišli dehydratácii.
6. Záchvaty paniky
Ďalšou príčinou búšenia srdca je záchvat paniky.
záchvaty paniky). Záchvaty paniky sprevádza aj studený pot, slabosť, žalúdočná nevoľnosť a mdloby. Existuje niekoľko stavov, ktoré spôsobujú záchvaty paniky, od stresu po strach. Búšenie srdca sa vráti do normálu, ak sa prekoná panika.
7. Hormonálne zmeny
U žien sa často vyskytujú hormonálne zmeny, pri ktorých srdce búši. Vo všeobecnosti je to však len dočasné.
8. Horúčka
Ďalšou príčinou búšenia srdca je horúčka. Horúčka je stav, keď telesná teplota prekročí 38 stupňov Celzia. Tento stav je vo všeobecnosti znakom infekcie alebo zápalu v tele. Okrem búšenia srdca u vás horúčka spôsobuje aj množstvo ďalších príznakov, ako je horúčka, studený pot a slabosť. [[Súvisiaci článok]]
Kedy by ste mali ísť k lekárovi?
Pri dlhodobom búšení srdca sa okamžite poraďte s lekárom. Môže to byť znak toho, že so srdcom nie je niečo v poriadku. Ak chcete zistiť príčinu vášho palpitácie, váš lekár vykoná sériu testov, ako napríklad:
- História
- Fyzikálne vyšetrenie
- Vyšetrenia (USG, CT vyšetrenie, elektrokardiografia)
Ako sa vysporiadať s búšením srdca
Búšenie srdca môže byť spôsobené rôznymi stavmi. To je dôvod, prečo, ako sa vysporiadať s búšením srdca sú rôzne. Ak po cvičení búšite, urobte si pauzu, aby sa tep vrátil do normálu. Možno budete musieť pochopiť
zóny srdcového tepu pred cvičením. To pomôže zabrániť tomu, aby vaše srdce pracovalo príliš tvrdo. Nasleduje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť doma na liečbu palpitácií:
- Pri panike sa snažte uvoľniť. Papierové vrecká môžete použiť na dýchanie ako spôsob riešenia záchvatov paniky
- Vyhnite sa rôznym faktorom, ktoré vyvolávajú búšenie srdca, ako sú kofeínové nápoje, alkohol a fajčenie
- Pite dostatok vody
- Dosť oddychu
- Ovládanie stresu
Ak ste to urobili, ale srdcový tep je stále rýchly, okamžite sa poraďte s lekárom. Najmä ak je to sprevádzané ďalšími príznakmi. Je pravdepodobné, že problém, ktorý zažívate, môže súvisieť so srdcom alebo existujú iné základné stavy. Môžete sa poradiť aj cez
živý rozhovor s lekárom v aplikácii SehatQ family health.
Stiahnite si aplikáciu HealthyQ v App Store a Google Play.
