Zlé skúsenosti z minulosti dokážu človeka vyformovať do podoby, akým je dnes. Vrátane ľudí, ktorí majú skúsenosti
strach z opustenia alebo strach z opustenia. Nielen obyčajný strach či sklamanie, ľudia, ktorí ho zažijú, pocítia mimoriadny strach, ak odíde najbližší človek. Všetko je to zakorenené v traumatickom zážitku z minulosti, či už to bolo v detstve alebo v komplikovanom vzťahu v dospelosti. Keď niekto cíti
strach z opustenia, nemožné mať zdravý vzťah. Podobne ako pistantrofóbia, len je to skôr strach z pocitu straty.
Ten druh strachu z vynechania
Je ich viacero druhov
strach z opustenia alebo strach z opustenia. Či už je to strach z opustenia fyzicky, emocionálne a podobne. Niektoré z typov sú:
Strach z emocionálneho opustenia
Nevyzerá to tak reálne ako strach z fyzického opustenia
strach z opustenia To tiež vytvára pocit traumy pre osobu, ktorá to zažíva. Tento strach spôsobuje, že sa človek cíti nemilovaný, nedocenený a osamelý. V skutočnosti môže tento pocit vzniknúť aj napriek tomu, že po jeho boku zostáva najbližšia osoba. Ak je spúšť v minulosti v detstve, osoba, ktorá to zažila, sa bude naďalej báť, že sa to stane znova.
Strach zo zanechania v deťoch
Je veľmi prirodzené, keď bábätká a deti cítia
strach z opustenia. Známy termín je
úzkosť z odlúčenia. Môžu prejaviť úzkosť plačom, krikom alebo odmietnutím odlúčiť sa od rodičov, keď dôjde k posunu vo výchove. Napríklad pri odvoze detí do
denná starostlivosť, škola, alebo keď rodičia musia ísť do práce. Vo všeobecnosti deti pochopia, že ľudia, ktorí sú im najbližší, sa po dosiahnutí veku 3 rokov vrátia a neopustia ich.
Strach z toho, že zostanete v romantickom vzťahu
Mohlo by to vyvolať u človeka majetnícky postoj k partnerovi, existujú aj typy
strach z opustenia objaviť sa v romantickom vzťahu. Ľudia, ktorí to zažijú, budú neustále pociťovať obavy a bude pre nich ťažké dôverovať svojmu partnerovi. Ako nekonečný kolobeh, aj toto môže spôsobiť koniec vzťahu človeka. [[Súvisiaci článok]]
Symptóm strach z opustenia
Ľudia, ktorí pociťujú strach z opustenia, zažijú niekoľko príznakov, ako napríklad:
- Citlivý na kritiku
- Je ťažké dôverovať iným
- Je ťažké nadviazať nové priateľstvá
- Naozaj sa vyhýbajte rozchodom s najbližšími ľuďmi
- Vyhnite sa odmietnutiu
- Opakovanie nezdravého milostného vzťahu
- Je ťažké zaviazať sa vo vzťahu
- Snažte sa zo všetkých síl potešiť svojich najbližších
- Obviňovanie sa, keď veci nejdú podľa predstáv
- Nútenie do nezdravých vzťahov
Dôvod strach z opustenia
Ako bolo uvedené vyššie,
strach z opustenia To sa môže stať, pretože ste boli v minulosti fyzicky aj emocionálne opustení. Napríklad malé deti, ktorým zomreli najbližší ľudia, opustili ich rodičia alebo ich odmietli z okruhu priateľov. Iné faktory, ako napríklad priamy pohľad na najbližšiu osobu trpiacu dlhotrvajúcim ochorením alebo zradenie partnerom, môžu tiež vyvolať u niekoho bolesť.
strach z opustenia. Existujú aj niektoré problémy, ktoré spôsobujú, že človek zažíva
strach z opustenia, to je:
Vyhýbavá porucha osobnosti
Toto je typ problémov so správaním, pri ktorom má človek pocit, že sa nedokáže začleniť do sociálneho prostredia okolo neho. Budú sa neustále cítiť napätí, neistí, neustále sa budú cítiť odmietaní a v sociálnych situáciách sa budú cítiť nepríjemne. V konečnom dôsledku to človeka prinúti izolovať sa od spoločenského života.
Hraničná porucha osobnosti
Ďalší typ problémov so správaním s charakteristikou byť vždy v nestabilnom vzťahu, byť veľmi impulzívny, často cítiaci
výkyvy nálad, ľahko sa nahnevá a tiež sa nemôže cítiť osamelo. Veľa ľudí s
hraničná porucha osobnosti priznal, že v detstve zažil fyzické alebo sexuálne násilie. Okrem toho sú aj takí, ktorí to zažívajú, pretože sú stále svedkami intenzívnych konfliktov uprostred svojich rodín.
Separačná úzkostná porucha
Často sa vyskytuje u detí mladších ako 3 roky, ak je dostatočne závažná, môže vykazovať výrazné príznaky. Napríklad pocit paniky, neochoty zostať sám, nočné mory o oddelení od tých, ktorí sú vám najbližší, až po ovplyvnenie fyzických stavov, ako je nevoľnosť alebo závraty.
Strach z opustenia nie je duševný problém, ktorý môže diagnostikovať odborník. Príznaky tohto strachu z opustenia sa však dajú identifikovať. To môže byť,
strach z opustenia Toto je signál iného problému v správaní. Ak chcete začať striasť tento strach z opustenia, skúste sa prestať príliš súdiť. Pamätajte na všetky pozitívne veci v sebe. Pomaly sa snažte riadiť priateľstvá a vzťahy založené na dôvere. To zvyšuje sebavedomie, ako aj väzby s ostatnými.
Dlhodobé účinky strach z opustenia
Strach z opustenia alebo strach z opustenia môže mať dlhodobé účinky vrátane:
- Je ťažké budovať vzťahy s priateľmi a milencami
- Nízke sebavedomie
- Problémy s dôverou
- Problém s hnevom
- Premenlivá nálada
- Strach z intimity
- Panická porucha
- Poruchy úzkosti
- Depresia
- Závislosť.
Strach z opustenia treba okamžite riešiť. Nepodceňujte tento stav, ak nechcete, aby sa vám rôzne vyššie uvedené efekty prihodili. [[Súvisiaci článok]]
Poznámky od SehatQ
Ak to nezvládate sami alebo sa vám stále nedarí napriek tomu, že sa o to snažíte, neváhajte a porozprávajte sa o tom s terapeutom alebo odborníkom na duševné zdravie. Poradenské stretnutia môžu byť veľmi užitočné pri určovaní toho, čo je potrebné urobiť. Ak sa chcete opýtať na
strach z opustenia alebo iných psychických problémov, neváhajte a spýtajte sa lekára v aplikácii SehatQ family health zdarma. Stiahnite si ju teraz z App Store alebo Google Play.
