Čím ste starší, tým viac si musíte udržiavať svoje zdravie. Udržiavanie zdravia neznamená len predĺženie života, ale aj udržiavanie zdravia a kondície. Pre starších ľudí je jedným zo spôsobov, ako si udržať zdravie, pravidelná kontrola ich zdravotného stavu. Cieľom zdravotných kontrol je identifikovať a predchádzať určitým zdravotným stavom, ako je hypertenzia. Hypertenzia je veľmi zraniteľná u starších ľudí. Vo všeobecnosti sa krvný tlak kontroluje na klinike alebo v nemocnici. Teraz sa však už nemusíte obťažovať, pretože si to skontrolujete pomocou merača krvného tlaku, ktorý možno použiť doma. [[Súvisiaci článok]]
Digitálny prístroj na meranie krvného tlaku
Ako sa technológia vyvíja, prístroje na meranie krvného tlaku sú čoraz rozmanitejšie a môžete ich používať aj doma. Tento merač krvného tlaku je digitálny prístroj, ktorý si môžete vziať kamkoľvek. Vo všeobecnosti pozostáva z dvoch hlavných komponentov, a to digitálneho meradla a slučky (alebo slučky so vzduchovou hadicou pre väčšiu verziu). Použitie je jednoduché, a to nasledovne:
- Pripojte hadicu k manometru
- Omotajte látku okolo zápästia (na rukáve pre veľkú verziu)
- Uistite sa, že tkanina je pohodlná a v správnej polohe, pretože to ovplyvní presnosť testu
- Zapnite digitálny monitor krvného tlaku
- Po zastavení stláčania môžete vidieť výsledok na obrazovke monitora meracieho zariadenia
Tlakomery na zápästie však zvyčajne nie sú také presné ako tlakomery, ktoré často používajú lekári na klinikách alebo v nemocniciach. Preto sa odporúča, aby ste si krvný tlak premerali asi trikrát, s odstupom asi 2-3 minút od každého merania k druhému. Potom môžete vziať priemernú hodnotu. Ak však po niekoľkých meraniach zistíte, že výsledky merania krvného tlaku sú abnormálne, mali by ste okamžite navštíviť lekára, aby ste získali presnejší výsledok merania. Pretože tento merač krvného tlaku sa v podstate používa ako monitor vášho každodenného zdravia.
Ako si vybrať správny merač krvného tlaku doma
Po oboznámení sa s typmi prístrojov na meranie krvného tlaku, ktoré je možné používať doma, musíte vedieť, aké dôležité veci je potrebné zvážiť pri kúpe tohto prístroja, ako napríklad:
Zabezpečte kvalitu prístroja na meranie krvného tlaku
Keď si chcete kúpiť prístroj na meranie krvného tlaku, uistite sa, že prístroj prešiel skúškami alebo stanovenými normami týkajúcimi sa presnosti výpočtu.
Každý má inú veľkosť paže, preto sa vždy uistite, že kupovaný nástroj má správnu veľkosť pre vašu ruku. Nesprávna veľkosť handričky môže ovplyvniť presnosť výpočtu krvného tlaku.
Zvážte nielen kvalitu, ale aj cenu zakúpeného prístroja na meranie krvného tlaku. Prispôsobte cenu vybraného nástroja rozpočtu, ktorý máte.
Niektoré zariadenia na meranie krvného tlaku majú rôzne funkcie alebo doplnky. Skontrolujte, či tieto dodatočné funkcie potrebujete alebo nie a či sú pre vás vhodné.
Poznámky od SehatQ
Ak merač krvného tlaku doma ukazuje, že máte vysoké číslo krvného tlaku. Opätovné vyšetrenie a ďalšiu liečbu konzultujte s lekárom.
