Tmavý režim zrazu sa stal idolom používateľov
smartfón v poslednej dobe. Zvyčajne v nastaveniach
smartfóny, obrazovka bude mať
pozadie biela s čiernou farbou textu. V nastavení tmavého režimu
pozadie sa zmení na čiernu a farba textu na bielu. Zistilo sa, že toto usporiadanie je pre niektorých ľudí atraktívnejšie. Navyše, mnohé názory tomu veria
tmavý režim alebo tmavý režim môže znížiť expozíciu modrého svetla
gadgets . Čo presne je však nastavenie tmavého režimu na obrazovke
smartfón naozaj dobré pre tvoje oči?
Oboznámenie sa s nastaveniami tmavý režim
Možno to vie aj mladá generácia
tmavý režim toto ako nová inovácia v a
gadgets . V skutočnosti bol tmavý režim prvýkrát prítomný v počiatočných nastaveniach obrazovky počítača v prvých dňoch jej vzhľadu. Monitor používa ako motív pozadia luminofor, ktorý sa na obrazovke počítača javí ako tmavý. Keď píšete text, zobrazia sa biele alebo zelené písmená. Technologický pokrok je tiež dôvodom, prečo sa toto počiatočné nastavenie zdá mnohým ľuďom zabudnuté. Keď éra
smartfón je sofistikovanejší, výrobcovia
gadgets začala do svojich produktov znovu začleňovať tmavý režim. Uľahčí vám to zmenu motívu alebo stmavenie nastavení. Zmena nastavenia na tmavý režim zníži expozíciu modrého svetla
gadgets . Niektorí ľudia robia toto nastavenie, aby ich telefón lepšie videl pri slabom osvetlení. Mnoho ľudí robí túto zmenu, aby mohli pohodlne používať telefón pred spaním. Bohužiaľ, stále sa neodporúča, ak chcete mať kvalitný spánok. Štúdia hovorí, niekto, kto používa
smartfón hrať hry pred spaním trvá dlhšie, kým zaspí. Iné štúdie hovoria, že nie je žiadny rozdiel v produkcii hormónu melatonínu u tých, ktorí užívajú
gadgets so svetlým alebo tmavým režimom pred spaním. Melatonín je prirodzený hormón, ktorý telo uvoľňuje na reguláciu spánku. Aby ste udržali kvalitu spánku, musíte stále znižovať úroveň jasu alebo ho nemusíte nosiť vôbec
gadgets na posteľ.
Výhody používania tmavý režim
Napriek tomu stále existujú pozitívne veci, ktoré môžete používaním získať
tmavý režim . Tu sú výhody prepnutia displeja telefónu do tmavého režimu:
1. Znížte vystavenie modrému svetlu
Toto modré svetlo inhibuje produkciu melatonínu. Tento hormón spôsobuje, že sa človek cíti ospalý a dáva telu signál, že je čas spať. Stále vám však odporúčame nenosiť telefón na posteli. Ukončite svoj čas s
smartfón pred vstupom do miestnosti.
2. Znižuje únavu očí
Tmavý režim zjednodušiť čítanie textu Niektorým tmavý režim uľahčuje čítanie textu. Tí, ktorí radi čítajú
e-kniha alebo nočné surfovanie na sociálnych sieťach môže preferovať tento tmavý režim. Dávajte si však pozor na známky z vašich očí, aj keď používate tmavý režim. Keď sa vaše oči cítia unavené, suché a trochu napäté, urobte si prestávku. Držte oči preč
gadgets zatiaľ.
3. Šetrite batériu gadgets
Iné benefity nie sú z hľadiska zdravia, no mnohým sa zrejme bude páčiť.
Tmavý režim je veľmi ekonomické nastavenie spotreby energie batérie. Vďaka tomu je možné telefón používať dlhšie. Zmeňte to na
tmavý režim môže byť pre vás prínosom, keď ste vonku a mimo nabíjacích staníc.
Tmavý režim nie vždy dobré
Tmavý režim na zariadení môže skutočne znížiť ostrosť zraku. Okrem výhod pre zdravie očí,
tmavý režim majú tiež podobný negatívny účinok. Použitie tmavého režimu prinúti očnú zrenicu rozšíriť, aby zachytilo viac svetla. Vtedy sa zníži zraková ostrosť. Nie je teda prekvapujúce, že mnohí ľudia čítajú v tme nesprávne. Tiež nie každý môže použiť toto nastavenie čiernej obrazovky. Pre ľudí s krátkozrakosťou bude ťažšie čítať na čiernej obrazovke a biely text. Zdá sa, že biele písmená sú na zadnej strane zmiešané s čiernymi. Nie je nutné ho používať
tmavý režim v
gadgets že máš. Len si ho prispôsobte, keď ho uvidíte. [[Súvisiaci článok]]
Poznámky od SehatQ
Nastavenie tmavého režimu prináša veľa výhod pre zdravie očí. To však neznamená, že toto nastavenie môžete využiť ako zámienku na ďalšie používanie
gadgets pred spaním. Okrem nastavenia motívu je dobré upraviť aj osvetlenie obrazovky
gadgets aby sa znížilo namáhanie očí pri pohľade naň. Pre ďalšiu diskusiu o
tmavý režim na
smartfón , spýtajte sa priamo lekára na
Aplikácia HealthyQ pre zdravie rodiny . Stiahnite si teraz na
App Store a Google Play .
Tmavý režim zjednodušiť čítanie textu Niektorým tmavý režim uľahčuje čítanie textu. Tí, ktorí radi čítajú e-kniha alebo nočné surfovanie na sociálnych sieťach môže preferovať tento tmavý režim. Dávajte si však pozor na známky z vašich očí, aj keď používate tmavý režim. Keď sa vaše oči cítia unavené, suché a trochu napäté, urobte si prestávku. Držte oči preč gadgets zatiaľ. 
Tmavý režim na zariadení môže skutočne znížiť ostrosť zraku. Okrem výhod pre zdravie očí, tmavý režim majú tiež podobný negatívny účinok. Použitie tmavého režimu prinúti očnú zrenicu rozšíriť, aby zachytilo viac svetla. Vtedy sa zníži zraková ostrosť. Nie je teda prekvapujúce, že mnohí ľudia čítajú v tme nesprávne. Tiež nie každý môže použiť toto nastavenie čiernej obrazovky. Pre ľudí s krátkozrakosťou bude ťažšie čítať na čiernej obrazovke a biely text. Zdá sa, že biele písmená sú na zadnej strane zmiešané s čiernymi. Nie je nutné ho používať tmavý režim v gadgets že máš. Len si ho prispôsobte, keď ho uvidíte. [[Súvisiaci článok]] 
