Výhody sedacieho kúpeľa alebo kúpeľa s teplou vodou pre rodiace matky

zdravie
Svrbenie a bolesť v oblasti genitálií a konečníka vám určite spôsobia nepríjemné pocity. V skutočnosti existuje jednoduchý spôsob, ktorý môže pomôcť znížiť nepohodlie v zadku a genitálnej (anogenitálnej) oblasti, a to sedací kúpeľ . sedací kúpeľ je ošetrenie oblasti genitálií, zadku a perinea (priestor medzi konečníkom a vulvou u žien), ktoré sa vykonáva namáčaním v teplej vode. Tento postup môže vyčistiť oblasť genitálií a zmierniť vaginálne svrbenie. Okrem toho, že je možné liečiť oblasť intímnych orgánov, teplý kúpeľ sa zvyčajne robí aj na uľahčenie procesu hojenia žien, ktoré práve porodili. [[Súvisiaci článok]]

Výhody sedacích kúpeľov pre rodiace matky

Sedací kúpeľ pomáha urýchliť proces zotavenia po pôrode Udržiavanie vaginálnej a análnej oblasti v čistote je veľmi dôležité, aby sa zabránilo infekcii a nepríjemným zápachom. Okrem užívania liekov predpísaných lekárom môžu teplé kúpele pomôcť predchádzať a zmierniť príznaky infekcie v anogenitálnej oblasti. Namáčanie v teplej vode je navyše tou správnou voľbou aj pre tie z vás, ktoré ste práve rodili. Nielenže znižuje nepohodlie v ženskej oblasti, táto terapia môže tiež pomôcť urýchliť proces hojenia po pôrode. Výhody tohto teplého kúpeľa dokážu prekonať aj hemoroidy. Hemoroidy sú jedným z najčastejších problémov, s ktorými sa stretávajú ženy práve po pôrode, kde toto ochorenie vzniká, pretože sa počas pôrodu namáhajú. Ak problém pretrváva aj po vykonaní sedací kúpeľ , neváhajte sa poradiť s lekárom. Včasná liečba môže znížiť riziko komplikácií a ďalšej infekcie. Prečítajte si tiež: Výhody namáčania nôh slanou vodou a ako si ho vyrobiť

Ako urobiť sedací kúpeľ?

Tu sú kroky, ktoré musíte urobiť, keď chcete urobiť túto terapiu:

1. Vyberte si nádobu sedací kúpeľ správny

Špeciálne nástroje používané na horúce kúpele je možné zakúpiť online on-line alebo offline v predajni zdravotníckych potrieb. Ak nemáte, môžete použiť aj vaňu. Metóda je tiež veľmi jednoduchá, naplňte vaňu teplou vodou do výšky 7-10 cm. Pred namáčaním anogenitálnej oblasti sa uistite, že teplota vody nie je príliš horúca.

2. Použite zmiešané ingrediencie, aby ste pomohli procesu hojenia

Aj keď na túto terapiu v skutočnosti postačí samotná teplá voda, existuje množstvo zmiešaných ingrediencií, ktoré možno použiť na uľahčenie procesu hojenia. Niektorí ľudia zvyčajne pridávajú soľ do kúpeľa na zníženie svrbenia a opuchu. Množstvo prísad, ktoré možno použiť ako zmes, zahŕňa epsomskú soľ, morskú soľ (nie jodizovanú), ocot, sódu bikarbónu, olivový olej a ďalšie esenciálne oleje. Nemali by ste pridávať žiadny druh mydla do kúpeľa, pretože môže vysušiť a podráždiť pokožku. Vyhnite sa tiež používaniu prísad, ktoré môžu zhoršiť stav pokožky.

3. Najprv sa vymočte

Pred kúpaním sa nezabudnite najskôr vymočiť a vyprázdniť, aby ste mohli počas procesu terapie relaxovať. Pripravte si množstvo zábavy, pri ktorej si oddýchnete, od hudby, aromaterapeutických sviečok, čítania kníh až po mobilné telefóny. Pripravte si uterák, ktorý sa používa na osušenie alebo čistenie rozliatej vody, aby ste nemali problém sa k nemu dostať.

4. Naplňte nádobu sedací kúpeľ s teplou vodou

Vyplňte nástroj sedací kúpeľ teplou vodou, ktorej teplota bola prispôsobená pohodliu vašej pokožky. Jednoduchý spôsob, ako posúdiť, aká teplá voda je potrebná, je prejsť si ňou po zápästí. Pripravte si ďalšiu vodu do termosky, pridajte horúcu vodu, ak máte pocit, že teplota vody je príliš nízka. Urobte opak, keď je teplota vody príliš vysoká.

5. Pohodlne sa usaďte

Ak máte pocit, že teplota vody je správna, pohodlne sa na spotrebič posaďte sedací kúpeľ na 15 až 20 minút. Pridajte horúcu vodu, keď cítite, že teplota vody začína klesať a už nie je teplá.

6. Vysušte

Keď sa okúpete, pomaly vstaňte, pretože po kúpaní sa vám môže točiť hlava sedací kúpeľ . Potrite mokrú oblasť uterákom. Ak máte hemoroidy alebo vredy v anogenitálnej oblasti, použite tenkú vreckovku, aby ste sa vyhli bolesti. Po vysušení naneste liečivú masť na zmiernenie hemoroidov, vyrážok alebo análnych slz. Prečítajte si tiež: Ako liečiť svrbenie v pošve tradične prírodnými zložkami

Ďalšie výhody teplého kúpeľa

Vo všeobecnosti sa teplý kúpeľ robí na čistenie konečníka a na zníženie podráždenia a nepohodlia spôsobeného hemoroidmi a inými zdravotnými problémami v anogenitálnej oblasti. Okrem toho z namáčania vo vode s teplou teplotou, keď sedací kúpeľ môže pomôcť pri liečbe stavov, ako sú:
  • Drobné tržné rany na koži konečníka
  • Zápcha alebo hnačka
  • Prostatitída
  • Bolesť, podráždenie a opuch v anogenitálnej oblasti
  • Svrbenie v oblasti genitálií
Napriek tomu sa teplé kúpele nepoužívajú ako hlavná liečba na liečenie, ale pomáhajú iba znižovať nepohodlie. Pre určité stavy môžu byť potrebné aj iné liečby, ktoré pomôžu procesu hojenia.

Ďalší spôsob, ako udržiavať intímne orgány čisté

Okrem namáčania oblasti genitálií v teplej vode existuje množstvo ďalších spôsobov, ako udržať svoje intímne orgány čisté, ako napríklad:
  • Čistite vaginálnu oblasť aspoň dvakrát denne pri kúpaní čistou vodou
  • Používajte jemné mydlo, bez konzervačných látok a bez farbív
  • Vyhnite sa dlhodobému používaniu podložiek. Odporúča sa vymeniť slipová vložka alebo hygienické vložky každé 3 hodiny
  • Umyte vaginálnu oblasť spredu dozadu
  • Používajte pohodlné a nie tesné spodné prádlo, aby ste sa vyhli svrbeniu, páleniu a vaginálnemu výtoku

Poznámky od SehatQ

Hoci to môže pomôcť procesu liečby, teplé kúpele nezaručujú, že anogenitálna oblasť úplne zmizne. Ak problémy, ktoré pociťujete, pretrvávajú a neprejavujú sa pokroky, ihneď sa poraďte s lekárom o ďalšej liečbe. Ak sa chcete poradiť priamo s lekárom, môžetechatovať lekára v aplikácii SehatQ pre zdravie rodiny.

Stiahnite si aplikáciu teraz na Google Play a Apple Store.