Mozog je orgán pozostávajúci z veľkého množstva nervového tkaniva, ktoré je chránené v lebke. Ako nervové centrum hrá mozog dôležitú úlohu v každom hlavnom systéme ľudského tela. Vývoj ľudského mozgu prebieha od detstva až po dospelosť. Začiatok tohto vývoja dokonca začína už v treťom týždni tehotenstva rozlišovaním nervových progenitorových buniek.
Etapy vývoja detského mozgu
Nasleduje komplexné vysvetlenie štádií vývoja mozgu dieťaťa od bruška po dospelosť.
Vývoj mozgu v maternici
Počas tehotenstva bude telo zaneprázdnené vývojom mozgu ako prípravou na život po narodení. Ako už bolo opísané, vývoj mozgu začína v treťom týždni tehotenstva, ktorý je charakterizovaný diferenciáciou nervových progenitorových buniek. Potom je ďalšou dôležitou fázou vývoja mozgu vytvorenie prvej trvalej nervovej štruktúry, nervovej trubice. Po tejto fáze nasleduje produkcia miliárd neurónov v mozgu, z ktorých väčšina je produkovaná v polovici tehotenstva. Vytvorené neuróny potom migrujú do iných častí nervového systému.
Vývoj mozgu u novorodencov
Keď sa deti narodia, ich mozog je len asi 60 percent veľkosti mozgu dospelých. Veľkosť mozgu dieťaťa sa v prvých troch mesiacoch po narodení približne strojnásobí. Pri narodení je jediný myelín, tuková látka, ktorá izoluje mozgové axóny a pomáha signálom pohybovať sa rýchlejšie, blízko miechy. Táto oblasť mozgu je zodpovedná za základné funkcie, ako je jedenie, dýchanie a kontrola srdcového tepu.
Vývoj mozgu detí vo veku troch rokov
V tomto čase dosiahol detský mozog objemom a mozgovými bunkami asi 80 percent veľkosti dospelých. V tomto štádiu má mozog trojročného dieťaťa o 200 percent viac synapsií (miesta stretnutia medzi zakončeniami axónov a inými neurónmi) ako dospelí. Častý vývoj, tieto synapsie budú pomaly orezávať mozog. Toto prerezávanie neovplyvňuje celkovú funkciu mozgu.
Vývoj mozgu detí pred piatym rokom života
Vek päť rokov je dôležitým obdobím vývoja mozgu. Všetky zážitky, ktoré sa u detí v tomto veku vyskytnú, môžu priamo napomáhať vzniku synapsií. V tomto veku bude všetko, čo sa deťom deje, veľmi pripútané, vrátane traumatických udalostí či psychických zranení. Aj tak je na druhej strane toto obdobie tým správnym momentom na uzdravenie traumatického zážitku.
Vývoj mozgu ako teenager
Hmotnosť a veľkosť mozgu tínedžera už vyzerá ako mozog dospelého človeka, hoci ešte nie je úplne vyvinutý. V tomto veku telo produkuje myelín zo zadnej časti mozgu smerom dopredu. Poslednou oblasťou vyplnenou myelínom je predný lalok, ktorý hrá dôležitú úlohu pri rozhodovaní, empatii a kontrole impulzov.
Udržiavanie zdravého mozgu detí
Pre udržanie zdravia mozgu a podporu jeho rozvoja je dôležité, aby ste mu poskytovali výživnú stravu. Nasleduje niekoľko potravín, ktoré môžete dať svojmu drobcovi na podporu rastu mozgu.
1. Mastné ryby
Mastné ryby sú dobrým zdrojom omega-3 mastných kyselín pre vývoj a zdravie detského mozgu. Dôvodom je, že omega-3 môžu pomôcť zlepšiť štruktúru mozgových buniek nazývaných neuróny. Okrem toho štúdie ukazujú, že konzumácia omega-3 môže pomôcť v procese zlepšovania myslenia. Niektoré ryby, ktoré sú bohaté na omega-3, sú makrela, tuniak, losos a sardinky.
2. Ovocie
Ovocie, ktoré je bohaté na vitamín C, môže pomôcť vyživovať mozog. Okrem toho, že dokáže zvýšiť koncentráciu a koncentráciu, tento vitamín je tiež schopný bojovať proti voľným radikálom v tele. Niektoré príklady ovocia s vysokým obsahom vitamínu C, vrátane citrusových plodov (pomaranče a citróny), kiwi, paradajky. na čučoriedky.
3. Vajcia
Okrem toho, že vajcia sú bohaté na bielkoviny, obsahujú aj rôzne druhy vitamínov B, ako sú vitamíny B6, B12 a kyselina listová, ktoré sú dobré pre zdravie mozgu. Výskum ukazuje, že konzumácia potravín, ktoré obsahujú vitamíny B, môže pomôcť oddialiť kognitívny pokles a zabrániť zmenšovaniu mozgu. Toto sú fázy vývoja detského mozgu a ako si udržať zdravie, ktoré potrebujete vedieť. Poznanie týchto štádií vám môže pomôcť podporiť a podporiť vývoj mozgu vášho dieťaťa, napríklad prostredníctvom stimulácie a podávania dobrej potravy pre mozog.
