Tu sú výhody šafranu pre mužov, z ktorých jedna zvyšuje libido!

Skúšali ste už šafran? Popularita tohto korenia, ktoré je v Iráne primadona, prudko stúpa kvôli jeho rôznym zdravotným výhodám. Hlásené z veľmi dobre fitšafran sa dokonca v rôznych krajinách používa na liečbu kožných chorôb, dýchacích porúch, zrakových problémov, bolestí, duševných porúch až po infekcie. Nielen to, šafran je tiež známy tým, že poskytuje mužom mnoho výhod. Korenie získané z kvetu kuma-kuma (krokus) je dokonca údajne schopné pomôcť pri liečbe erektilnej dysfunkcie alebo impotencie. Ak chcete vedieť viac o výhodách šafranu pre mužov, tu je vysvetlenie, ktoré môžete vidieť.

Výhody šafranu pre mužov

Ako už bolo vysvetlené, výhody šafranu pre mužov vo všeobecnosti súvisia s funkciou genitálií a sexuálnym vzrušením. Tu je množstvo výhod, ktoré potrebujete vedieť.

1. Pomôžte liečiť erektilnú dysfunkciu

O šafrane sa tvrdí, že pomáha pri liečbe erektilnej dysfunkcie alebo impotencie u mužov. Klinická štúdia uviedla, že asi 20 pacientov s erektilnou dysfunkciou užívalo 200 mg šafranové tablety počas 10 po sebe nasledujúcich dní. Správa dospela k záveru, že pacienti podstupujúci liečbu šafranovými tabletami vykazovali pozitívne zlepšenie impotencie. V prehľadovej štúdii z roku 2018 sa tiež uvádza, že šafran bol prospešný pri zlepšovaní piatich dimenzií erektilnej dysfunkcie: erektilnej funkcie, sexuálneho vzrušenia, orgazmickej funkcie, sexuálnej spokojnosti a celkovej spokojnosti.

2. Zvýšte libido

Stále v súvislosti s predchádzajúcimi výhodami je vedecky dokázané, že šafran obsahuje afrodiziakálne zložky, ktoré môžu pomôcť zvýšiť libido. Táto zložka má dokonca preukázaný pozitívny vplyv na erektilnú dysfunkciu a sexuálne vzrušenie. Zvýšenie sexuálneho vzrušenia poskytne mužom lepšie uspokojenie pri pohlavnom styku. Výhody šafranu pre mužov môžu využívať aj ľudia, ktorí majú erektilnú dysfunkciu v dôsledku vedľajších účinkov antidepresív.

3. Zabráňte bolesti svalov a zvýšte svalovú silu

Štúdia publikovaná v r Clinical Journal of Sport Medicine odhalené, pravidelná konzumácia šafranu sa považuje za účinnejšiu v prevencii svalovej slabosti a bolesti po namáhavom cvičení ako protizápalové lieky. Tu to nekončí, dokonca sa ukázalo, že šafran dokáže zvýšiť svalovú silu. Štúdie, ktorá sa uskutočnila v Iráne, zahŕňala 39 mužov s priemerným vekom 18 rokov, ktorí nikdy predtým pravidelne necvičili intenzívne. 39 mužov bolo rozdelených do troch skupín. 12 mužov užívalo kapsulu obsahujúcu 200 gramov šafranového prášku denne týždeň pred a tri dni po náročnom cvičení. Ďalších 12 mužov užívalo protizápalový liek indometacín a zvyšných 15 dostávalo kapsuly s placebom. Výsledkom bolo, že šafranová skupina tri dni po namáhavom cvičení nezaznamenala svalové problémy. Medzitým skupina, ktorej bol podávaný indometacín, skutočne pocítila miernu svalovú bolesť do 24 hodín a úplne zmizla po 72 hodinách. Nakoniec kontrolná skupina, ktorá dostávala placebo, pociťovala bolesť svalov počas troch dní, ktorá vyvrcholila počas prvých 48 hodín. Skupina, ktorá dostala šafran, dokonca zaznamenala nárast svalovej sily o 64 percent, čo je veľmi odlišné od kontrolnej skupiny, ktorá klesla o 20 percent, a skupiny s indometacínom, ktorá nezažila nič. [[Súvisiaci článok]]

Ďalšie výhody šafranu

Nielen pre mužov prináša šafran aj mnohé zdravotné benefity pre všetky kruhy. Tu sú niektoré z najpopulárnejších výhod šafranu:

1. Zmierňuje príznaky predmenštruačného syndrómu (PMS)

Vedeli ste, že šafran môže tiež zmierniť príznaky PMS? Je vedecky dokázané, že konzumácia 30 mg šafranu denne zmierňuje symptómy PMS, ako je podráždenosť, bolesti hlavy, chuť na jedlo a bolesť. Nielen to, štúdia zistila, že vdychovanie šafranu po dobu 20 minút sa považuje za schopné zmierniť symptómy PMS, ako je úzkosť a nižšie hladiny stresového hormónu (kortizolu).

2. Bohaté na antioxidanty

Šafran obsahuje množstvo antioxidantov, ktoré môžu pomôcť vášmu telu bojovať proti oxidačnému stresu a voľným radikálom. Antioxidanty ako crocin a crocetin majú dokonca mimoriadne funkcie, konkrétne majú antidepresívne zložky, chránia mozgové bunky pred progresívnym poškodením, znižujú zápal, znižujú chuť do jedla a pomáhajú pri chudnutí.

3. Pomôžte liečiť depresiu

Bolo vedecky dokázané, že užívanie 30 mg šafranu denne je rovnako účinné ako lieky na depresiu, ako je fluoxetín, imipramín a citalopram. Existuje tiež menej vedľajších účinkov ako bežné lieky. Ak máte otázky týkajúce sa zdravej výživy, môžete sa bezplatne opýtať svojho lekára priamo v aplikácii SehatQ pre rodinné zdravie. Stiahnite si aplikáciu SehatQ teraz z App Store alebo Google Play.