Hypochondria, známa aj ako
chorobná úzkosť, je formou úzkostnej poruchy. Ľudia s hypochondriou majú nadmernú úzkosť pri myšlienke, že majú vážnu chorobu. Aj keď to nie je medicínsky dokázané, ľudia s hypochondriou si budú myslieť, že choroba nie je zistená. Zvyčajne u ľudí s hypochondriou nie sú žiadne výrazné fyzické príznaky. Normálne pocity alebo menšie príznaky v tele, ako je škvŕkanie v žalúdku, kýchanie alebo kašeľ, prinútia postihnutého uveriť, že má vážne ochorenie. Dokonca ani výsledky lekárskeho vyšetrenia, ktoré nenaznačujú vážne ochorenie, nedokážu upokojiť myseľ postihnutého, takže má tendenciu sa často kontrolovať, aby získal odlišné názory.
Príčiny hypochondrie
Príčina hypochondrie nie je známa. Tento stav sa zvyčajne objavuje v ranej dospelosti. Predpokladá sa, že pri vzniku stavu hypochondrických porúch zohráva úlohu niekoľko faktorov, vrátane:
- Ťažko akceptuje neistotu ohľadom nepríjemných alebo nezvyčajných pocitov v tele. Postihnutý si teda tento pocit nesprávne vysvetlí ako vážny a hľadá dôkazy, ktoré by potvrdili, čo si myslí.
- Vychované rodičmi, ktorí mali nadmerné obavy o svoje zdravie alebo o svoje zdravie.
- Keď ste v detstve trpeli vážnou chorobou, takže drobné symptómy v tele môžu spôsobiť, že postihnutý pociťuje nadmerný strach.
- Videli alebo poznali niekoho, kto zažil alebo zomrel v dôsledku vážneho zdravotného stavu.
Príznaky hypochondrie
Ak má osoba hypochondriu, môžu sa objaviť tieto príznaky:
- Posadnutý myšlienkou, že máte vážnu chorobu. Toto je hlavný príznak hypochondrie.
- Obavy z bežných pocitov alebo drobných symptómov ako prejav vážneho ochorenia.
- Ľahko úzkostný, pokiaľ ide o zdravotné podmienky
- Nadmerný strach z choroby najmenej šesť mesiacov, ale pri určitých chorobách sa môže časom zmeniť
- Lekár sa nedá presvedčiť, keď sú výsledky testov negatívne.
- Nadmerná úzkosť z určitých zdravotných problémov alebo obavy z možného rizika vzniku určitých chorôb v dôsledku dedičných faktorov.
- Prežívanie nadmerných pocitov stresu z ochorenia, ktorého sa obáva, takže postihnutý nemôže vykonávať činnosti správne.
- Opakovaná kontrola stavu tela na príznaky choroby alebo choroby.
- Často si dohodnite schôdzky s lekárom, aby ste sa uistili, že máte určitú chorobu, alebo sa dokonca vyhýbajte lekárskej liečbe zo strachu, že vám diagnostikujú vážnu chorobu.
- Vyhnite sa určitým veciam, pretože sa obávate zdravotných rizík, ktoré nemusíte mať.
- Neustále hovoriť o zdravotnom stave a možných chorobách.
- Často surfujte na internete, aby ste sa dozvedeli o príznakoch alebo možných rizikách určitých chorôb.
Ľudia s hypochondriou môžu v dôsledku nadmerných starostí pociťovať zníženie kvality života rôznymi spôsobmi. Počnúc rozpadom vzťahov až po vznik rodinných problémov. Tento stav totiž môže frustrovať aj okolie postihnutého. Pri hypochondriách môže klesať aj pracovný výkon postihnutých, ktorí majú vo všeobecnosti problém normálne fungovať v bežnom živote, pociťujú ekonomické problémy z dôvodu častých návštev lekárov a môžu mať iné poruchy v dôsledku komplikácií z hypochondrie. [[Súvisiaci článok]]
Liečba hypochondrie
Na liečbu hypochondrie existuje niekoľko nezávislých spôsobov ako prvý krok, ako si pomôcť.
- Naučte sa zvládať stres a relaxačné techniky.
- Vyhnite sa tráveniu času hľadaním informácií na internete, ktoré by spájali mierny symptóm s konkrétnou kritickou chorobou.
- Je dobré urobiť si čas na aktivity mimo domova a venovať sa koníčkom, ktoré vás môžu potešiť.
- Vyhnite sa alkoholu a nelegálnym drogám, ktoré môžu zvýšiť úzkosť.
- Snažíte sa presvedčiť sami seba, že fyzické príznaky, ktoré pociťujete, nie sú škodlivé, ale ide len o normálny stav tela.
Ak vyššie uvedené metódy nie sú schopné prekonať hypochondriu, skúste sa poradiť so svojím lekárom a prediskutovať zdravotný problém, ktorý vás znepokojuje. Pred stanovením diagnózy lekár vykoná niekoľko hodnotení. Ak lekár diagnostikuje možnú hypochondriu alebo iné psychické problémy, odporučí ho psychiatrovi. Medzitým profesionálna liečba hypochondrie zahŕňa:
- Kognitívno behaviorálna terapia resp Kognitívno-behaviorálna terapia (CBT). Táto terapia môže pomôcť znížiť pocit nadmerného strachu. Táto terapia vás naučí rozpoznať a pochopiť nedorozumenia vo viere v niečo, čo je príčinou úzkosti. Výsledky ukázali, že CBT bola úspešná pri učení pacientov trpiacich hypochondriou, aby rozpoznali, čo spúšťa ich správanie, a naučili sa schopnosť riešiť tento stav.
- Manažment behaviorálneho stresu alebo expozičná terapia môže pomôcť aj pri hypochondrii.
- Psychofarmaká, ako sú antidepresíva, sa niekedy podávajú aj na liečbu úzkosti zo zdravotných stavov.
Ak spoznáte niekoho, kto môže mať tieto príznaky, uistenie, že je v poriadku, nebude stačiť. Najlepšie je presvedčiť ich, aby vyhľadali odbornú pomoc, aby sa všetky ich úzkosti čo najskôr vyriešili skôr, ako sa zníži kvalita ich života.
