Abstinencia pre pacientky s rakovinou krčka maternice, ktoré sa zotavujú

Po absolvovaní liečby rakoviny krčka maternice je potrebné venovať pozornosť niekoľkým veciam, aby ste podporili proces obnovy, počnúc stravou, každodennou fyzickou aktivitou až po tie, ktoré súvisia so sexuálnymi aktivitami. Mali by ste sa vyhnúť niektorým tabu pre pacientky s rakovinou krčka maternice, pretože môžu brániť procesu obnovy.

Rakovina krčka maternice alias rakovina krčka maternice je typ rakoviny, s ktorou sa ženy stretávajú pomerne často. Toto ochorenie možno liečiť chirurgickým odstránením maternice, chemoterapiou, rádioterapiou alebo kombinovanou liečbou.

Abstinencie počas zotavovania sa z rakoviny krčka maternice

Jedným z tabu pre pacientky s rakovinou krčka maternice je fajčenie Obdobie rekonvalescencie počas liečby rakoviny krčka maternice môže v závislosti od závažnosti ochorenia trvať niekoľko mesiacov až rokov. Počas zotavovania existuje niekoľko tabu, ktorým sa musia pacientky s rakovinou krčka maternice vyhnúť, ako napríklad:

1. Konzumácia červeného mäsa a spracovaného mäsa

Zdravá a vyvážená strava je veľmi dôležitá v období rekonvalescencie. Pacientom, ktorí majú alebo podstupujú liečbu rakoviny, sa odporúča, aby nekonzumovali príliš veľa červeného mäsa, ako je hovädzie alebo baranie mäso. Chudé červené mäso je skutočne dobré na zabezpečenie príjmu železa, zinku a vitamínu B12. Ak je však nadmerný, zvyšuje sa riziko vzniku chorôb vrátane rakoviny tráviaceho traktu. Okrem červeného mäsa sa pacientom, ktorí podstupujú alebo ukončili liečbu rakoviny, odporúča vyhnúť sa aj konzumácii spracovaného mäsa, ako sú klobásy, mäsové guľky a šunka.

2. Pohybujte sa príliš veľa

Po absolvovaní liečby rakoviny krčka maternice, ako je hysterektómia alebo odstránenie maternice, budete musieť niekoľko mesiacov odpočívať. Zvyčajne zotavenie trvá 6-12 týždňov. Vo všeobecnosti sa vám tiež neodporúča viesť vozidlo 3-8 týždňov po operácii alebo si vziať voľno v práci na 8-12 týždňov po operácii. Niektoré typy liečby rakoviny krčka maternice vám tiež spôsobia únavu a slabosť, takže musíte viac odpočívať.

3. Fajčenie

Ľudia, ktorým bola diagnostikovaná rakovina, vrátane rakoviny krčka maternice, musia prestať fajčiť. Ukončením tohto zlozvyku sa môžu zvýšiť šance na uzdravenie a znížiť riziko vzniku iných typov rakoviny. Prestať fajčiť môže tiež zlepšiť vaše zdravie, takže budete mať viac energie na cvičenie a udržanie si ideálnej hmotnosti.

4. Konzumácia alkoholu

Konzumácia alkoholu môže u človeka zvýšiť riziko vzniku rakoviny. Čím viac alkoholu sa skonzumuje, tým sa zvyšuje aj riziko. Takže počas zotavovania sa musíte vyhnúť jeho konzumácii.

5. Ihneď po ošetrení majte sex

Sex po ukončení liečby rakoviny krčka maternice nie je zakázaný. Ale zvyčajne lekár odporučí počkať niekoľko týždňov, kým sa stav tela nezlepší. Najmä ak je liečba chirurgická. Medzitým iné typy chemoterapeutickej liečby môžu ovplyvniť sexuálny život, ako je znížené libido a vaginálna suchosť. Rádioterapia môže tiež spôsobiť zmeny v pošvových stenách. Preto vám odporúčame, aby ste sa ďalej porozprávali so svojím lekárom, aby ste zistili, kedy je najvhodnejší čas na opätovný sex a aké spôsoby je možné urobiť na zmiernenie týchto vedľajších účinkov.

Čo robiť počas zotavovania sa z rakoviny krčka maternice

Pravidelné cvičenie je dobré na zotavenie z rakoviny krčka maternice. Okrem vyhýbania sa tabu pre pacientky s rakovinou krčka maternice môžu niektoré z vecí nižšie tiež pomôcť zlepšiť zdravie počas obdobia zotavenia.

• Jedzte výživné jedlo

Konzumácia správnej a nutrične vyváženej stravy počas obdobia rekonvalescencie rakoviny krčka maternice pomôže znížiť vedľajšie účinky liečby, zníži riziko infekcie tela a telo sa bude cítiť zdravšie. Niektoré z potravín a živín, ktoré musia pacientky s rakovinou krčka maternice spĺňať, zahŕňajú antioxidanty, ako sú vitamíny A, C a E, sacharidy, zdravé tuky, bielkoviny, vitamíny, minerály a voda. Konzumácia veľkého množstva zeleniny a ovocia vám pomôže uspokojiť vašu dennú potrebu vitamínov a minerálov. Medzitým potraviny, ktoré obsahujú bielkoviny, ako sú vajcia, pomáhajú udržiavať stabilnejšiu váhu.

• Pravidelné cvičenie

Pravidelné cvičenie počas obdobia zotavenia z rakoviny krčka maternice môže poskytnúť rôzne výhody. Počas tejto doby môže telo skutočne pociťovať slabosť alebo nedostatok energie. Pomôcť však môže aj ľahká a jednoduchá fyzická aktivita. Cvičením alebo fyzickou aktivitou sa budete cítiť silnejší a energickejší, zvýši sa vám chuť do jedla a zníži sa pocit stresu a depresie. Jedným z cvičení, ktoré môžete vyskúšať ako začiatok, je chôdza na 30 minút. Po konzultácii s ošetrujúcim lekárom môžete pridať aj iné druhy cvičenia.

• Pravidelné kontroly u lekára

Počas a po ukončení liečby musíte pravidelne podstupovať kontroly u svojho lekára. Lekár bude stav pravidelne sledovať a vykonávať rutinné testy v očakávaní recidívy rakoviny krčka maternice. Kontroly sa zvyčajne vykonávajú každé tri alebo šesť mesiacov počas prvých dvoch rokov. Potom, po dobu troch rokov, môže byť kontrola vykonaná každých šesť mesiacov alebo raz ročne v závislosti od pokynov lekára. Počas kontroly môžete diskutovať aj o vedľajších účinkoch liečby, ktoré pociťujete. Lekár poskytne dodatočnú terapiu alebo určité návrhy na jej zmiernenie.

• Hľadajte emocionálnu podporu

Zažiť rakovinu krčka maternice je ťažká vec a pacienti potrebujú plnú podporu od ľudí okolo nich, aby mohli dobre a s nadšením prejsť obdobím zotavovania. Môžete tiež vyhľadať emocionálnu podporu od komunity spolužiakov, ktorí prežili rakovinu krčka maternice. Pretože rozprávať sa a získať podporu od ľudí, ktorí si prešli tým, čím ste si prešli vy, môže byť v období rekonvalescencie veľmi prospešné. [[súvisiace články]] Uznanie tabu pre pacientky s rakovinou krčka maternice a ďalšie veci, ktoré je potrebné urobiť na podporu hojenia, môže pacientkám pomôcť prežiť dni zotavenia lepšie a zdravšie. Ak máte stále otázky týkajúce sa liečby rakoviny krčka maternice alebo iných stavov, môžete prostredníctvom tejto funkcie diskutovať priamo so svojím lekárom Doktor Chat v aplikácii SehatQ pre zdravie. Dá sa bezplatne stiahnuť z App Store a Play Store.