Mať zdravé husté vlasy je skutočne jednou z atrakcií vášho vzhľadu. Niet divu, že keď vám začnú vypadávať vlasy a dokonca aj plešina, vaše sebavedomie začne klesať. Ale nebojte sa, stratu môžete znížiť prirodzeným rastom vlasov. Aké prírodné zložky môžete použiť? Tu je zoznam. [[Súvisiaci článok]]
Prírodné zložky ako vlasové hnojivo
Hnojivo na vlasy nemusí byť
vlasové tonikum alebo
sérum od rôznych známych značiek, ktoré majú premrštené ceny. Nižšie môžete vyskúšať alternatívne prírodné zložky, aby vlasy rástli viac.
1. Aloe vera
O aloe vera možno povedať, že je jednou z najznámejších prírodných zložiek pre rast vlasov. Táto prírodná zložka obsahuje vitamíny A, C a E. Okrem podpory rastu vlasov je aloe vera dobrá na redukciu lupín a prebytočného mazu vo vlasoch, ako aj na osvieženie pokožky hlavy. Gél z aloe vera môžete aplikovať na pokožku hlavy a vlasy niekoľkokrát týždenne.
2. Citróny
Citrón je ďalšou prírodnou zložkou, ktorú môžete vyskúšať ako vlasový kondicionér. Citrónovú šťavu môžete použiť na podporu rastu a kvality vlasov, ako aj na udržanie zdravej pokožky hlavy. Jeho použitie je celkom jednoduché, stačí naniesť citrónovú šťavu na pokožku hlavy a vlasy a nechať pôsobiť 15 minút. Potom si môžete vlasy opláchnuť šampónom.
3. Kokosový olej
Kokosový olej je prírodné vlasové hnojivo, ktoré možno vyskúšať, pretože obsahuje mastné kyseliny, ktoré môžu znížiť stratu bielkovín z vlasov. Kokosový olej môžete použiť pred alebo po umytí vlasov. Môžete si dokonca masírovať pokožku hlavy kokosovým olejom alebo ho nechať pôsobiť celý deň, ak majú vlasy tendenciu sa vysušovať. Ak sú vaše vlasy mastné, môžete ich nechať cez noc alebo niekoľko hodín pred umytím vlasov.
4. Rybí olej
Rybí olej nájdete vo forme doplnkov, ale môžete ho konzumovať aj prirodzene prostredníctvom potravín s vysokým obsahom rybieho tuku, ako je losos a iné ryby. Rybí olej môže byť prírodným hnojivom na vlasy, pretože je schopný vyživovať a poskytnúť vlasom proteín, ktorý môže zvýšiť hustotu vlasov, zachovať funkciu buniek a udržať odolnosť tela.
5. Cibuľová šťava
Vôňa cibuľovej šťavy síce štípe v nose, ale tento prírodný vlasový kondicionér je schopný zlepšiť krvný obeh v pokožke hlavy a zvýšiť rast keratínu vo vlasoch. Môžete dať trochu cibule do mixéra a vytlačiť šťavu z cibule. Naneste cibuľovú šťavu na pokožku hlavy a vlasy a nechajte pôsobiť 15 minút. Potom si vlasy umyte šampónom ako obvykle.
6. Olivový olej
V olivovom oleji sú zlúčeniny, ktoré môžu zvýšiť rast vlasov. Toto prírodné vlasové hnojivo si však ešte vyžaduje ďalší výskum.
7. Potraviny bohaté na bielkoviny
Proteín je jednou zo zložiek potrebných pre rast vlasov, preto zvýšte príjem potravín bohatých na bielkoviny do vašej každodennej stravy, ako je tofu, ryby, tempeh, vajcia atď.
8. Zvýšte príjem železa
Okrem bielkovín musíte jesť aj potraviny, ktoré obsahujú veľa železa. Železo je potrebné pre rast zdravých vlasov. Môžete jesť potraviny bohaté na železo, ako je špenát, tekvicové semienka, nízkotučné časti hovädzieho mäsa atď.
9. Masáž hlavy
Aj keď nejde o prírodnú zložku, masáž hlavy nezahŕňa použitie chemikálií alebo si vyžaduje veľké množstvo peňazí. Môžete stimulovať pokožku hlavy, aby sa zvýšil rast vlasov. Pokúste sa masírovať vlasy každý deň, aby ste zvýšili ich hustotu a rast a znížili denný stres. Pri masáži pokožky hlavy môžete pridať aj olej alebo masku na vlasy. Iné prírodné zložky, ako je olej zo sviečok, šalotka a vaječné žĺtky, tiež spôsobujú rast vlasov. Výživový obsah týchto prírodných zložiek sa môže absorbovať do vlasových korienkov a podporiť rast.
Ako zabrániť vypadávaniu vlasov?
Používanie vlasového hnojiva môže podporiť rast vašich vlasov, no nezabúdajte, aby vám vlasy rýchlo nepadali a nezhustli. Niektoré veci, ktoré možno urobiť, sú:
- Jedzte výživnú a vyváženú stravu.
- Regulujte hladinu stresu.
- Neumývajte si vlasy ani si ich nečešte príliš často.
- Kým sú vlasy ešte mokré, nečešte ich ani nezväzujte.
- Vyhnite sa používaniu fén alebo žehlička na vlasy.
- Znížte používanie bielidiel a farieb na vlasy.
- Nepoužívajte vlasové doplnky, ktoré môžu spôsobiť lámanie vlasov, ako sú gumičky, sponky do vlasov a pod.
[[Súvisiaci článok]]
Poznámky od SehatQ
Neváhajte navštíviť lekára, ak vás trápi vypadávanie vlasov alebo sa u vás objavuje rast vlasov, ktorý sa nezväčšuje napriek použitiu vlasového hnojiva.
