Keď dojčiaca matka zje korenené jedlo, môžete sa obávať, že to ovplyvní chuť materského mlieka, ktoré sa tiež stane pikantným. Dobrou správou je, že materské mlieko sa úplne na 100 percent nezmení v chuti po tom, čo matka práve zjedla. Je pravda, že chuť materského mlieka dojčiacej matky sa môže meniť v závislosti od toho, čo konzumuje. Preto je tu termín
dojčatá, menovite chuť materského mlieka, ktorá je iná a v skutočnosti spôsobuje, že dieťa je viac nadšené alebo nenásytné dojčiť.
Dojčiace matky jedia korenené jedlá, ovplyvňuje to dieťa?
Nielen v Indonézii je na svete veľa krajín, ktoré sú známe svojimi pikantnými a chutnými menu. Nazvite to Thajsko, India, Mexiko až po Čínu. Dojčiace matky z týchto krajín sa nemusia úplne vyhýbať konzumácii čili omáčky. Konzumácia rôznych druhov potravín počas dojčenia je v skutočnosti začiatkom oboznamovania bábätka s príchuťami jedla, ktoré mu začne chutiť, keď bude mať 6 mesiacov. Na rozdiel od umelého mlieka sa chuť materského mlieka môže zmeniť. Počnúc korenistým materským mliekom s vôňou cibule a inými. Ak sa u dieťaťa vyskytne alergická reakcia po dojčení, nemusí to byť nevyhnutne preto, že matka práve zjedla chilli omáčku. Dojčiace matky, ktoré jedia korenené jedlá, tiež nemusia byť nevyhnutne príčinou porúch čriev dieťaťa. Mohlo by to byť kvôli reakcii na iné potraviny, ktoré sú vystavené riziku, že sa stanú alergénmi, ako sú mliečne výrobky, kukurica alebo pšenica.
Môžu dojčiace matky jesť korenené jedlá?
Aj keď deti v ranom období svojho života na svete poznajú výlučne materské mlieko, neznamená to, že nepoznajú žiadnu chuť. Vedci z University College London predložili zaujímavú hypotézu: dojčiace deti budú neskôr jesť ľahšie, pretože rozpoznali rôzne chute vrátane chilli omáčky. To neznamená, že dojčiaca matka má zakázané jesť chilli omáčku počas dojčenia kvôli obavám z pikantného materského mlieka. V skutočnosti je zavádzanie rôznych príchutí tým správnym spôsobom, ako deti zvyknúť na obdobie tuhej stravy. Keď dojčiaca matka zje pikantné alebo iné druhy jedla, jedlo sa dostane do žalúdka a pretečie krvnými cievami. Tráviaci systém ho rozloží na molekuly bielkovín, sacharidov a tukov. Podobne aj s chuťou jedla. Nielen chuť, ale aj molekuly
nestály ktoré nesú vôňu jedla je tiež aktívny. Sú to molekuly, ktoré ovplyvňujú chuťové vnímanie každého jednotlivca. Čím rozmanitejšia je chuť jedla konzumovaného počas tehotenstva, tým viac „zoznámi“ dieťa s týmito chuťami. To zároveň eliminuje obavy z jedenia chilli omáčky, čo znamená pikantné materské mlieko. V skutočnosti sa deti môžu pri kŕmení lepšie prispôsobiť vďaka vôni a chuti, ktoré zanecháva materské mlieko. Dokázal to výskum z roku 1991, ktorý publikoval
Americká akadémia pediatrie (AAP). V tejto štúdii bola respondentkami skupina dojčiacich matiek, ktoré mali konzumovať husté jedlá s vôňou a chuťou cesnaku. Výsledkom je, že aj ich materské mlieko vonia po cesnaku. Pri dojčení bolo dokázané, že ich bábätká sa necítili rušené a skutočne sali dlhšie ako zvyčajne.
Jesť chilli omáčku počas dojčenia nie je tabu
Na rozdiel od tehotenstva, ktoré má viacero diétnych obmedzení ako raw jedlá a iné, neexistujú žiadne obmedzenia pre dojčiace matky. To znamená, že matka môže jesť menu, ktoré zvyčajne konzumuje, vrátane jedenia chilli omáčky počas dojčenia. Jedálny lístok, ktorý je mierne citlivý, ako napríklad čili omáčka alebo spracované kravské mlieko, by ste však mali konzumovať v primeraných porciách. Vyvážene sa stravovať potrebuje len človek, ktorý nedojčí, nieto ešte dojčiaca matka, však? Dojčiace matky môžu jesť korenené jedlá, zatiaľ čo niektoré jedlá alebo nápoje, ktoré by sa mali pri dojčení obmedziť, sú:
1. Kofeín
Dojčiace matky môžu konzumovať kávu, ale nie viac ako 3 krát denne. Okrem toho by ste mali kávu konzumovať po dojčení alebo odsatí materského mlieka, aby obsah kofeínu nebol v materskom mlieku príliš koncentrovaný.
2. Mäta pieporná, petržlenová vňať, šalvia
Iné je, keď dojčiace matky jedia korenené jedlá, ktoré neovplyvňujú tvorbu mlieka, tri listové koreniny vyššie obsahujú
antigalaktagógovia . Obsah pri nadmernej konzumácii riskuje zníženie tvorby mlieka.
3. Ryby obsahujú ortuť
Dojčiace matky by mali byť pri konzumácii rýb múdre. Ryby sú skutočne zdrojom bielkovín bohatých na omega 3, čo je dobré pre vývoj mozgu dieťaťa. Avšak ryby s vysokým obsahom ortuti ako napr
kráľovská makrela alebo morský mečúň (
mečúň ) sa treba vyhnúť.
4. Potravinové alergény
Každé dieťa má inú alergickú reakciu. Niektoré potraviny, ktoré často vyvolávajú alergie alebo alergény, sú spracované kravské mlieko, sója, vajcia, orechy a pomaranče. Zvyčajne sa alergická reakcia môže prejaviť do 12 až 24 hodín po kŕmení. Neváhajte predstaviť svojmu dieťaťu nové veci.
Pokus a omyl Toto obdobie dojčenia je začiatkom série zoznamovania sa bábätiek s ďalšími novinkami vo svete. Ak však dojčiaca matka konzumuje korenené jedlá a má problémy s trávením, okamžite sa poraďte s lekárom.
