Milovať úprimne znamená bezpodmienečne. Nielen medzi partnermi, táto úprimná láska môže vzniknúť medzi rodičmi k deťom, priateľom, spolupracovníkom, príbuznými, domácimi miláčikmi, dokonca aj nepriateľmi. Aby človek mohol úprimne milovať, musí skutočne porozumieť jeho citom a emóciám. Tu je dôležité vždy potvrdzovať pocity. Odtiaľ si človek môže vypestovať zmysel pre empatiu, ktorá neskôr prinesie ovocie do úprimnej lásky.
Ako niekoho úprimne milovať
Úprimná láska nie je len vzťah medzi rodičmi a deťmi, ktorý sa často ozýva
bezpodmienečná láska. V ideálnom prípade je vzťah medzi rodičmi a deťmi spojený rodinným putom, ktoré sa len tak ľahko nerozbije. Ale v širšom zmysle je skutočná láska starostlivosť o šťastie inej osoby bez toho, aby ste premýšľali o tom, či vám to prospieva alebo nie. Takže v úprimnej láske sa neviažu žiadne nitky. Samozrejme, nie je ľahké vedieť úprimne milovať. Vždy existujú rôzne faktory, ktoré spôsobujú, že táto úprimnosť sa zdá byť nemožná. Ako potom niekoho úprimne milovať?
1. Budujte lásku a rešpekt
V detskejšom poňatí môže byť pravá láska nesprávne interpretovaná ako milovať niekoho a byť ochotný urobiť čokoľvek. V skutočnosti je vhodnejšie správať sa k druhým s láskou a rešpektom. Zároveň si držte odstup a rešpektujte sa. To znamená, že spôsob komunikácie sa stáva veľmi dôležitým. Venujte pozornosť a prijímajte požiadavky druhých bez toho, aby ste ohrozili seba. Aj keď existujú rozdielne názory, nevyjadrujte ich hrubo.
2. Efektívna komunikácia
Dobrá komunikácia môže podporiť skutočnú lásku. Každý, kto je vo vzťahu, musí byť schopný komunikovať, čo si myslí alebo cíti. Týmto spôsobom môžeme pochopiť, čo jeden druhý chce. Komunikujte nedefenzívne. Vyjadrite teda svoje pocity a zároveň počúvajte a berte do úvahy pocity iných ľudí.
3. Zdieľaná právomoc
Ak chcete skutočne milovať, musíte zdieľať autoritu so svojím protivníkom vo vzťahu. Nič nedominuje. Žiadna strana nenúti všetky jeho potreby, pretože je to v rozpore s úprimnou láskou.
4. Miluj sa
Nemenej dôležité, ako niekoho úprimne milovať, by ste mali začať milovaním seba. Rešpektujte sa, aby bolo jednoduchšie myslieť pozitívne a nenechať sa zatiahnuť do negatívnych myšlienok. Niekto, kto je spokojný so svojím životom, sa bude cítiť šťastný a nenechá sa ľahko uniesť nenávisťou. Namiesto toho môžu vidieť veci z múdrej stránky. Dokonca aj pri riešení nepriateľov nie je prehnané, ak sa môžu modliť, aby sa ich nepriatelia zmenili.
5. Vyberte si ľudí okolo
Ľudia okolo vás budú formovať vašu postavu po celé roky. Takže si vyberte osobu, ktorá je plná náklonnosti a samozrejme môže milovať úprimne. Od nich sa môžete naučiť, ako sa správať úprimne. To platí aj naopak. Keď ste obklopení nenávistnými alebo ľahko vyprovokovateľnými ľuďmi, je to nákazlivé. Nebuďte prekvapení, ak je čoraz ťažšie realizovať úprimnú lásku.
6. Meditácia
Meditácia na rozpoznanie emócií Pravidelné vykonávanie meditácie môže byť spôsob, ako cvičiť, aby ste boli schopní úprimne milovať. Pretože meditácia pomáha človeku rozpoznať rôzne emócie a pocity, ktoré sa objavia. To isté platí pre stres alebo problémy. Keď sa o tom uvažuje počas meditácie, uľahčí to proces overovania. Cítite sa nevhodný pre ticho na meditáciu? Nemýľte sa, existujú meditácie, ktoré nepotrebujú ticho. V skutočnosti sa to dá robiť pri chôdzi alebo cvičení.
7. Užite si daný okamih naplno
Vlak
všímavý môže tiež niekoho vycvičiť, aby spoznal pravú lásku. Nie je to ľahká vec, ktorá spočíva v tom, aby ste si ten čas užili naplno bez toho, aby vás niečo rozptyľovalo. V skutočnosti to človeku umožňuje zistiť viac o tom, za čo má byť vo vzťahu vďačný. Odtiaľ môže vzniknúť úprimná láska. Aj keď sa protistrana zmenila a už nie je tým, čím bývala, úprimnosť ich lásky to nezníži. Pretože opäť, úprimná láska je bezpodmienečná láska. Pokiaľ budú šťastní oni, budete šťastní aj vy.
Pravá láska, nie slepá láska
Treba zdôrazniť, že milovať úprimne sa líši od slepej lásky. Toto nie je láska, ktorá dokáže splniť všetky požiadavky druhých bez výnimky. To je vlastne zlá vec. [[related-article]] Príkladom je zaseknutie
toxický vzťah alebo majú rodičov, ktorí radi páchajú fyzické násilie. Úprimná láska neznamená jednoducho akceptovať svojvoľné zaobchádzanie od iných ľudí. Postoj, o ktorom sa hovorí, že je múdry, je, keď dokážete úprimne milovať, pričom si stále zachovávate hranice s ostatnými ľuďmi. Tak čo, premýšľali ste nad tým, ako milovať úprimne, bezpodmienečne a bezpodmienečne? Ďalej diskutovať o vzťahu medzi úprimnou láskou a aktivitou
odmeny v mozgu,
spýtaj sa priamo lekára v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si teraz na
App Store a Google Play.
Dobrá komunikácia môže podporiť skutočnú lásku. Každý, kto je vo vzťahu, musí byť schopný komunikovať, čo si myslí alebo cíti. Týmto spôsobom môžeme pochopiť, čo jeden druhý chce. Komunikujte nedefenzívne. Vyjadrite teda svoje pocity a zároveň počúvajte a berte do úvahy pocity iných ľudí. 
Meditácia na rozpoznanie emócií Pravidelné vykonávanie meditácie môže byť spôsob, ako cvičiť, aby ste boli schopní úprimne milovať. Pretože meditácia pomáha človeku rozpoznať rôzne emócie a pocity, ktoré sa objavia. To isté platí pre stres alebo problémy. Keď sa o tom uvažuje počas meditácie, uľahčí to proces overovania. Cítite sa nevhodný pre ticho na meditáciu? Nemýľte sa, existujú meditácie, ktoré nepotrebujú ticho. V skutočnosti sa to dá robiť pri chôdzi alebo cvičení. 
