Poškriabané nohy v dôsledku používania topánok sú určite nepríjemné. Tieto pľuzgiere môžu byť bolestivé, najmä ak sú trené alebo vystavené vode. Nemusíte sa však obávať, pretože existuje mnoho spôsobov, ako zabrániť pľuzgierom z topánok, ktoré môžete vyskúšať. Pozrite si úplné vysvetlenie nižšie.
5 spôsobov, ako zabrániť pľuzgierom na topánkach
Jednou z najčastejších príčin pľuzgierov na nohách v dôsledku topánok je veľkosť obuvi, ktorá nesedí. Dôvodom je, že stále existuje veľa ľudí, ktorí si kupujú topánky bez ohľadu na rozmery svojich nôh. Okrem toho môže pot spôsobiť aj trenie medzi topánkami a chodidlami, čo spôsobí pľuzgiere. Tu je niekoľko spôsobov, ako zabrániť pľuzgierom na nohách kvôli topánkam, ktoré môžete vyskúšať.
1. Pomocou papierovej lepiacej pásky
Jedným zo spôsobov, ako predísť pľuzgierom na topánkach, je použiť papierovú pásku za členky. Štúdia publikovaná v r
Clinical Journal of Sport Medicine odhalil, že bežci používali aj papierovú lepiacu pásku, aby zabránili tvorbe pľuzgierov na nohách. Skúste si za pätu nalepiť papierovú lepiacu pásku, aby sa nepoškriabala.
2. Používanie ponožiek
Ak je veľkosť topánok správna, no na nohách máte stále často pľuzgiere, skúste si obuť ponožky. Ponožky, ktoré sú z mäkkého materiálu, môžu zabrániť odieraniu nôh, aby sa predišlo pľuzgierom. Zvyknite si nosiť ponožky vždy, keď nosíte topánky. Okrem toho, že ponožky dokážu zabrániť zápachu nôh, môžu tiež znížiť riziko pľuzgierov na nohách.
3. Kúpte si topánky správnej veľkosti
Pred kúpou topánok je dobré si ich najprv vyskúšať. Aj keď je veľkosť v súlade s topánkami, ktoré bežne nosíte, aj tak ju treba prispôsobiť rozmerom vašich nôh. Potom skúste chodiť v týchto topánkach. Ak je to pohodlné a nespôsobuje trenie, môžete si ho kúpiť.
4. Ohýbanie nových topánok
Niekedy majú nové topánky materiál, ktorý je stále tuhý. To môže spôsobiť pľuzgiere na nohách, ak si topánky ihneď obujete. Aby ste tomu zabránili, skúste topánky najskôr pár dní nosiť doma, aby ste sa venovali ľahkým aktivitám. Ak sa materiál začal ohýbať, môžete ho použiť na namáhavé činnosti mimo domova.
5. Rozmazanie vazelína
Pred obúvaním sa pokúste aplikovať
vazelína na častiach chodidiel, ktoré sú v dôsledku topánok náchylné na odreniny. Podľa eMediHealth,
vazelína dokáže vyhladiť trenie medzi chodidlami a topánkami, aby sa predišlo odreninám.
Ako liečiť pľuzgiere z topánok prirodzene
Ak už máte na nohách pľuzgiere z nosenia topánok, existuje niekoľko prirodzených spôsobov, ako ich liečiť, ako napríklad:
Podľa štúdie zverejnenej v r
Indian Journal of DermatologyAloe vera obsahuje protizápalové zlúčeniny, ktoré dokážu liečiť pľuzgiere na nohách. A čo viac, táto rastlina obsahuje aj glukomanán, ktorý môže urýchliť proces hojenia. Na vyskúšanie stačí naniesť na poranenú nohu prírodný gél z aloe vera.
Predpokladá sa, že rôzne bioaktívne zložky obsiahnuté v olivovom oleji majú protizápalové vlastnosti. To je dôvod, prečo sa predpokladá, že olivový olej zmierňuje zápal okolo pľuzgierov. Ak to chcete vyskúšať, pripravte si 2-3 kvapky olivového oleja a 1-2 kvapky mandľového oleja (ako nosný olej). Potom ich zmiešajte a jemne naneste na pľuzgiere.
Citované z výskumu publikovaného v časopise
Štatistiky integratívnej medicínyMed má protizápalové a antibakteriálne zlúčeniny, ktoré môžu pomôcť znížiť zápal okolo pľuzgierov, takže možno predísť riziku infekcie. Použite sterilnú gázu, potom naneste trochu medu. Potom ho nalepte na blistre. Ak chcete dosiahnuť optimálne výsledky liečby, príďte k lekárovi a poraďte sa. Neskôr môže lekár predpísať lieky, ktoré môžu pomôcť pri hojení pľuzgierov. Neváhajte a bezplatne sa opýtajte lekára v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si ju teraz z App Store alebo Google Play.
