Toto je dôležitosť rodinnej terapie pre domácu harmóniu

Mať harmonický rodinný vzťah je určite snom každého rodiča a dieťaťa. Sú však chvíle, keď sa problémom nedá vyhnúť, a tak dochádza ku konfliktom. Aby ste to prekonali, môžete vy a ostatní členovia rodiny vyskúšať rodinnú terapiu.

Čo je rodinná terapia?

Rodinná terapia je psychologické poradenstvo (psychoterapia), ktoré vám a ostatným členom rodiny môže pomôcť zlepšiť komunikáciu a vyriešiť konflikty v domácnosti. Rodinnú terapiu bude viesť psychológ, klinický sociálny pracovník alebo skúsený terapeut. Nielen rodičia, ktorí sa zúčastňujú rodinnej terapie, ale aj všetci ostatní členovia rodiny, ktorí sa chcú zúčastniť. Neskôr sa každému členovi rodiny poskytnú spôsoby, ako upevniť vzťahy medzi členmi rodiny, ako prekonať ťažké chvíle v domácnosti. Rodinná terapia sa vo všeobecnosti vykonáva krátkodobo.

Aké problémy možno vyriešiť rodinnou terapiou?

Rodinná terapia vám môže pomôcť vyriešiť rôzne problémy v rodine, ako napríklad:
  • Konflikt medzi členmi rodiny
  • Problémy so závislosťou, ktoré zažívajú členovia rodiny
  • Poruchy duševného zdravia, ktorými trpia členovia rodiny
  • Finančné problémy alebo konflikty týkajúce sa financií
  • Problémy detí v škole
  • Súrodenecké problémy
  • Zlé správanie dieťaťa
  • Pomoc členom rodiny pri liečbe súrodencov so špeciálnymi potrebami
  • Pomôžte zmierniť smútok v dôsledku smrti člena rodiny
  • Neverný partner
  • rozvod
  • Pomôžte vytvoriť plány na spoločnú starostlivosť o deti.

Čo sa robí na rodinnej terapii?

Najprv sa psychológ alebo terapeut porozpráva so všetkými účastníkmi sedenia rodinnej terapie. Psychológ alebo terapeut pomôže každému členovi rodiny vopred porozumieť problémom, ktoré sa dejú v ich rodine. Každý člen rodiny bude tiež požiadaný, aby vysvetlil svoje názory na problém, ktorý sa vyskytuje, kedy problém vznikol a čo rodina urobila, aby problém vyriešila. Potom psychológ začne hľadať správne riešenie. Cieľom je zmierniť konflikt v rodine, nie zistiť, kto je v konflikte vinníkom. Zároveň psychológ alebo terapeut pomôže účastníkovi rodinnej terapie:
  • Lepšie komunikovať medzi členmi rodiny
  • Vyrieš ten problém
  • Spolupracujte s ostatnými členmi rodiny, aby ste našli správne riešenie.
Rodinná terapia zvyčajne trvá 50 minút a bude sa vykonávať 12-krát. Trvanie a počet požadovaných sedení rodinnej terapie však bude závisieť od hlavného problému. Neváhajte sa preto opýtať psychológa, ktorý vedie vašu rodinnú terapiu.

Prípravy pred rodinnou terapiou

Pred začatím sedenia rodinnej terapie sa odporúča vyhľadať terapeuta, ktorý je uznávaný a dôveryhodný. Skúste sa opýtať príbuzných, ktorí absolvovali rodinnú terapiu, alebo vyhľadajte odporúčania od lekára. Ak ste dostali odporúčanie, máte právo položiť terapeutovi nasledujúce otázky:
  • Vzdelanie a skúsenosti

Môžete sa opýtať na zázemie a vzdelanie terapeuta, ktorý bude rodinnú terapiu viesť. Okrem toho sa uistite, že má aj oficiálny certifikát ako profesionál v rodinnej terapii.
  • Poloha a dostupnosť

Tiež sa uistite, že ordinácia terapeuta nie je príliš ďaleko od domu vašej rodiny. V prípade núdze mu tak môžete zavolať.
  • Trvanie a počet terapeutických sedení

Ako účastník rodinnej terapie máte právo klásť otázky o dĺžke trvania a o tom, koľko sedení rodinnej terapie bude trvať, kým sa rodinný problém nevyrieši.
  • cena

Nie je nič zlé, ak sa spýtate na cenu stanovenú terapeutom na vedenie rodinnej terapie. Týmto spôsobom môžete vy a ostatní členovia rodiny pripraviť finančné prostriedky. [[Súvisiaci článok]]

Poznámky od SehatQ

Rodinná terapia nie je okamžitým riešením vašich rodinných problémov. Táto terapia však môže pomôcť vám a ostatným členom rodiny porozumieť vzájomným pocitom, aby bolo možné riešiť hlavnú príčinu problému. Ak máte otázky týkajúce sa zdravia rodiny, neváhajte sa bezplatne opýtať lekára v aplikácii SehatQ pre zdravie rodiny. Stiahnite si ju teraz v App Store alebo Google Play!